محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1853119570
ذرت مکزيکي بهتر است يا بلال خودمان؟
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
ذرت مکزيکي بهتر است يا بلال خودمان؟ نويسنده:دکتر سعيد حسيني بچه که بوديم و به همراه پدر و مادرمان براي گردش بيرون مي رفتيم، هميشه جلوي درب پارک پيرمردي در حال کباب کردن بلال ها بود. ما نيز بعد ازبازي از بابا مي خواستيم که برايمان بلال بخرد. اما حالاکمتر از اون بلال ها خبري هست و مد شده کنارهر سوپرمارکتي کسي ايستاده وذرت مکزيکي مي فروشد. ما هم که الان بزرگ و با کلاس شديم، ديگر سراغ بلال نمي رويم و به کمتر از ذرت مکزيکي راضي نيستيم. اما خوب است بدانيم که ذرت به دليل فيبربالايي که دارد جزو سبزيجات مفيد نشاسته اي به حساب مي آيد. ذرت نه تنها حاوي انرژي است بلکه داراي مختصري ويتامين نيز بوده و خواص زيادي برايش قايل اند. اين خوراکي معمولاً به اشکال متنوعي مثل کنسروي، بخارپز، کبابي و اخيراً «مکزيکي» مورد استفاده قرار مي گيرد. خوب است بدانيم که بهترين نوع ذرت آن است که به حالت بخارپز در منزل تهيه شود.خوردن ذرت هاي کبابي يا همان بلال معمولي نيز بر خوردن ساير انواع ذرت مثل ذرت هاي مکزيکي ارجحيت دارد. البته بايد توجه داشت که اين بلال ها هنگام کباب شدن نسوزد چرا که با سوختن هر ماده غذايي احتمال سرطان زايي آن افزايش مي يابد. اگر اين ذرت ها بعد از کباب شدن در آب نمک قرار داده شوند، کمي از خاصيت شان کم مي شود. خلاصه اينکه ذرت به خودي خود غذايي خوب است اما نحوه طبخ و اضافه کردن نمک و کره به آن کمي از ارزش غذايي اش مي کاهد. توصيه مي شود اگر مي خواهيد از ذرت استفاده کنيد بيشتر نوع آب پز و کبابي اش را انتخاب کنيد و کمتر به سراغ نوع مکزيکي آن برويد چرا که اضافه کردن کره، نمک و برخي افزودني هاي ديگر سبب افزايش کالري ذرت مکزيکي شده به اين ترتيب بايد در مصرفش محدوديت به خرج داد. البته لازم به ذکر است که باز هم مصرف همين نوع ذرت نسبت به مصرف ساير غذاهاي آماده ارجحيت دارد. اگر قرار است که شما ميان وعده اي را از ميان شکلات، ساندويچ پرسس و يا نوشابه انتخاب کنيد، مصرف ذرت مکزيکي بر همه آنها مقدم است. منبع:روزنامه سلامت، شماره233/خ
#پزشکی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 685]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها