محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827686380
كم تحركي عامل 8 درصد مرگهاي زودرس است
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: كم تحركي عامل 8 درصد مرگهاي زودرس است خبرگزاري فارس: رئيس اداره بيماريهاي قلب و عروق وزارت بهداشت گفت: كم تحركي عامل بروز 8 درصد مرگهاي زودرس است و احتمال بروز بيماريهاي عروق كرونر قلب را دو برابر مي‌كند. به گزارش خبرنگار اجتماعي فارس، طاهره سماوات در كارگاه آموزشي طراحي و تدوين روش‌هاي ورزش براي سلامت قلب در وزارت بهداشت، افزود: كم تحركي عامل بزرگ مرگهاي زودرس در ايران و جهان است كه به خصوص با پيشرفت تكنولوژي بيشتر شده است، اما در كشورهاي پيشرفته با افزايش دسترسي مردم به امكانات ورزشي براي كاهش عوارض تكنولوژي و بهبود سلامت مردم وارد عمل شده‌اند. وي افزود: بر اساس تحقيقات موجود كم تحركي عامل 8 درصد مرگهاي زودرس است و احتمال بروز بيماريهاي عروق كرونر قلب را 2 برابر مي كند، هزينه‌هاي ناشي از كم تحركي فقط منحصر به بيماريهاي قلبي نمي‌شود بلكه چاقي، ديابت و بروز برخي سرطان‌ها را هم بايد بر هزينه هاي ناشي از كم تحركي افزود. وي ادامه داد: كم تحركي دو دسته عوارض دارد، عوارض مستقيم و غير مستقيم، هزينه‌هاي درمان و بار مالي كه به بيمه‌ها تحميل مي‌شود، جزء هزينه‌هاي مستقيم آن است و هزينه‌هاي توانبخشي و غيبت از كار و توليد را بايد به عنوان هزينه‌هاي غير مستقيم عوارض كم تحركي معرفي كرد. وي گفت: كم تحركي حاصل اجتناب ناپذير تكنولوژي است، اكنون كه تكنولوژي وارد كشور شده بايد فرهنگ استفاده از آن نيز وارد شود، براي مقابله با اين موضوع نه تنها يك استراتژي دقيق ملي لازم است بلكه به چند استراتژي يا يك استراتژي چند جانبه نياز داريم كه اداره قلب و عروق وزارت بهداشت با عنوان برنامه پيشگيري از بيماريهاي عروق كرونر برنامه جامعي را براي اين منظور طراحي كرده است. سماوات افزود: اين برنامه جامع بر كنترل 3 عامل مهم متمركز است، اول افزايش تحرك بدني در جامعه، دوم تغذيه سالم و سوم كنترل مصرف دخانيات، هدف اين كارگاه نيز اين است كه با همكاري متخصصان تربيت بدني و دستگاه‌هاي مختلف موانع فعاليت‌هاي بدني را براي مردم برداريم و آن را ترويج دهيم. رئيس اداره بيماريهاي قلب و عروق وزارت بهداشت گفت: در سال‌هاي اخير ورزش‌هاي هوازي مانند ايروبيك بسيار ترويج شده است، اما پرداختن غير اصولي و بدون مربي به اين ورزش‌ها در پارك‌ها و اماكن مختلف نه تنها سطح سلامت مردم را بالا نياورده است بلكه گاهي عوارض اسكلتي، عضلاني و مفصلي نيز به همراه داشته است. وي افزود: بايد ورزش‌هاي هوازي به صورت اصولي و با حضور مربيان كارآزموده ترويج شود، در عين حال بايد با آموزش عمومي به خصوص در فصول سرد سال كه امكان ورزش در پارك‌ها نيست، امكان ورزش دائم در خانه و اماكن سرپوشيده مناسب فراهم شود. براي اين منظور استفاده از خدمات و مشاوره‌هاي پايگاه‌هاي تندرسي در كشور در محله‌هاي مختلف طراحي شده است كه در كنار ورزش آموزش‌هاي مرتبط با تغذيه و دخانيات نيز در اين پايگاه‌ها ارائه مي‌شود كه اميدواريم اين مراكز گسترش يابند. وي گفت: منظور از ورزش و تحرك بدني ورزش‌هاي حرفه‌اي مانند فوتبال يا تنيس روي ميز نيست، بلكه منظور اين است كه افراد با توجه به شرايط فيزيكي جسماني و سني با آموزش مناسب توان تحرك و ورزش مناسب را حتي در منازل و اماكن كوچك به دست آورند. سماوات اضافه كرد: هر چه فعاليت بدني ترويج شده ساده‌تر باشد، پذيرش آن توسط مردم راحت‌تر است، براي اين كار بايد الگوسازي كنيم و الگوهاي مناسب را به مردم معرفي كنيم. گنجويي، استاد رشته تربيت بدني نيز در اين كارگاه توضيح داد: ايروبيك يك ورزش و محصول وارداتي است به همين علت بايد با دقت و توجه به شرايط فيزيولوژيكي و جسماني مردم كشورمان و آموزش علمي به مربيان و مردم اين ورزش را بومي كنيم در غير اين صورت شاهد گسترش مشكلات مفصلي، اسكلتي، عضلاني و بيماريهاي مشابه خواهيم بود. وي ادامه داد: مسئله مهمتر آموزش اصولي روش‌هاي آمادگي جسماني است كه بايد از سنين كودكي و در مدارس ابتدايي به بچه‌ها آموخته شود زيرا بعد با بالارفتن سن و در سنين بعد از بلوغ، اثربخشي اين ورزش‌ها كمتر مي‌شود، ترويج آمادگي جسماني 3 اصل دارد، بحث‌هاي ارگانيك، حركتي و فرهنگي كه بايد در مدارس آموزش داده شود. وي گفت: اگر اصول آمادگي جسماني به صورت علمي به بچه‌ها آموزش داده نشود عوارض آن در عنفوان جواني و سنين بالاتر خودنمايي مي‌كند و باعث بروز دردهاي مزمني مي‌شود كه نبايد در سنين جواني دامنگير شود. وي افزود: كم تحركي و كم توجهي مردم و كودكان به تحرك‌هاي بدني باعث پايين آمدن سن ابتلا به بيماريهاي قلبي و عروقي در كشور شده به همين علت آموزش و اطلاع رساني در اين باره اكنون يك ضرورت انكارناپذير در كشور است كه حتماً بايد از سنين كودكي اين آموزش آغاز شود. انتهاي پيام/ر
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 332]
-
گوناگون
پربازدیدترینها