كم خوابي احتمال چاقي در كودكان و نوجوانان را افزايش مي دهد

واضح آرشیو وب فارسی:واحد مرکزي خبر: كم خوابي احتمال چاقي در كودكان و نوجوانان را افزايش مي دهد
تهران ، واحد مركزي خبر ، علمي 87/05/15
بررسيها نشان مي دهد كودكان و نوجواناني كه در شب خواب كافي ندارند بيشتر در معرض ابتلا به چاقي قرار دارند.
به گزارش خبرگزاري رويترز از شيكاگو ، محققان اعلام كردند كم خوابي و همچنين كمبود نوعي خواب كه خواب با حركت سريع چشم نام برده مي شود ، خطر ابتلا به چاقي را در كودكان و نوجوانان افزايش مي دهد.
دكتر چيانچن ليو از انجمن روانشناسي بيتسبرگ امروز دوشنبه در نشريه « ارشيو روانپزشكي عمومي » گفت " بررسيها نشان مي دهد بين چاقي و خواب كوتاه كه شايد به كمي خواب با حركت سريع چشم برگردد ارتباط وجود دارد."
اصولا چاقي به خوردن غذاهاي پركالري بر مي گردد اما ليو و همكاراناش تلاش كردند تا ارتباط چاقي را با مرحله اي از خواب كه به نظر مي رسد اهميت ويژه اي دارد مشخص كنند.
محققان در اين بررسي سيصد و پنجاه و پنج كودك و نوجوان هفت تا هفده ساله را در سه شب متوالي مورد ارزيابي قرار دادند و با دستگاههاي ازمايشي مختلف بر مراحل خواب ، امواج مغزي ، فعاليتهاي عصبي ماهيچه ها ، حركات چشم ، ميزان تنفس ، فشار خون و ديگر متغيرها نظارت كردند.
محققان با توجه به اينكه پانزده درصد از شركت كنندگان در اين بررسي در معرض افزايش وزن قرار داشتند و سيزده در صد نيز اضافه وزن داشتند اعلام كردند بررسي اين افراد نشان مي دهد كساني كه اضافه وزن دارند در شب بيست و دو دقيقه كمتر از سايرين خوابيده اند.
همچنين اين افراد در مرحله خواب با حركت سريع چشم ، هم خواب كمتري داشته اند و هم فعاليت چشمشان كمتر بوده است. محققان با در نظر گرفتن عوامل ديگر دريافتند يك ساعت خواب كمتر در شب احتمال ابتلا به چاقي را دو برابر مي كند و يك ساعت خواب كمتر در مرحله خواب با حركت سريع چشم اين احتمال را سه برابر مي كند.
ليو و همكارانش تاكيد كردند " كم خوابي موجب تغيير در ميزان هورمونهايي مي شود كه شايد موجب احساس گرسنگي در فرد مي شود ، همچنين اين تغيير در سطح هورمونها موجب مي شود كه فرد زمان بيشتري را به خوردن بپردازد و به دنبال ان در روز نيز احساس خواب الودگي مي كند و زمان كمتري را براي ورزش كردن اختصاص مي دهد."
اين گروه تحقيقاتي افزود " احتمال ابتلا به چاقي در كودكان شش تا يازده سال بيش از سه برابر بيشتر است."
158/132/0003/01013/10104
سه شنبه 15 مرداد 1387

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: واحد مرکزي خبر]

[مشاهده در: www.iribnews.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 122]