پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1849520517
احتمال نارسایی کلیه در ورزش های عضلانی شدید
واضح آرشیو وب فارسی:پایگاه خبری آفتاب: احتمال نارسایی کلیه در ورزش های عضلانی شدید
متخصصان ورزشی معتقد هستند که ورزش شدید عضلانی ممکن است باعث آسیب رسیدن به کلیه‌ها شود.
آفتاب‌‌نیوز : معمولا متخصصان ورزشی به ورزشکاران توصیه می‌کنند که ورزش‌های شدید عضلانی مانند وزنه زدن را با شدت کم آغاز کنند و به تدریج میزان وزنه را افزایش دهند.
ورزش شدید عضلانی در صورتی که به بدن فشار زیادی را وارد کند باعث می‌شود که بیماری‌های عضلانی ایجاد شود و فیبرهای عضلانی وارد جریان خون شوند. این مساله در نهایت منجر به مشکلات کلیوی و نارسایی کلیه می‌شود. بنابراین ممکن است که ورزشکاران نیاز به دیالیز پیدا کنند.
این مشکل تنها محدود به وزنه زدن نمی‌شود، بلکه حرکات ورزشی که پرش‌های شدید یا دویدن‌های شدیدی دارند، ممکن است باعث ایجاد این بیماری شوند.
افرادی که میانسال هستند باید مراقب برنامه ورزشی خود باشند در صورتی که ساعات محدودی در هفته ورزش‌های خیلی شدیدی انجام دهند ممکن است که به کلیه‌های آنها فشار وارد شود. ورزش کردن به صورت کلی پارگی‌هایی در بافت ایجاد می‌کند اما این پارگی ها در زمان ریکاوری ترمیم می‌شود ولی در ورزش‌های بسیار شدید به خصوص در افرادی که آمادگی جسمانی خاصی ندارند، این آسیب‌دیدگی های عضلانی خطرناک خواهند بود.
به گزارش ایسنا و به نقل از سایت MNT، آسیب‌های عضلانی شدید نشانه‌هایی دارند که به شرح زیر است: حالت تهوع، کم شدن ادرار و یا تیره شدن رنگ ادرار، خستگی و استفراغ. البته هر کدام از این نشانه‌ها به تنهایی صرفا نشان دهنده آسیب‌های عضلانی شدید ناشی از نارسایی کلیه نیست. ورزشکاران لازم است که در زمان ورزش به اندازه کافی نوشیدنی مصرف کنند و هنگامی که احساس خستگی شدید عضلانی داشتند حدود 30 ثانیه ورزش را متوقف کرده و استراحت کنند.
۱۵ اسفند ۱۳۹۶ - ۰۷:۲۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-