محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1829482960
مزایای مصرف شیر غنی شده برای کودکان
واضح آرشیو وب فارسی:پایگاه خبری آفتاب: مزایای مصرف شیر غنی شده برای کودکان
نوشیدن شیر غنی شده برای کودکان بسیار سودمند است. نه تنها سلامت و استحکام استخوان‌های آنها را ضمانت می‌کند بلکه به رشد بهتر آنها نیز کمک می‌کند. نوشیدن روزانه شیر غنی شده به کودکان شما کمک می‌کند که از سلامت کلی خوبی برخوردار شوند.
آفتاب‌‌نیوز : اما چرا مصرف شیر غنی شده می‌تواند به سلامت و رشد کودک کمک کند؟ با هم نگاهی می‌کنیم به ویژگی‌های شیرهای غنی شده:
شیر غنی شده سرشار از کلسیم است
• یکی از منابع مهم کلسیم، شیر غنی شده است که موارد زیر را برای کودکان ایجاد می‌کند:
• کلسیم باعث سلامت و محکم شدن استخوان‌ها می‌شود و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.
• از سردرد جلوگیری می‌کند و کمبود کلسیم باعث می‌شود کودکان حملات میگرنی را تجربه کنند.
• از چاقی در دوران کودکی جلوگیری می‌کند و باعث می‌شود کودک دارای غبغب و گوشت اضافه نشود و کمک می‌کند تا چربی ناخواسته بدن کاهش پیدا کند.
• کلسیم برای سلامت دندان کودکان بسیار اهمیت دارد.
• مصرف روزانه مقدار توصیه شده کلسیم به لخته شدن خون کمک می‌کند و سیگنال‌های عصبی کودک شما نیز در شرایط مناسب کار می‌کنند.
• کلسیم باعث آزاد شدن هورمون ها و سایر مواد شیمیایی بدن شما می شود.
• همچنین به انقباض و انبساط بهتر ماهیچه‌ها کمک می‌کند.
ویتامین D در شیر غنی شده
• ویتامین D به بدن کودک شما کمک می کند کلسیم را از منابع مختلف جذب کند.
• شیر غنی شده غنی شده حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین D است.
• این ماده کمک می‌کند رشد استخوان‌های شما افزایش یابد و همچنین احتمال ابتلا به پوکی استخوان را مخصوصا در سال‌های بعد کاهش می‌دهد.
• ویتامین دی می‌تواند به کاهش التهاب کمک کند و سیستم ایمنی را بهبود می‌بخشد.
• کمبود ویتامین دی در سنین کودکی و یا سال‌های بعد باعث ایجاد پوکی استخوان در کودک شما می‌شود.
ویتامین E در شیر غنی شده
• شیر دارای میزان کمی ویتامین E است اما با غنی سازی شیر میزان این ویتامین در این نوشیدنی مفید بالا می‌رود.
• ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان قوی است و رادیکال‌های آزاد را از بین می‌برد.
• ویتامین E عامل مهمی برای جلوگیری از ضعف و سستی عضلات است.
• این ویتامین می‌تواند مقاومت بدن را افزایش داده و از ضعف و سستی جلوگیری کند.
• همچنین نقش مهمی در مقابله با کم خونی، جلوگیری از مشکلات کبد و کلیه‌ها در بزرگسالی ایفا می‌کند.
نقش آهن در شیر غنی شده
• آهن کار سوخت و ساز خون و انتقال انرژی را بر عهده دارد و می‌تواند به رشد کودکان کمک به‌سزایی داشته باشد.
• عامل مهمی برای تقویت هوش و قدرت یادگیری است.
• آهن می‌توان به درمان کم‌خونی هم کمک کرده و یکی از عوامل مقابله با این بیماری باشد.
• آهن موجود در شیرغنی شده به کوکان کمک می‌کند که احساس خستگی نکنند.
• این ماده به کودکان کمک می‌کند تا شکنندگی ناخن برای کودکان به وجود نیاید.
روی در شیر غنی شده
• شیر غنی شده منبع مناسبی برای روی است.
• روی نقش مهمی در افزایش سطح و کارکرد ایمنی بدن دارد. همچنین می‌تواند نقش مهمی در جذب مواد سمی و دفع آن از بدن ایفا کند.
• روی حاوی بسیاری از آنزیم‌ها و پروتئین‌هاست و به هضم و اعمال گوارشی کودکتان کمک می‌کند.
• روی نقش مهمی در جلوگیری از کوتاهی و قد و همچنین جلوگیری از بلوغ دیررس را هم به عهده دارد.
• این ماده نقش مهمی در تنظیم ژن دارد.
سلامتی دندان
این نوشیدنی سرشار از کلسیم و فسفر است این مواد برای سلامت دندان و رشد دندان کودکتان بسیار مهم است.
• کلسیم و فسفر در کنار هم به سلامت دندان کودک شما کمک می‌کند.
• یکی از مهم‌ترین پروتئین‌های موجود در شیر غنی شده کاسئین است این ماده کمک می‌کند تا یک لایه نازک روی سطح مینای دندان کودک شما ایجاد شود و از از بین رفتن کلسیم و فسفر جلوگیری می‌کند.
• به خصوص برای زمانی که دندا‌ن‌های کودکتان در معرض اسیدهای موجود در دهان قرار می‌گیرد بسیار کمک کننده است.
• بسیاری از دندان پزشک‌ها توصیه می‌کنند که باید بین وعده‌های غذایی علاوه بر آب به کودکان شیر غنی شده نیز بدهید زیرا این نوشیدنی از نابود شدن دندان‌ها جلوگیری می‌کند.
سلامت استخوان‌ها
• این نوشیدنی یکی از مهم‌ترین منبع کلسیم است و باعث رشد و محکم شدن استخوان کودکان می‌شود.
• با نوشیدن روزانه یک لیوان شیرغنی شده می‌توانید بر بیماری‌های پیچیده استخوانی غلبه کنید.
• هنگامی که کودک شما دچار کمبود کلسیم می‌شود احتمال اینکه زخم‌هایش به شکستگی‌های استخوانی تبدیل شود بالا می‌رود.
مواد معدنی و ویتامین‌ها
• این نوشیدنی حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی سالم است که کودک شما را فعال نگه می‌دارد و باعث سلامت و قدرت او می‌شود.
• ویتامین و مواد معدنی موجود در شیرغنی شده برای بینایی کودک شما مفید است.
• کربوهیدرات موجود در این نوشیدنی به کودکتان انرژی می‌دهد و کمک می‌کند که او کمتر احساس خستگی داشته باشد.
منبع سایت کتاب کاله
۰۶ دی ۱۳۹۶ - ۱۳:۱۷
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پایگاه خبری آفتاب]
[مشاهده در: www.aftabnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 17]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها