محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1845958518
یخچالتان چطور کمک می‌کند تا وزن کم کنید؟!
واضح آرشیو وب فارسی:پایگاه خبری آفتاب: یخچالتان چطور کمک می‌کند تا وزن کم کنید؟!
بعضی توصیه‌ها بیش از حد ساده و کلیشه به نظر می‌رسند و شاید به همین دلیل خیلی جدی گرفته نشوند
آفتاب‌‌نیوز : بعضی توصیه‌ها بیش از حد ساده و کلیشه به نظر می‌رسند و شاید به همین دلیل خیلی جدی گرفته نشوند با این حال باید بدانید که گاهی جدی گرفتن همین توصیه‌ها می‌تواند حسابی موثر واقع شود. مثلا اینکه یخچال شما چطور می‌تواند به کاهش وزن کمک کند:
1 - در اولین قدم یخچالتان را از کالری‌ها پاکسازی کنید. مثلا سس‌ها را از آن بیرون بیاورید و برای همیشه نابودشان کنید!
2 - وقتی به خرید می‌روید طوری مواد غذایی را انتخاب کنید که هنگام باز کردن در یخچال فقط رنگ سبز به چشمتان بخورد. برای اینکار باید سبزیجات را به هر خوراکی دیگری ترجیح بدهید.
3 - باید بتوانید همه انواع ماست‌ها را در یخچال خانه خود پیدا کنید. انواع ماست‌هایی که کم چرب و در عین حال کم کالری هستند و البته غنی از پروتئین؛ بنابراین شما را سیر نگه می‌دارند تا سراغ بقیه خوراکی‌ها نروید!
4 - انتخاب‌هایی که در یخچال دارید باید سالم و قابل دسترس باشند، آن هم بدون نیاز به اینکه لازم باشد آنها را بپزید یا سرخ کنید. به این ترتیب میوه‌ها باید اولین و اصلی‌ترین گزینه قابل دسترس شما در یخچال خانه‌تان باشند.
منبع: خبرآنلاین
۰۶ آذر ۱۳۹۶ - ۰۲:۵۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پایگاه خبری آفتاب]
[مشاهده در: www.aftabnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 94]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها