پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1847943776
علائم افسردگی ویژه فصل پاییز/ درمان اختلالات افسردگی با ورزش و پیاده روی
واضح آرشیو وب فارسی:پایگاه خبری آفتاب: علائم افسردگی ویژه فصل پاییز/ درمان اختلالات افسردگی با ورزش و پیاده روی
یک روانشناس اجتماعی در رابطه با نوعی افسردگی موسوم به افسردگی ویژه فصل "پاییز" توضیحاتی را ارائه کرد.
آفتاب‌‌نیوز : پاییزمونس پورمند در گفت و گو با خبرگزاری میزان گفت: با شروع فصل پاییز برخی از افراد علائم افسردگی را از خود نشان می‌دهند.
وی افزود: باید به این موضوع توجه شود، اینکه افراد در زمان‌های مختلف حالات روانی متفاوتی داشته باشند، امری کاملا طبیعی است. برای مثال بی‌حوصله بودن در پاییز و زمستان را بسیاری افراد تجربه می‌کنند، اما وقتی این حالات از حدی فراتر می‌رود، می‌توان آن‌را به عنوان یک اختلال بررسی کرد.
این روانشناس اجتماعی با اشاره به اختلالات عاطفی فصلی اظهارکرد: اختلال عاطفی فصلی که به افسردگی فصلی مشهور است سبب می‌شود افراد احساس غم و ناراحتی با منشا نامعلوم داشته باشند.
پورمند تاکید کرد: در این شرایط افراد دچار تصور پوچ و بی‌ارزش بودن از خود دارند و در تصمیم‌گیری هاه نیز ناتوان می‌شوند.
وی در رابطه با علائم افسردگی ویژه فصل پاییز خاطرنشان کرد: بی‌انرژی بودن برای هرکاری، سرزنش دائمی خود به خاطر مسائل واقعی یا موهوم، احساس کسالت شدید، اضطراب بی‌دلیل و عدم تمرکز از علائم این اختلال است.
این روانشناس اجتماعی در رابطه با اقداماتی که می‌تواند منجر به جلوگیری از افسردگی فصل پاییز شود اظهارکرد: انجام ورزش و فعالیت بدنی منظم، پیاده روی در هنگام صبح، قرارگرفتن در معرض نور مستقیم خورشید به میزان حداقل یک ساعت در روز و قرار دادن رژیم غذایی مناسب حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تواند سبب جلوگیری از ابتلا به افسردگی ویژه فصل پاییز شود.
۱۸ مهر ۱۳۹۶ - ۰۳:۴۹
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-