تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1817812334
بهترین کارهایی که می توانید برای پوستتان انجام دهید
واضح آرشیو وب فارسی:بیتوته:
پوست بزرگترین ارگان بدن است پوست بزرگترین ارگان بدن است و متاسفانه بسیاری از ما در موردش غفلت می کنیم چون واقعا نمی دانیم برای سالم نگه داشتنش به چه چیزهایی نیاز داریم. اگر می خواهید به سالم ماندن پوست خود کمک کنید نکاتی وجود دارد که با رعایتشان بزرگترین خدمت را به این ارگان کرده اید. 1- گوشی خود را مرتب ضد عفونی کنید گوشی های لمسی حاوی مقدار زیادی باکتری روی سطح خود هستند. قرار دادن سطح گوشی روی گونه فشاری ایجاد می کند که باعث تحریک غدد تولید کننده روغن یا غدد سباسه در پوست می شود. این را با گرمایی که از گوشی همراه تولید می شود و باکتری های روی آن ترکیب کنید تا نتیجه اش بشود آکنه. بنابراین ایده خوبی است که دستمالهای ضد باکتری همراه خود داشته باشید و مرتب گوشی را تمیز کنید. حتما شما هم شنیده اید که می گویند باکتری هایی که روی سطح گوشی همراه جود دارد از صندلی توالت نیز بیشتر است، اما این ادعا حقیقت دارد؟ متخصصان پوست می گویند بله حقیقت دارد. محققان به بررسی این موضوع پرداختند تا ببینند چه مقدار باکتری روی گوشی های همراه و صندلی توالت وجود دارد. انها متوجه شدند نه تنها باکتری های موجود روی سطح گوشی همراه می توانند به پوست آسیب برسانند بلکه می توانند سلامت کلی بدن را نیز به خطر بیندازند. همچنین نتایج نشان داد باکتری های موجود روی گوشی همراه بسیار بیشتر از صندلی توالت است. بنابراین اگر شما هم مانند ما از نتایج این تحقیقات حالتان بد شده توصیه می کنیم حتما نسبت به تمیز نگه داشتن گوشی همراه خود توجه نشان دهید. 2- پرهیز از دوش گرفتن با آب خیلی گرم اگر می خواهید خود را قانع کنید که دوش آب گرم برایتان بهتر است چون می تواند باکتری های بیشتری را از بین ببرد، متاسفانه باید بگویم اشتباه می کنید. بیشتر باکتری ها در دمای 60 درجه سانتی گراد یا بیشتر کشته می شوند این یعنی اگر بخواهید با این دما خود را بشویید دچار سوختگی های شدیدی خواهید شد. در معرض آب خیلی گرم قرار دادن پوست باعث شسته شدن روغن پوست می شود و لایه محافظتی آن را از بین می برد که می تواند باعث مشکلاتی مانند اگزما، پسوریازیس و آکنه و حتی عفونت شود. در پاییز و زمستان که دمای هوا پایین می آید برخی از ما وسوسه می شویم که مدت زمان زیادی زیر دوش آب گرم بمانیم. ترکیب آب و صابون یا ژل های شستشو می توانند منجر به کاهش رطوبت پوست و در نتیجه از بین رفتن سد محافظتی پوست شوند. با از بین رفتن این سد، پوست خشک و تحریک پذیر خواهد شد. آنهایی که دچار اختلالات پوستی اساسی مانند اگزما یا پسوریازیس هستند باید بیشتر مواظب باشند. دوش گرفتن نباید بیش از 10 دقیقه طول بکشد و دمای آب نیز باید ولرم باشد.
درست مانند بدن پوست صورت هم نقاطی خشک و چرب دارد 3- براش های میکاپ خود را بشویید به جز براش ها تمام وسائل مربوط به آرایش که معمولا روی صورت استفاده می شوند را نیز باید بشویید. مواردی مانند تیغ، موچین، اسفنج صورت و … معمولا از براش های میکاپ به خوبی نگهداری نمی شود بنابراین محلی عالی برای رشد باکتری ها هستند. تحقیقات که روی لوازم آرایشی صورت گرفته نشان داده بسیاری از آنها می توانند جایی مناسب برای رشد انواع باکتری ها باشند که می توانند به پوست صورت آسیب برسانند. علاوه بر این بسیاری از خانم ها کیف لوازم آرایش و خود این ابزار را به صورت مرتب تمیز نمی کنند. براش های مخصوص میکاپ باید به صورت ماهانه شسته شوند. در تحقیقی از خانم ها پرسیده شد که هر چند وقت یکبار براش خود را تمیز می کنند و متاسفانه بیشتر آنها خیلی دیر به دیر چنین کاری می کردند و بعضی نیز اصلا نمی دانستند این کار ضروری است! 4- بیش از حد لایه برداری نکنید لایه برداری از پوست یکی از بهترین روش ها برای خلاص شدن از شر سلول های مرده و کثیفی هایی است که روی پوست صورت و بدن تجمع کرده اند. انجام زود به زود لایه برداری یا لایه برداری شدید از پوست باعث می شود سطح آن در معرض آسیب ها قرار بگیرد. نشانه های انجام بیش از حد لایه برداری عبارتند از خشکی پوست، قرمزی، تحریک پذیری و حساسیت. همچنین باید این موضوع را در نظر بگیرید که با بالا رفتن سن مدت زمانی که برای بازسازی پوست صرف می شود افزایش می یابد. افراد جوان هر 28 روز لایه برداری کنند اما آنهایی که بیش از 50 سال سن دارند باید این وقفه را دو برابر کنند. اما اگر بر اثر لایه برداری شدید به پوست خود آسیب وارد کرده اید بهترین راه برای جبران استفاده از محصولاتی است که حاوی چای سبز، آلوئه ورا و یا عصاره خیار هستند. اینکه هر چند وقت یکبار باید لایه برداری کنید بستگی به نوع پوستتان دارد، مخصوصا پوست صورت که از دیگر نواحی حساس تر است. 5- بعد از ورزش دوش بگیرید مزیت دوش گرفتن بعد از ورزش تنها از بین بردن بوی عرق نیست برای پوستتان نیز می تواند بسیار مفید واقع شود. ورزش به خودی خود باعث افزایش جریان خون می شود و تمام سلول ها از جمله سلول های پوست را تغذیه می کند. بعد از ورزش نباید دوش گرفتن را برای بعد بگذارید چون تمام مزایایی که در طول ورزش برای پوستتان به دست آورده اید از بین خواهد رفت. حتی اگر در طول ورزش زیاد عرق نمی کنید نیز باید با وسوسه دوش نگرفتن مقابله کنید و مدت زمان کوتاهی را به این کار اختصاص دهید. بالا رفتن حرارت بدن در کنار اصطکاک لباسی که عرق روی آن نشسته و باکتری ها به پوست بدن باعث بروز آکنه می شود به ویژه روی کمر و قفسه سینه. برای پیشگیری از چنین اتفاقی توصیه می شود بلافاصله بعد از ورزش دوش بگیرید و لباس های تازه بپوشید. استفاده از شوینده های بدنی که حاوی اسید سالسیلیک هستند نیز می تواند بسیار مفید باشد. اگر بعد از ورزش واقعا امکان دوش گرفتن وجود ندارد توصیه می شود با یک پارچه مرطوب مناطقی که زیاد عرق کرده اند را تمیز کنید. 6- درمان نقطه ای پوست درست مانند بدن پوست صورت هم نقاطی خشک و چرب دارد. بنابراین شاید استفاده از یک محصول برای تمام صورت روش درستی نباشد. توصیه می کنیم پوست نقاط مختلف صورت را بشناسید و مطابق آن قسمت از محصولات مناسب استفاده کنید. با اینکه شاید فکر کنید در این روش باید پول بیشتری بابت خرید انواع کرم صرف کنید اما این مورد را نیز در نظر بگیرید که برای نقاط مختلف دیگر مجبور نیستید خیلی کرم و دیگر محصولات را به کار ببرید بنابراین ماندگار تر خواهند بود. منبع: کرمانی
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: بیتوته]
[مشاهده در: www.beytoote.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 181]
صفحات پیشنهادی
گر بخواهیم متخصص ارتودنسی را معرفی کنیم و ویژگی های مربوط به متخصص ارتودنسی را بررسی کنیم باید ابتدا بدانیم ار
متخصص ارتودنسی کیست اگر بخواهیم متخصص ارتودنسی را معرفی کنیم و ویژگی های مربوط به متخصص ارتودنسی را بررسی کنیم باید ابتدا بدانیم ارتودنسی چیست و متخصص ارتودنسی چه کاری انجام میدهد و همچنین وظایف وی را برشمریم تا بتوانید بهترین متخصص ارتودنسی را برای ارتودنسی دندان های خود انتخانماینده مجلس: آقای جهرمی با مدرک لیسانس چه کاری می توانید انجام دهید؟/ شما هيچ اعتقادی به ولايت فقيه نداری/ سر
نماینده مجلس آقای جهرمی با مدرک لیسانس چه کاری می توانید انجام دهید شما هيچ اعتقادی به ولايت فقيه نداری سرورهای تلگرام کجاست که ما نمیبینیم جهرمی آقای قاضیپور از شما تشکر می کنم نماینده مردم ارومیه در مجلس گفت گفته شده سرورهای تلگرام به ایران آمده این سرورها کجاست که دنماینده مجلس به جهرمی: با مدرک لیسانس چه کاری می توانید انجام دهید؟/ سرورهای تلگرام کجاست که ما نمیبینیم؟
نماینده مجلس به جهرمی با مدرک لیسانس چه کاری می توانید انجام دهید سرورهای تلگرام کجاست که ما نمیبینیم نماینده مردم ارومیه در مجلس گفت گفته شده سرورهای تلگرام به ایران آمده این سرورها کجاست که دیده نمیشود و ما آنها را نمیبینیم به گزارش تسنیم نادر قاضیپور نماینده مردم ارکارهایی که هرگز وقتی استرس دارید نباید انجام دهید
کارهایی که هرگز وقتی استرس دارید نباید انجام دهید هنگامی که در یک موقعیت استرس زا قرار می گیرید به تکنیکهای آرامش بخشی همچون شمردن اعداد آب خوردن دور شدن از موقعیت و مواردی از این قبیل فکر میکنید آفتابنیوز هنگامی که در یک موقعیت استرس زا قرار می گیرید به تکنیکهای آرامشکارهایی که بدن در خواب انجام میدهد
کارهایی که بدن در خواب انجام میدهد شاید به طور کلی بدانید که وقتی در خواب هستید چه اتفاقهایی در طول شب در بدنتان روی میدهد اما آیا واقعا میدانید وقتی در خواب عمیق هستید درون بدنتان چه ماجراهایی برپاست برترینها نوشت روزهایی که خیلی خستهاید استرسهای زیادی را پشت سر20 اقدامی که برای سریع لاغر شدن باید انجام دهید/ در آفتاب بایستید و فلفل بخورید
گیل نگاه کاهش وزن یکی از رویاهای بسیاری از افرادی است که چاقی رنج میبرند اما کارشناسان بر این باور هستند که اصلاح الگوی زندگی یکی از عوامل اصلی و مهم کاهش وزن است در این مطلب به ۲۰ اقدام مهمی که میتواند کاهش وزن سریع شما را منجر شود اشاره میکنیم ۱٫صبح ها زود از خواب بیدار شویدسید حسن خمینی: نباید گرد هیچ اتهام مالی بر دامن شورا و شهرداری بنشیند/با هر مشکل مالی با حساسیت برخورد کنید/فا
سید حسن خمینی نباید گرد هیچ اتهام مالی بر دامن شورا و شهرداری بنشیند با هر مشکل مالی با حساسیت برخورد کنید فافیت داشته باشید تا هر کجا نقدی دارند بتوانید به روشنی پاسخ دهید اعضای شورای اسلامی شهر تهران با حضور در حرم مطهر بنیانگذار جمهوری اسلامی ایران ضمن ادای احترام نسبت به آرممرکز پژوهشی مشاوران ایران متشکل از فارغالتحصیلان مقاطع تحصیلات تکمیلی از دانشگاههای برتر ایران و خارج از کشو
مرکز پژوهشی مشاوران ایران متشکل از فارغالتحصیلان مقاطع تحصیلات تکمیلی از دانشگاههای برتر ایران و خارج از کشور در رشتههای مختلف میباشد رسالت ما ارائه خدمات پژوهشی ازجمله انجام پایان نامه کارشناسی انجام پایان نامه ارشد و انجام پایان نامه دکتری&nbکنارهگیری سعودیها در انجام پروازهای حج به نفع ایران است/ مذاکره بهترین راهکار رفع مشکلات بین المللی صنعت هو
عضو هیات مدیره شرکت فرودگاه ها در گفت وگو با ایلنا کنارهگیری سعودیها در انجام پروازهای حج به نفع ایران است مذاکره بهترین راهکار رفع مشکلات بین المللی صنعت هوانوردی عضو هیات مدیره شرکت فرودگاه ها و ناوبری کشور با بیان اینکه بهترین راهکار برای رفع مشکلات حوزه هوانوردی بین کشوراگر بتوانید ماهی را در این عکس تشخیص بدهید یعنی تمرکز بالایی دارید (عكس)
اگر بتوانید ماهی را در این عکس تشخیص بدهید یعنی تمرکز بالایی دارید عكس به گزارش جام جم آنلاین پیش از اینکه به تصویر دوم که در واقع پاسخ این معما را در آن پیدا می کنید فقط روی تصویر الان متمرکز شوید آیا می توانید در مدت زمان چند ثانیه یک ماهی را در میان این موجودات دریایی پید-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها