تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1833882691
سالاد لاغرى که قند و فشارخون شما را تنظیم مى کند+ دستورالعمل
واضح آرشیو وب فارسی:پایگاه خبری آفتاب: سالاد لاغرى که قند و فشارخون شما را تنظیم مى کند+ دستورالعمل
چاقى و به دنبال آن قندخون و فشارخون مشکل بسیارى از افراد است، اما با مصرف یک سالاد رژیمى وزنتان کم و فشارخونتان تنظیم مى شود.
آفتاب‌‌نیوز : چاقى و به دنبال آن قندخون و فشارخون مشکل بسیارى از افراد است، اما با مصرف یک سالاد رژیمى وزنتان کم و فشارخونتان تنظیم مى شود.
باشگاه خبرنگاران جوان نوشت:چاقى و اضافه وزن بیمارى و معضل قرن اخیر است که حاصل زندگى ماشینى و بى تحرکى می باشد. افراد بسیارى از چاقى و عوارض آن مانند قند خون و فشارخون رنج مى برند و به دنبال رژیم غذایى سخت و طاقت فرسا هستند. مصرف سالاد سبزیجات به خصوص در وعده شام یکى از راهکارهاى موثر براى لاغرى و حفظ سلامت بدن است. ما به شما یک سالاد لاغرى معرفى مى کنیم که حاوى مواد مغذی برای بدن بوده و خواص شگفت انگیز و معجزه آسایى دارد که در زیر ذکر شده است. آووکادو میوه تنظیم کننده فشارخون آووکادو حاوى انواع مواد مغذی و ۲۰ ویتامین و ماده معدنی است. این میوه به تسکین روده و بهبود هضم غذا کمک مى کند. منبع غنی از آنتی اکسیدان‌ها بوده و ویتامین C و E در آووکادو باعث تقویت خواص آنتی اکسیدانی این میوه می‌شود. آووکادو حاوى پتاسیم به میزان زیاد است که به تنظیم فشار خون کمک مى کند. این میوه حاوى اسید‌های چرب امگا غیر اشباع است که در سلامت قلب موثر است. پیاز ضد میکروب و مقوى قلب یکى دیگر از مواد تشکیل دهنده این سالاد پیاز است که عملکرد سیستم ایمنى را بهبود مى بخشد. فیتوکمیکال در پیاز در پیشگیری از بیماری‌های قلبی کمک کننده است . کلسترول خون را کاهش می‌دهد و نقش حفاظتی در برابر سرطان‌ها دارد. پیاز در تنظیم قند خون، کاهش التهاب و مبارزه با عفونت تاثیرگذار است. زیبایى و هضم غذا با لیموترش سبز به هضم غذا کمک می‌کند. چشم‌ها را از پیری و عفونت محافظت می‌کند جوان کننده پوست بوده و از ابتلا به بیماری قلبی جلوگیری می‌کند. در زیر دستورالعمل سالاد لاغرى کاهنده فشارخون و قندخون ذکر شده است. ۲ عدد آووکادو خرد شده
یک عدد پیاز قرمز کباب شده
آب چهارعدد لیمو
۴ قاشق غذاخوری گشنیز براى تهیه این سالاد کافى است تا تمام مواد تشکیل دهنده را در یک کاسه مخلوط کرده آن را در یخچال قرار دهید تا خنک شود سپس این سالاد لاغرى را میل کنید.
۲۱ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۷:۲۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پایگاه خبری آفتاب]
[مشاهده در: www.aftabnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 109]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها