تور لحظه آخری
امروز : چهارشنبه ، 30 آبان 1403    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):نشان منافق سه چیز است: 1 - سخن به دروغ بگوید . 2 - از وعده تخلف کند .3 - در اما...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

لوله بازکنی تهران

آراد برندینگ

خرید یخچال خارجی

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

قیمت سرور dl380 g10

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

نگهداری از سالمند شبانه روزی در منزل

بی متال زیمنس

ساختمان پزشکان

ویزای چک

محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

دوربین سیمکارتی چرخشی

همکاری آی نو و گزینه دو

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

الک آزمایشگاهی

الک آزمایشگاهی

خرید سرور مجازی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

قرص گلوریا

نمایندگی دوو در کرج

خرید نهال سیب

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1831272718




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

سبزی، باتری حافظه را پر می‌کند


واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: مصرف سبزیجات به کاهش سرعت تغییرات شناختی در سالمندان کمک می‌کند. برای تعیین رابطه بین مصرف سبزیجات و نواقص شناختی، محققان بخش پزشکی دانشگاه راش، به بررسی 3718 نفر از ساکنین 65 سال به بالای شیکاگو، ایلینویز، پرداختند. شرکت‌کنندگان در این تحقیق، پرسشنامه‌ای از تناوب برنامه غذایی‌شان پر کردند و در یک بازه زمانی 6 ساله، حداقل 2 مرتبه تحت آزمون‌های شناختی قرار گرفتند. در نهایت معلوم شد افرادی که حداقل 8/2 وعده در روز سبزیجات مصرف می‌کردند، در مقایسه با آنهایی که کمتر از یک وعده در روز از این رژیم غذایی استفاده می‌کردند، با سرعت کمتری به عوارض شناختی مبتلا می‌شدند و این عوارض تا 40 درصد در این افراد کاهش پیدا کرده بود و این کاهش تقریباً معادل بود با 5 سال جوان‌تر شدن. در مقایسه بین خود سبزیجات مصرفی نیز، معلوم شد که سبزیجات برگ‌دار سبز، با کاهش سرعت نواقص شناختی رابطه محکم‌تری داشتند. این مطالعه همچنین نشان داد که هرچه فرد مسن‌تر باشد، روند کاهش سرعت تغییرات شناختی با مصرف 2 وعده رژیم سبزیجاتی در روز بیشتر می‌شود. در همین مطالعه، با کمال تعجب مشاهده شد که مصرف میوه‌جات با تغییرات شناختی هیچ ارتباطی ندارد. این یافته، غیر منتظره بود و سؤالات زیادی را در میان محققان برانگیخت. این مسأله به گفته موریس، عضو این تیم تحقیقاتی، ممکن است به دلیل وجود مقادیر زیاد ویتامین E در سبزیجات باشد که احتمال ضعف شناختی را پایین می‌آورد. در ضمن، سبزیجات (و نه میوه‌ها) معمولاً به همراه چربی‌های افزودنی نظیر روغن‌ها و سس‌های سالاد مصرف می‌شدند و این چربی‌ها به افزایش جذب ویتامین E منجر می‌شدند. نسخه قابل چاپ




این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 436]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


پزشکی و سلامت

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن