محبوبترینها
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798375023
صبحانه نخوردن احتمال چاقی را افزایش می‌دهد
واضح آرشیو وب فارسی:جوان آنلاین: صبحانه نخوردن احتمال چاقی را افزایش می‌دهد
وقتی انسان وعده صبحانه را از برنامه غذایی‌‌اش حذف می‌کند، مغزش به او دستور می‌دهد که با خوردن غذای پرکالری‌تر در هنگام ظهر، کمبود مواد غذایی را جبران کند و در نتیجه فرد، چاق می‌شود.
«صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی در طول روز محسوب می‌شود»؛ این جمله همواره بین مردم گفته شده است و محققان هم‌اکنون به صورت علمی ثابت کردند افرادی که صبحانه نمی‌خورند بیش از دیگران در معرض ابتلا به چاقی قرار می‌گیرند. در آخرین بررسی‌های علمی ثابت شد خوردن صبحانه به کاهش وزن کمک می‌کند و کنار گذاشتن آن می‌تواند احتما ابتلا به چاقی را افزایش دهد. با شرایط زندگی امروز، این مسئله می‌تواند مشکلات فراوانی را به همراه داشته باشد زیرا محققان اعلام کردند در حال حاضر دستکم 25 درصد مردم آمریکا صبحانه نمی‌خورند و این وعده غذایی را جدی نمی‌گیرند.
البته محققان می‌گویند علاوه بر اینکه باید به صبحانه توجه شود، افراد باید در این وعده، غذای سالم بخورند و به عبارت دیگر می‌توان گفت توجه به صبحانه سالم مهم‌ترین نکته‌ای است که در این زمینه مورد توجه قرار می‌گیرد. محققان موسسه ملی سلامت آمریکا دریافتند افرادی که صحبانه نمی‌خورند عاداتی از جمله استعمال دخانیات، مصرف مشروبات الکلی و فعالیت بدنی کم را بیشتر دنبال می‌کنند. این موارد نیز با افزایش وزن به صورت مستقیم در ارتباط است. با کنار گذاشتن وعده صبحانه، مغز انسان او را وادار می‌کند که با خوردن غذای پرکالری‌تر در هنگام ظهر، کمبود مواد غذایی را جبران کند. کارشناسان همچنین اعلام کردند فرآیندی موسوم به «تاثیرات گرمازایی غذا» (TEF) که افزایش مصرف کالری پس از خوردن غذا را باعث می‌شود، پس از وعده صبحانه بیشتر انجام می‌شود و متابولیسم بدن افزایش می‌یابد.
منبع : باشگاه خبرنگاران
تاریخ انتشار: ۰۱ اسفند ۱۳۹۵ - ۱۲:۲۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جوان آنلاین]
[مشاهده در: www.javanonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 88]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها