محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1829262681
اگر همسرتان بیش از اندازه به شما وابسته است بخوانید! - پایگاه اطلاع رسانی پیک نکا
واضح آرشیو وب فارسی:پیک نکا: اگر همسری وابسته دارید که زندگی را به شما و خودش سخت کرده است این مطلب را بخوانید و از راهکارها برای کنترل این مشکل استفاده کنید.به گزارش پیک نکا ،«ما زندگی خیلی خوبی داریم، عشق و محبت ما بین همه فامیل زبانزد است، اما همسرم بیش از حد به من وابسته است. در همه حال می خواهد کنار من باشد، هیچ جایی را بدون حضور من نمی رود و برای خرید کوچک ترین چیزها هم نظر مرا می پرسد. خودش می گوید تو دلیل همه چیز من هستی؛ زنده بودنم، نفس کشیدنم، کار کردنم و حتی خوشحالی و ناراحتی ام. همه اینها اگر در حد طبیعی بود، اشکالی نداشت اما همه اینها به صورت خیلی افراطی و شدید در همسرم وجود دارد.» اگر احساس می کنید این چند خط، مشکل شما و همسرتان را بیان می کند، احتمالا شما هم همسری وابسته دارید که زندگی را برای شما و خودش سخت کرده است. تا انتهای مطلب با ما همراه باشید تا راهکارهای مفیدی را برای کنترل این مشکل و حل آن با هم مرور کنیم. تغییر اما کم کم... برای حل این مشکل و طبیعی و به اندازه شدن وابستگی و محبت همسرتان به شما، باید خیلی چیزها تغییر کند و اتفاقا شما باید بهانه تغییر این «خیلی چیزها» باشید اما نکته مهم و اساسی این است که در زندگی، هیچ چیز یکباره تغییر نمی کند و نیاز به مداومت، صبر و شکیبایی دارد. شما باید با استفاده از توصیه های ما خیلی از عادت های زندگی روزمره و الگوهایی که در رابطه شما و همسرتان شکل گرفته را کم کم و ذره ذره تغییر دهید تا الگوی روابط همسرتان با شما تغییر کند و به حالت عادی بازگردد اما دقت کنید اگر این تغییرات یکباره و ناگهانی اتفاق بیفتد، همسرتان را دچار شوک و ضربه ناگهانی خواهد کرد و احتمالا باعث افسردگی و شکرآب شدن رابطه شما و او خواهد شد. پس دقت کنید پیش از هر چیز خودتان را برای یک دوره تغییرات بلندمدت، کم کم و گاهی هم ناراحتی و دلخوری همسرتان آماده کنید. مهم اما این است که شما مهربان، ثابت قدم و صبور باشید. استقلال شخصیتی مهم ترین موضوع در بحث وابستگی به خصوص در میان زنان، عدم توانایی تصمیم گیری مستقل است. این عدم توانایی در همه جنبه های زندگی بروز می کند. در ابتدا ممکن است بروز این ناتوانی در تصمیم گیری، برای شما دلچسب و شیرین باشد و احساس کنید تصمیم گیرنده نهایی در همه امور شما هستید اما رفته رفته آسیب های این سبک از ابراز علاقه و دلبستگی خودش را نشان خواهد داد و شما را خسته و عاصی خواهد کرد. بهترین کار این است که از موضوعات ریز زندگی شروع و در همین موضوعات جزئی و ریز، شخصیت و هویت او را تقویت کنید. یک زن وابسته در انتخاب غذا، نوع لباسی که می پوشد، آرایش و نوع پیراستگی در داخل منزل، مسائل مربوط به بچه ها، انتخاب محل مسافرت و هر تصمیم گیری دیگری که در زندگی پیش بیاید، کاملا بی نظر است و سعی دارد از نظر شما تبعیت کند. دقیقا در همین بزنگاه هاست که شما باید سعی کنید تصمیم گیری را برعهده او بگذارید و آهسته آهسته قدرت تصمیم گیری او را تقویت کنید؛ البته دقت کنید نه با بی توجهی و بی محلی بلکه در کمال محبت، توجه و مهربانی تصمیم را برعهده او بگذارید و بعد هم از نتیجه کار تعریف و تمجید کنید تا انگیزه استقلال در او تقویت شود. استقلال مالی به گونه ای که همسرتان مستقیما متوجه نشود، سعی کنید مقدمات استقلال مالی او را در خانه فراهم کنید. احتمالا تا امروز او هر کاری که داشته یا هر خریدی که برایش پیش می آمده، نزد شما آمده و از شما می خواسته تا جنس مورد نظر را برای او خریداری کنید یا از شما مبلغ مشخصی پول می گرفته و خرید مورد نظر ش را انجام می داده. حالا اما شما باید ابتدا بهانه کنید که دغدغه های فکری تان خیلی زیادشده و ذهنتان خیلی شلوغ شده است و کم کم مبلغ مشخصی را در ماه به همسرتان بدهید و از او بخواهید تا پایان ماه هزینه هایش را از همان مبلغ مشخص بردارد و خریدهای شخصی اش را از همان مبلغ مشخص هزینه کند. سعی کنید مبلغ مورد نظر را به گونه ای انتخاب کنید که علاوه بر پرداخت هزینه های جاری او، مقداری هم پس انداز برایش بماند تا انگیزه و انرژی بیشتری برای همراه شدن با این روش جدید از خود بروز دهد؛ البته در این مرحله هنوز شما با هم به خرید می روید اما مدیریت هزینه های مربوط به همسرتان را به خود او سپرده اید. داستان مهم خرید یکی از مهم ترین موقعیت هایی که شما و همسرتان با آن مواجه هستید و اهمیت زیادی در موضوع وابستگی دارد، هنگام خرید رفتن است. معمولا افراد وابسته توانایی و قاطعیت کافی برای خرید کردن به تنهایی را ندارند و همواره سعی می کنند نظر شما را بپرسند و براساس نظر شما تصمیم گیری کنند و مسئولیت تصمیمشان را بر گردن شما بیندازند. کاری که شما باید بکنید این است که کم کم سهم خود را در تصمیم گیری ها کاهش دهید و تلاش کنید همسرتان خودش برای خرید هایش تصمیم بگیرد؛ مثلا اگر قبلا در مورد خرید یک مانتو قاطع نظر می دادید و می گفتید: «این مانتو برای تو مناسب است» یا « این مانتو قشنگ است». حالا باید بگویید: «این مانتو قشنگ است، آن یکی هم به شما خیلی می آید، ببین خودت کدام را دوست داری و همان را انتخاب کن». دقت داشته باشید که حتما همسرتان خواهد گفت: «نظر تو برایم مهم است و تو بگو کدام را بردارم» ولی تمام بار درمانی کار شما بر پافشاری و عدم اعلام نظر قطعی تان استوار است. حتما در دفعات اول، این کار برای همسرتان خیلی سخت خواهد بود اما به مرور او توانایی بیشتری برای انتخاب های خود به دست خواهد آورد. رفت وآمدها را زیاد کنید از دیگر مواردی که می تواند کمک زیادی به همسر شما بکند تا کمی از دنیای وابستگی به شما فاصله بگیرد، زیاد شدن هوشمندانه رفت وآمدها و تعاملات اجتماعی است. کلمه هوشمندانه را استفاده کردم چون زیاد شدن بی هدف و غیرهوشمندانه تعاملات، به شما کمکی نخواهد کرد. باید سعی کنید رفت وآمدها و تعاملات اجتماعی را که همسر شما در موقعیت های آنها احساس استقلال و شخصیت بیشتری می کند، افزایش بدهید؛ مثلا اگر رفت وآمد خانوادگی با کسی دارید، سعی کنید به جای جمع های کنار هم و زن و شوهری، جمع های زنانه و مردانه جداگانه را به وجود بیاورید تا همسرتان در موقعیت هایی به دور از شما در معرض تعامل اجتماعی قرار بگیرد؛ مثلا می توانید همسرتان را تشویق کنید تا یک گروه تلگرامی برای دوستان یا اقوام ایجاد کند و خود مدیریت آن را برعهده بگیرد یا مثلا در مسجد محل یا مدرسه بچه ها فعالیت های اجتماعی انجام دهد، می تواند عضو بسیج خواهران مسجد محل شود یا در فعالیت های انجمن اولیا و مربیان مدرسه فرزندتان مشارکت کند؛ البته دقت کنید هوشمندی شما در ایجاد میل و رغبت در همسرتان بسیار مهم است، باید با زیرکی و خلاقیت به نوعی همسرتان را به این کارها ترغیب کنید که هم جذب آنها شود و هم احساس اجبار و بی میلی نداشته باشد؛ البته بدانید این فعالیت ها برای او آسان نیست و نیاز به پشتیبانی، تشویق و همکاری صمیمانه شما دارد تا به نتیجه مطلوب برسد. تفریحات زنانه را تقویت کنید قطعا یکی از سخت ترین موقعیت ها برای همسرتان، موقعی است که می خواهید او را برای مدتی طولانی تر از معمول تنها بگذارید اما این تنها ماندن ها برای او همانند دارو اثر درمانی دارد و به حل مشکل وابستگی اش کمک می کند. شما باید به بهانه های مختلف مترصد این باشید که همسرتان را در موقعیت هایی به دور از خود قرار دهید؛ البته بهتر است در نبود شما افراد دیگری همراه همسرتان باشند و او در موقعیت های خوشایند و تفریحی بدون شما باشد. شما می توانید همسرتان را با دوستان یا اقوام خانم به مسافرت، تفریح یا گردش های زنانه بفرستید. می توانید مثلا برای مادر و خواهر خود یا همسرتان به همراه همسرتان از یک تور مناسب بلیت تهیه کنید و آنها را به مسافرت بفرستید یا حتی در شهر خودتان همسرتان را ترغیب کنید که با خانم های فامیل یا دوستانش تفریحات زنانه داشته باشد، به استخر برود یا مجالس دوره زنانه برگزار کند. چنین برنامه هایی یکی از بهترین موقعیت های ممکن برای تمرین دور بودن از شما در کنار احساس سرخوشی و تفریح است. درواقع طی چنین برنامه هایی ترس از نبودن شما رفته رفته با لذت همراهی و دوستی و تفریح جایگزین می شود و همسر شما از دنیای وابستگی افراطی به شما فاصله می گیرد. با همسرتان صحبت کنید یک روز خوب، آرام و عاشقانه را انتخاب کنید، 2فنجان چای بریزید و دست خانم تان را بگیرید و بهانه یک صحبت خوب را فراهم کنید. موقعیت های مختلف وابستگی او را گوشزد کنید؛ مثلا اینکه بدون وجود شما استقلال ندارد، خودش را فراموش کرده و لذت هایی را که از خودش دریغ کرده به او یادآوری کنید؛ مثلا می توانسته با دوستانش به مهمانی های زنانه یا حتی به مسافرت های کوتاه دوستانه برود و با این وابستگی افراطی که در او به وجود آمده از همه این موقعیت ها محروم شده است. حالا با او توافق کنید و کم کم و با میل و رغبت خودش موقعیت هایی را به وجود بیاورید که متکی به خود بودن و استقلال را تمرین کند. به او تأکید کنید تمرین این موقعیت ها دلیلی بر کم شدن محبت، علاقه و توجه شما به او نیست و همه اینها به خاطر خود اوست تا زندگی بهتری را تجربه کند. حالا شما تفاهمنامه لازم برای شروع اقدامات تان را امضا کرده اید. منبع سلامت نیوز
جمعه ، ۸بهمن۱۳۹۵
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پیک نکا]
[مشاهده در: www.peykneka.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 38]
-
گوناگون
پربازدیدترینها