پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1851523352
پیشگیری از بیماریهای مزمن با توجه به خودمراقبتی امکان‌پذیر است
واضح آرشیو وب فارسی:مهر: کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت شهرستان همدان تأکید کرد
پیشگیری از بیماریهای مزمن با توجه به خودمراقبتی امکان‌پذیر است
شناسهٔ خبر: 3883199 - شنبه ۲ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۴:۱۵
استانها > همدان
.jwplayer{ display: inline-block; } همدان - کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت شهرستان همدان گفت: پیشگیری از اضافه وزن، چاقی و بیماریهای مزمن با توجه به خودمراقبتی امکان‌پذیر است. به گزارش خبرنگار مهر، مریم شلیله ظهر نشبه در همایش ۳_۲_۱ غذای سالم با اشاره به نقش خودمراقبتی برای پیشگیری از اضافه وزن، چاقی و سایر بیماریهای مزمن اظهار داشت: برخورداری از زندگی خوب نیازمند توجه به خودمراقبتی به معنی اقدامات آگاهانه و هدفمند است. کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت شهرستان همدان پیشگیری از حوادث و بروز بیماریها را مهم دانست و گفت: خودمراقبتی تغذیه، رعایت رژیم غذایی و برخورداری از وزن مناسب، کاهش مصرف نمک، چربی و روغن به ویژه در نوجوانان اهمیت دارد. وی اختلالات عضلانی، اسکلتی و کبد و سرطان را از عوارض چاقی عنوان کرد و افزود: چاقی از مهمترین مشکلات سلامت است و کودکان چاق در بیشتر موارد چاقی را در بزرگسالی به همراه دارند و جنبه‌های مختلف سلامتی آنان به خطر می‌افتد. شلیله با بیان اینکه تغییر الگوی مصرف غذایی و کم تحرکی ازجمله مشکلات جوامع کنونی است گفت: برای پیشگیری از چاقی نباید هیچ یک از وعده‌های غذایی حذف شود. وی بر لزوم خوردن صبحانه مرتب، مصرف میان وعده سالم، مطالعه برچسب تغذیه‌ای مواد غذایی، تفسیر درست از وزن بدن و رژیم غذایی اصولی تاکید کرد. کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت شهرستان همدان کاهش مصرف، قند و نمک و چربی را خواستار شد و گفت: به جای خوردن قند و شکر می‌توان از میوه هایی با طعم شیرین مثل خرما استفاده کرد. وی خوردن یک قوطی نوشابه را معادل مصرف ۱۰ حبه قند دانست و به عوارض مصرف زیاد قند و شکر اشاره کرد. شلیله با تاکید بر لزوم کاهش مصرف روغن در وعده‌های غذایی گفت: افراد باید روغن مایع گیاهی مصرف کنند که بهترین آنها روغن زیتون، کنجد و هسته انگور است. شلیله خاطرنشان کرد: با رعایت نکات تغذیه‌ای، دوری از استرس و توجه به ورزش و تحرک بدنی می‌توان تا حد زیادی سلامت فردی را حفظ کرد. در حاشیه این مراسم مسابقه انتخاب میان وعده سالم در بین دانش‌آموزان برگزار شد و نفرات برتر بر اساس معیارهای داوری ازجمله مواد استفاده شده برای تهیه صبحانه، روش تهیه و ظاهر مناسب، توسط تیم داوری کارشناسان شهرستان همدان معرفی شدند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-