تور لحظه آخری
امروز : سه شنبه ، 6 آذر 1403    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):هر كس رحم نكند به او رحم نشود، هر كس نبخشد بخشيده نشود و هر كس پوزش را نپذيرد، خدا...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

لوله بازکنی تهران

آراد برندینگ

خرید یخچال خارجی

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

قیمت سرور dl380 g10

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

ویزای چک

محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

دوربین سیمکارتی چرخشی

همکاری آی نو و گزینه دو

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

الک آزمایشگاهی

الک آزمایشگاهی

خرید سرور مجازی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

قرص گلوریا

نمایندگی دوو در کرج

خرید نهال سیب

وکیل ایرانی در استانبول

وکیل ایرانی در استانبول

وکیل ایرانی در استانبول

رفع تاری و تشخیص پلاک

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1834143018




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

پیشگیری از بیماریهای مزمن با توجه به خودمراقبتی امکان‌پذیر است


واضح آرشیو وب فارسی:مهر: کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت شهرستان همدان تأکید کرد
پیشگیری از بیماریهای مزمن با توجه به خودمراقبتی امکان‌پذیر است

آموزش خودمراقبتی


شناسهٔ خبر: 3883199 - شنبه ۲ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۴:۱۵
استانها > همدان

.jwplayer{ display: inline-block; } همدان - کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت شهرستان همدان گفت: پیشگیری از اضافه وزن، چاقی و بیماریهای مزمن با توجه به خودمراقبتی امکان‌پذیر است. به گزارش خبرنگار مهر، مریم شلیله ظهر نشبه در همایش ۳_۲_۱ غذای سالم با اشاره به نقش خودمراقبتی برای پیشگیری از اضافه وزن، چاقی و سایر بیماریهای مزمن اظهار داشت: برخورداری از زندگی خوب نیازمند توجه به خودمراقبتی به معنی اقدامات آگاهانه و هدفمند است. کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت شهرستان همدان پیشگیری از حوادث و بروز بیماریها را مهم دانست و گفت: خودمراقبتی تغذیه، رعایت رژیم غذایی و برخورداری از وزن مناسب، کاهش مصرف نمک، چربی و روغن به ویژه در نوجوانان اهمیت دارد. وی اختلالات عضلانی، اسکلتی و کبد و سرطان را از عوارض چاقی عنوان کرد و افزود: چاقی از مهمترین مشکلات سلامت است و کودکان چاق در بیشتر موارد چاقی را در بزرگسالی به همراه دارند و جنبه‌های مختلف سلامتی آنان به خطر می‌افتد. شلیله با بیان اینکه تغییر الگوی مصرف غذایی و کم تحرکی ازجمله مشکلات جوامع کنونی است گفت: برای پیشگیری از چاقی نباید هیچ یک از وعده‌های غذایی حذف شود. وی بر لزوم خوردن صبحانه مرتب، مصرف میان وعده سالم، مطالعه برچسب تغذیه‌ای مواد غذایی، تفسیر درست از وزن بدن و رژیم غذایی اصولی تاکید کرد. کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت شهرستان همدان کاهش مصرف، قند و نمک و چربی را خواستار شد و گفت: به جای خوردن قند و شکر می‌توان از میوه هایی با طعم شیرین مثل خرما استفاده کرد. وی خوردن یک قوطی نوشابه را معادل مصرف ۱۰ حبه قند دانست و به عوارض مصرف زیاد قند و شکر اشاره کرد. شلیله با تاکید بر لزوم کاهش مصرف روغن در وعده‌های غذایی گفت: افراد باید روغن مایع گیاهی مصرف کنند که بهترین آنها روغن زیتون، کنجد و هسته انگور است. شلیله خاطرنشان کرد: با رعایت نکات تغذیه‌ای، دوری از استرس و توجه به ورزش و تحرک بدنی می‌توان تا حد زیادی سلامت فردی را حفظ کرد. در حاشیه این مراسم مسابقه انتخاب میان وعده سالم در بین دانش‌آموزان برگزار شد و نفرات برتر بر اساس معیارهای داوری ازجمله مواد استفاده شده برای تهیه صبحانه، روش تهیه و ظاهر مناسب، توسط تیم داوری کارشناسان شهرستان همدان معرفی شدند.









این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: مهر]
[مشاهده در: www.mehrnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 19]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن