محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1853534811
تغییرات اندک وزن تاثیر زیادی بر دیابت و سلامت قلب دارد
واضح آرشیو وب فارسی:جوان آنلاین: تغییرات اندک وزن تاثیر زیادی بر دیابت و سلامت قلب دارد
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که حتی یک کاهش وزن کوچک نیز می‌تواند به طور بادوام به افراد دیابتی در ارتقای سلامت قلبشان کمک کند.
به گزارش پایگاه دیابتیک نیوز، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که حتی یک کاهش وزن کوچک نیز می‌تواند به طور بادوام به افراد دیابتی در ارتقای سلامت قلبشان کمک کند. تحقیق قبلی پیشنهاد می‌کرد که منافع آن بر سلامت قلبی عروقی (سلامت قلب و رگهای خونی) به طور مشخص زمانی قابل توجه خواهد بود که فرد بتواند فقط به کاهش وزن ۷ درصدی دست پیدا کند و آن را حفظ کند. در این تحقیق، محققان درستی این نتیجه را ثابت کردند. آنها همچنین به نقاطی که این بهبودها بر حسب عوامل خطر دیده میشوند و همچنین مدت زمانی که فرد تا رسیدن به این بهبودها کاهش وزن خود را حفظ کند اشاره کردند. در این تحقیق ۱۲۹ فرد چاق در یک برنامه ۱۲ هفته‌ای کاهش وزن شرکت کردند و در پایان این برنامه و همچنین ۵ سال پس از آن، تغییرات HbA1c، سطح کلسترول و فشار خون آنان که به خاطر کاهش وزن روی داده بود اندازه‌گیری شد. شرکت‌کنندگانی که ۱۲۰ نفر از آنها دیابت نوع دو و ۹ نفر از آنها دیابت نوع ۱ داشتند، به طور متوسط در ۱۲ هفته، ۹.۷ درصد وزن کم کردند. یک سال بعد، محققان میزان کاهش وزنی را که آنها توانسته بودند خودشان در آن بازه زمانی حفظ کنند اندازه‌گیری کردند و افراد را به دو گروه تقسیم کردند. یک گروه کسانی بودند که کمتر از ۷ درصد کاهش وزن را حفظ کرده بودند (۶۱) و گروه دیگر کسانی بودند که ۷ درصد یا بیشتر کاهش وزن داشتند (۶۸). نتایج نشان می‌دهند که گروه دارای کاهش وزن کمتر که در آن افراد تنها ۳.۵ درصد کاهش وزن را حفظ کرده بودند، بیشترین افزایش را در سطح HbA1c تجربه کردند که در آن سطح HbA1c از ۴۹.۷ میلی‌مول بر مول (۶.۷ درصد) پس از برنامه کاهش وزن به ۶۳.۹ میلی‌مول بر مول (۸.۰ درصد) پس از ۵ سال افزایش داشت. در مقایسه، آنها که در گروه دوم بودند و توانستند کاهش وزن ۹ درصدی را حفظ کنند، بازگشت کمتری در سطح HbA1c خود داشتند. سطح HbA1c آنها از ۴۶.۴ میلی‌مول بر مول(۶.۴ درصد) پس از ۱۲ هفته به ۵۶.۳ میلی‌مول بر مول (۷.۳ درصد) پس از ۵ سال رسیده بود. گروهی که کاهش وزن بالاتری داشت بهبود مداومی در سطح کلسترول LDL و همچنین HDL خود تجربه کرد. شرکت‌کنندگان این گروه همچنین مقادیر فشار خون پایین‌تری برای ۱۸ ماه داشتند. گروهی که کاهش وزن پایین‌تری داشتند، علیرغم افزایش اندک دوباره وزن، برخی اثرات مثبت محافظ قلب را تجربه کردند که ثمره کاهش وزن اولیه‌ای بود که پس از ۱۲ هفته به آن دست یافته بودند. آنها هم پس از ۵ سال سطح LDL و HDL بهتری را تجربه کردند. با این حال، فشار خون آنان بدون تغییر باقی ماند. این یافته‌ها نشان می‌دهد که اثرات مثبت بر سلامت قلب در افرادی که کاهش وزن خود را برای یک سال حفظ کنند با سرعت کمتری از دست می‌روند به ویژه زمانی که میزان کاهش وزن بزرگتر یا مساوی با ۷ درصد وزن اولیه فرد باشد.
تاریخ انتشار: ۲۶ دی ۱۳۹۵ - ۱۴:۵۵
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جوان آنلاین]
[مشاهده در: www.javanonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 26]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها