تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1835671545
۵ چیزی که باید درباره آب بدانید
واضح آرشیو وب فارسی:عصر ایران: ۵ چیزی که باید درباره آب بدانید
اگر فعالیت بدنی بسیار زیادی دارید یا به بیماری‌های خاص مبتلا هستید، حتما درباره میزان آب مصرفی با پزشک مشورت کنید.
تقریبا ۷۰ درصد از بدن انسان را آب تشکیل می‌دهد. بنابراین، اصلا عجیب نیست که همه ما برای ادامه زندگی به مصرف آب نیاز داریم. آب، طبیعی‌ترین و بی‌ضررترین نوشیدنی روی زمین است که قبل از هر نوشیدنی دیگری، مورد توجه انسان‌ها قرار گرفته است.
تقریبا ۷۰ درصد از بدن انسان را آب تشکیل می‌دهد. بنابراین، اصلا عجیب نیست که همه ما برای ادامه زندگی به مصرف آب نیاز داریم. آب، طبیعی‌ترین و بی‌ضررترین نوشیدنی روی زمین است که قبل از هر نوشیدنی دیگری، مورد توجه انسان‌ها قرار گرفته است. اگرچه نوشیدن آب به هیچ توضیح و دلیلی نیاز دارد، اما امروزه بعضی از افراد با تصورات نادرستی درباره آب روبه‌رو شده‌اند. بنابراین، در ادامه با مهم‌ترین نکات درباره آب، یعنی قدیمی‌ترین نوشیدنی روی زمین، آشنا می‌شویم.
۱. بیشتر افراد، باید روزانه بین ۸ تا ۱۲ فنجان از مایعات مصرف کنند که تقریبا برابر است با ۲ تا ۳ لیتر. البته این نیاز، به عوامل مهمی بستگی دارد که نباید نادیده گرفته شوند: سن، جنسیت و وضعیت فعالیت بدنی. اما به‌طور کلی، هر فرد باید به‌ازای هر ۲۵ کیلوگرم از وزن بدنش، تقریبا یک لیتر آب برای مصرف در نظر بگیرد. با توجه به همین توضیحات می‌توان گفت که هر فرد روزانه باید ۸ لیوان آب بنوشد. اگر فعالیت بدنی بسیار زیادی دارید یا به بیماری‌های خاص مبتلا هستید، حتما درباره میزان آب مصرفی با پزشک مشورت کنید.
منبع: سلامت نیوز
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: عصر ایران]
[مشاهده در: www.asriran.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 43]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها