تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816263935
اسهال مزمن و درمان طبیعی آن
واضح آرشیو وب فارسی:عصر ایران: اسهال مزمن و درمان طبیعی آن
اسهال مزمن به طور معمول چهار هفته یا بیشتر می تواند به طور مداوم یا آغاز-توقف طول بکشد. بیماری های مختلف مانند سلیاک، سندرم روده تحریک پذیر و بیماری التهابی روده می توانند دلیل آن باشند.
به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "کر2"، اسهال به خودی خود یک بیماری نیست و بیشتر نشانه ای از مسائل دیگر محسوب می شود. با توجه به علت شکل گیری اسهال، تغییر در رژیم غذایی می تواند تاثیر فوق العاده ای بر جلوگیری و درمان اسهال داشته باشد. در ادامه این مطلب قصد داریم برخی از کارهایی که می توانند به متوقف کردن اسهال کمک کنند را ارائه کنیم. دلایل اسهال - حاد در برابر مزمن
اسهال می تواند به صورت حاد یا مزمن طبقه بندی شود. اسهال حاد به طور معمول در نتیجه یک عفونت باکتریایی، ویروسی یا انگلی شکل می گیرد. این نوع اسهال می تواند برای چند ساعت تا چند روز طول بکشد و در بیشتر موارد بی نیاز از درمانی خاص به خودی خود درمان می شود. اسهال مزمن به طور معمول چهار هفته یا بیشتر می تواند به طور مداوم یا آغاز-توقف طول بکشد. بیماری های مختلف مانند سلیاک، سندرم روده تحریک پذیر و بیماری التهابی روده می توانند دلیل آن باشند. در این مطلب بر روش های درمانی برای اسهال مزمن متمرکز خواهیم بود. درمان سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یا حساسیت های FODMAPs
سندرم روده تحریک پذیر و عدم تحمل غذایی یکی از شایعترین دلایل اسهال مزمن در کشورهای غربی هستند. سندرم روده تحریک پذیر در اشکال مختلف شامل یبوست، اسهال و یا ترکیبی از هر دو نمایان می شود. خوشبختانه امکان مدیریت حالت اسهال سندرم روده تحریک پذیر از طریق ایجاد تغییرات در رژیم غذایی مانند دنبال کردن یک رژیم غذایی کم FODMAP وجود دارد. FODMAPها کربوهیدارت هایی طبیعی موجود در مواد غذایی از جمله میوه ها، غلات و حبوبات هستند که می توانند زمینه ساز اسهال و مشکلات مرتبط با گوارش در افراد حساس شوند. حدف FODMAPها از رژیم غذایی تنها روش علمی اثبات شده برای مدیریت سندرم روده تحریک پذیر است. روند سیستماتیک دیگر برای شناسایی موارد دیگر عدم تحمل غذایی نیاز است. باید سوابق مصرف مواد غذایی و نشانه های ایجاد شده را یادداشت کنید و از نظارت و مشاوره یک متخصص تغذیه استفاده کنید. پروبیوتیک برای درمان اسهال
پروبیوتیک ها باکتری هایی سودمند هستند که می توانند سلامت گوارش شما را بهبود ببخشند. برخی مطالعات نشان داده اند که آنها می توانند برخی انواع مشخص از اسهال حاد را درمان کنند اما اثرگذاری آنها بر اسهال مزمن چندان روشن نیست. طی مطالعه ای که روی 362 بیمار مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر انجام شد، نشانه های کلی و رضایت از اجابت مزاج پس از چهار هفته استفاده از پروبیوتیک ها در مقایسه با گروه کنترل که دارونما دریافت می کردند به میزان 20 درصد افزایش یافت. اگر در پی مصرف یک پروبیوتیک هستید باید حداقل به مدت 4 هفته برای ارزیابی تاثیر آن صبر کنید. افزون بر این، برخی محصولات ممکن است حاوی مواد تشکیل دهنده سرشار از FODMAPها باشند که باید در وهله نخست مد نظر قرار بگیرند. آیا فیبر به توقف اسهال کمک می کند؟
فیبر نوعی کربوهیدارت قابل گوارش است که می تواند سلامت شما را تحت تاثیر قرار دهد. دو نوع متفاوت فیبر وجود دارند که به نسبت های مختلف در مواد غذایی گیاهی یافت می شوند و شامل فیبر محول و فیبر نامحلول می شوند. فیبر محلول به طور معمول در جو دو سر، مغزهای خوراکی، دانه ها و حبوبات یافت می شود. فیبر محلول به بهبود سلامت متابولیک و تنظیم حرکات روده کمک می کند. فیبر نامحلول با آب ترکیب نمی شود و تقریبا به طور دست نخورده از دستگاه گوارش عبور می کند. فیبر نامحلول به عنوان غذا برای باکتری های روده عمل می کند و برای حفظ تعادل میکروبیوم ضروری است. این نوع فیبر به بهبود مدت زمان انتقال مدفوع در روده کمک می کند. بدون در نظر گرفتن اجابت مزاج، مصرف فیبر فراوان برای سلامت مفید است. چندین مطالعه آثار مکمل های فیبر محلول بر سندرم روده تحریک پذیر را مورد بررسی قرار داده اند. به طور کلی به نظر می رسد آنها به طور قابل اعتماد نشانه ها را کاهش نمی دهند، اگرچه تمامی این مطالعات به طور ویژه اسهال را مد نظر قرار نداده اند. محدود کردن مصرف مواد غذایی که به عنوان عامل استرس گوارشی شناخته می شوند
برخی مواد غذایی و نوشیدنی های مشخص می توانند دستگاه گوارش را تحریک کرده و نشانه های اسهال را وخیمتر سازند. بر همین اساس محدود کردن مصرف این قبیل مواد غذایی هنگام ابتلا به اسهال مفید است. قهوه: کافئین می تواند اثر محرک بر دستگاه گوارش داشته باشد. این ماده مدت زمان انتقال مواد غذایی طی گوارش را تسریع می کند و می تواند نشانه های اسهال را بدتر سازد. غذاهای تند: کپسایسین ترکیبی است که در فلفل ها و چیلی ها یافت می شود و عامل مزه تند آنها محسوب می شود. این ماده می تواند دستگاه گوارش را تحریک کند و نشانه های اسهال را بدتر سازد. الکل: الکل می تواند دستگاه گوارش را تحریک کند و سرعت انتقال مدفوع را افزایش دهد. مواد غذایی با فروکتوز بالا: فروکتوز نوعی قند و البته یک FODMAP است. مصرف بیش از حد فروکتوز حتی به میزانی که نسبت به آن حساسیت ندارید می تواند به شکل گیری اسهال منجر شود زیرا آب را از دستگاه گوارش بیرون می کشد. مواد غذایی پرچرب: مواد غذایی پر چرب به درستی گوارش نمی شوند و به ناراحتی و اسهال در برخی افراد منجر می شوند. ورزش با شدت کم می تواند به بهبود مشکلات گوارشی کمک کند
انجام تمرینات ورزشی با شدت کم تا متوسط می تواند به بهبود مشکلات گوارشی کمک کند. مکانیزم این مساله به طور کامل مشخص نشده است اما بهبود حرکت روده و افزایش انتشار هورمون های گوارشی می توانند به این شرایط منجر شوند. به طور ویژه، یوگا می تواند به کاهش اسهال در موارد سندرم روده تحریک پذیری اسهالی کمک کند. برخی افراد هنگام انجام ورزش هایی با شدت بالا به ویژه دویدن در مسافت های طولانی درد و اسهال را تجربه می کنند. این مساله اغلب به «روده دونده» ارجاع داده می شود که اگر مشتاق به دویدن هستید باید اطلاعات بیشتری درباره آن کسب کنید. درمان های طبیعی برای اسهال چندین درمان طبیعی و درمان های جایگزین برای کمک به بهبود استرس گوارشی وجود دارند که در ادامه به برخی از آنها اشاره می کنیم. روغن نعناع: روغن نعناع می تواند به کاهش نشانه های سندرم روده تحریک پذیر کمک کند، با این وجود، شواهد کمی درباره تاثیرگذاری آن در درمان اسهال به صورت ویژه وجود دارند. قرص های ذغال چوب: شواهدی وجود دارند که نشان می دهند قرص های ذغال چوب می توانند نفخ و درد شکمی را در برخی بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر کاهش دهند. با این وجود، تاثیرگذاری آن در درمان اسهال به طور ویژه ثابت نشده است. مخمر سنت جان: آزمایشات متعدد هنگامی که به صورت روزانه از این مخمر استفاده شده است، بهبود در نشانه های سندرم روده تحریک پذیر را نشان داده اند.
چه زمانی باید به دکتر مراجعه کنم؟ در شرایطی که اسهال کاملا بی ضرر به نظر می رسد اما این شرایط می تواند به کم آبی بدن و در موارد شدید به سوء تغذیه منجر شود. همچنین، داروهایی وجود دارند که می توانند به طور موقت به توقف اسهال کمک کنند. اما همانند یک رژیم غذایی کم FODMAP، دارو نمی تواند به صورت ریشه ای به مشکل اسهال رسیدگی کند. در هر صورت، اگر اسهال بیش از دو روز طول کشید باید به پزشک مراجعه کنید.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: عصر ایران]
[مشاهده در: www.asriran.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 102]
صفحات پیشنهادی
ماسکی طبیعی برای درمان ریزش مو و طاسی موی سر
معمولا ماسک های که با ترکیب مواد طبیعی و معدنی بدست می آیند و استفاده می شوند از عوارض و خطرات کمتری نسبت به ماسک های شیمیایی دارند این ماسک ماسکی طبیعی برای درمان ریزش مو و طاسی موی سر می باشد که از عسل تشکیل شده است این ماسک گیاهی درمانی معجزه آسا در درمان ریزش و طاسی موی سرویتامین های مفید برای درمان طبیعی علائم یائسگی
به گزارش جام جم آنلاین از مهر با شروع دوره یائسگی علائمی در زنان بروز می کند که از آن جمله می توان به گُرگرفتگی مشکل در خواب کاهش تمایلات جنسی و نوسانات اخلاقی اشاره کرد این علائم ناشی از عدم تعادل هورمونی در بدن است چراکه تخمدان ها دیگر همچون گذشته هورمون استروژن و پروژستروننگاهی به سرفه های مزمن؛ از علل تا درمان
سرفه ها معمولا در فصل های پاییز و زمستان از راه می رسند و سیستم تنفسی بدن را دچار اختلال می کنند و دلایل مختلفی از جمله سرماخوردگی حساسیت فصلی و… را دارند که با انواع و اقسام گوناگونی بر اساس زمان و نوع آنها تقسیم بندی می شوند به گفته دکتر رزمپا سرفه بیماری نیست بدرمان های طبیعی برای رفع افتادگی سینه
برخی مواد طبیعی می توانند به شما در درمان افتادگی سینه هایتان کمک کنند می خواهیم به بررسی دلایل و نشانه های افتادگی سینه رسیدگی کنیم ماساژ با یخ روغن زیتون پودر تخم شنبلیله پیاز و تخم مرغ انار و روغن خردل و ژل آلوئه ورا از جمله مواد طبیعی هستند که به شما در رفع شل شدگی و افتادگیماسک های طبیعی برای درمان ترک پا
براساس مطالعات پزشکی از هر پنج نفر در جهان سه نفر از ترک پا رنج می برند مشکلی که به یک کابوس تبدیل شده چرا که بسیاری از درمان آن عاجز مانده اند درمان ترک پا شاید برای درمان ترک پا همه به کرمهای معمولی که در داروخانه ها فروخته می شود پناه ببرند اما بسیاری از افراد نمی دانند کهیک درمان طبیعی علیه سلول های سرطانی
یک درمان طبیعی علیه سلول های سرطانی کسانی که دچار مشکلات سلامتی نیستند میتوانند از این روش درمانی برای بهبود سلامت کلی حفظ سلامت و افزایش طول عمر استفاده کنند برای این هدف باید این روش درمانی را ۲ بار در سال یعنی هر ۶ ماه یک بار و باز هم برای یک دورهی ۲۵ روزه انجام دهید معجوآشنایی با درمان های طبیعی برای زگیل
زگیل ها می توانند بسیار دردناک باشند و قابل انتقال به اطرافیان شما هستند برای پیشگیری از ابتلا به این زگیل ها پیشنهاد می کنیم با عوامل ایجاد کننده آن ها در بدنتان آشنا شوید و مانع بروز زگیل بر روی پوستتان شوید پوست موز سیر پیاز انجیر کال سیب زمینی خام و بسیاری موادطبیعی دیگر میبهترین درمانهای طبیعی برای سرفه
بهترین درمانهای طبیعی برای سرفه احتمالا آناناس را به عنوان درمانی برای سرفه در نظر نمی گیرید که شاید به خاطر ناآشنایی شما با بروملین باشد شواهدی وجود دارند که نشان می دهند بروملین - آنزیمی که تنها در ساقه و میوه آناناس یافت می شود - می تواند به تسکین سرفه و همچنین شل کردن مخاطگزینه هایی طبیعی برای درمان سردرد
خبرگزاری ایسنا پزشکان میگویند مصرف مسکنها میتواند عامل بروز سردرد باشد هدف از تجویز دارو درمان بیمار و نه آسیب رساندن به اوست اما در صورتی که سردردهای فرد از بین نرود میتوان قرصهای مسکن را عامل آن دانست به گفته کارشناسان قرصهای غیرنسخهای همچون آسپرین یا استامینوفن که بمسکنها خود عامل بروز سردرد هستند/ گزینه هایی طبیعی برای درمان سردرد
مسکنها خود عامل بروز سردرد هستند گزینه هایی طبیعی برای درمان سردرد پزشکان میگویند مصرف مسکنها میتواند عامل بروز سردرد باشد آفتابنیوز هدف از تجویز دارو درمان بیمار و نه آسیب رساندن به اوست اما در صورتی که سردردهای فرد از بین نرود میتوان قرصهای مسکن را عامل آن دانست ب-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها