تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1835998985
با این ویتامین ها از مبتلا شدن به کبد چرب پیشگیری کنید
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
در تصویر بالا تفاوت های کبد سالم و کبد چرب را مشاهده مینمایید.جهان در این روزها با مشکل کبد چرب در انسان ها مواجه شده است،چرا که اکثر مواد غذایی با مواد چرب درست میشوند و این خود نشانه ای است برای زندگی کوتاه انسان ها.یک سبک زندگی خوب با ویتامین زیاد میتواند انسان را از این عارضه دور کند. کبد چرب در طول چند دهه اخیر در جهان شیوع بالایی پیدا کرده است. مصرف غذاهای فرآوری شده به شکل گسترده در بین مردم، بی‌تردید مهم‌ترین دلیل این عارضه است. این درحالی است که جگر تقریباً در منوی غذایی ما ایرانی‌ها کمرنگ شده و تخم مرغ قربانی فراخوان ضد کلسترول شده است! مصرف فروکتوز و شکر 30 درصد در جامعه ما افزایش یافته و مصرف اسیدهای چرب امگا6 دو برابر شده است. تغییر الگوی غذایی نسل جدید در ایجاد همه‌گیری کبد چرب نقش اساسی دارند. کبد چرب و مهم ترین عوامل همه گیر شدن آن در جامعه -مصرف بیش از حد مواد غذایی فرآوری شده با کالری بالا و ارزش غذایی کم
-شکر
-فروکتوز
-روغن های کارخانه ای رژیم غذایی و ژنتیک در ایجاد کبد چرب نقش اساسی دارند. پیشگیری از ابتلا به کبد چرب با این ویتامین ها و سبک زندگی -ویتامین‌های ب 6
-فولیک اسید
-ویتامین ب 12
-بتاین (ترکیبی که در اسفناج به مقدار زیاد یافت می‌شود)
-مصرف تخم مرغ ارگانیک همراه زرده آن
-جگر
-سیراب و شیردان
-حذف روغن‌های مضر مایع و گیاهی
-کاهش مصرف شکر و فروکتوز(قند میوه که در نوشابه و آب میوه بیش از اندازه یافت می‌شود)
-ورزش مستمر فواید زرده تخم مرغ در درمان کبد چرب زرده تخم مرغ بر خلاف تصور عوام نه تنها کلسترول خون را بالا نمی‌برد بلکه کلسترول مفید را افزایش داده و از ابتلا به کبد چرب جلوگیری می‌کند. منبع : الو دکتر
3 مهر 1395
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 128]
-
سبک زندگی
پربازدیدترینها