محبوبترینها
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798511729
افزایش مقاومت بدن در برابر ویروس سرماخوردگی
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
اگر می خواهید در فصل پاییز دچار سرماخوردگی نشوید پیشنهاد می کنیم از مواد غذایی که بدن را در برابر این ویروس مقاوم می کنند استفاده کنید حبوبات، غلات سبوس دار، میوه‌جات مانند پرتقال، لیمو، نارنگی، گوجه فرنگی، و دیگر ماد خوراکی به شما در این زمینه کمک می کنند امگا3 نیز به افزایش مقاومت بدنتان در برابر ویروس سرماخوردگی کمک میکند بهتر است از مواد غذایی حاوی امگا 3 نیز کمک بگیرید.
زهرا اصغرپور متخصص تغذیه گفت: در فصل پاییز، سرماخوردگی یکی از شایع‌ترین دلایل مراجعه به پزشک محسوب می‌شود که به طور متوسط بزرگسالان 2 الی 3 بار و کودکان 8 الی 12 بار در سال این بیماری را تجربه می‌کنند.
وی با بیان اینکه مصرف ویتامین ها از بروز سرماخوردگی در افراد جلوگیری می کند، اظهار داشت: مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین همچون حبوبات، غلات سبوس دار، میوه‌جات مانند پرتقال، لیمو، نارنگی، گوجه فرنگی، فلفل دلمه‌ای، سیب زمینی و سبزیجات تازه باعث کاهش طول مدت سرماخوردگی در افراد می شود و در صورت کمبود آنها در بدن خطر ابتلا به عفونت ها افزایش پیدا میکند.
این متخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف سیر نیز باعث کاهش عفونت های سرماخوردگی در بیماران می شود، اضافه کرد: آهن موجود در سیر سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از ورود هر گونه عفونت به ریه جلوگیری می کند.
اصغر پور به خوردن ماهی در فصل پاییز اشاره کرد و افزود: امگا 3 یک اسید چرب ضروری است که بدن انسان برای ادامه زندگی به آن احتیاج دارد؛ به همین دلیل با خوردن برخی غذاها همچون انواع ماهی، تخم کتان، تخمه کدو حلوایی و روغن شاه دانه، بدن مواد امگا 3 را تامین می کند.
وی با بیان اینکه با مصرف دارو می توان ویروس ها را در بدن کاهش داد، تصریح کرد: داروهای بسیاری برای درمان سرماخوردگی تولید شده است اما باید توجه داشت که درمان مشخصی برای آن وجود ندارد و اغلب داروها جهت کاهش علایم بیماری مصرف می‌شوند.
این متخصص تغذیه به انواع داروهای این بیماری اشاره کرد و یادآور شد: مصرف داروهایی مانند داروی رفع گرفتگی بینی، اسپری بینی ضد احتقان، داروی ضد سرفه، داروهای رفع آبریزش بینی و داروهای خلط آور با تجویز پزشک به کاهش سرماخوردگی افراد کمک می کند.
اصغر پور در خصوص داروهای تب‌بر عنوان کرد: این داروها به دلیل وجود اثر ضد درد و ضد تب و برای مقابله با ویروس‌های موجود در بدن استفاده می شوند.
باشگاه خبرنگاران
25 شهریور 1395
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 70]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها