محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827752202
از خودتان فرار نکنید!
واضح آرشیو وب فارسی:برترین ها: خبرگزاری ایسنا: یک روانشناس گفت: برخی گمان می‌کنند که با تغییر محل سکونت، یافتن دوستان جدید، تغییر شغل و یا مسافرت می‌توانند از شر مشکلات‌شان رهایی یابند، در حالی که فقط از خودشان فرار می‌کنند.
فرناز امیراصلانی با تاکید بر این‌که انسان، خودش را در هر مکان و زمانی همراه خود می‌برد، اظهار کرد: اگر احساس افسردگی و پوچی کنیم و برای روزهای آینده هدف و برنامه‌ای نداشته باشیم، در هیچ زمان و مکانی آرامش نخواهیم داشت؛ در واقع برخی تصور می‌کنند که با تغییر شرایط پیرامون خود، می‌توانند وضعیت وخیم روحی و عواطفی را که آزارشان می‌دهد مچاله کنند و دور بیندازند، در حالی که بعد از یک مدت، به وضوح درمی‌یابند که اشتباه کرده‌اند.
این روانشناس ادامه داد: با تغییر شرایط ممکن است اوضاع مدتی آرام‌تر به نظر برسد و آرامش کاذب به سراغمان بیاید، اما متاسفانه رفته رفته احساسات قبلی سر باز می‌کند و ممکن است ما نیز همان رفتارهای پرخاشگرانه و یا جمع‌گریزی گذشته را در پیش بگیریم. حتی ممکن است اوضاع وخیم‌تر شود و کمبودهای بیشتری احساس کنیم؛ چرا که چیزی بر خلاف تصور و انتظارمان رخ داده و سطح توقعات‌مان نیز بالاتر رفته است.
وی تصریح کرد: هیچ مسکنی در طولانی مدت، جای درمان را نمی‌گیرد و اگر مشکلات پیش‌روی‌مان را از ریشه درمان نکنیم، ممکن است روزی مجبور شویم که در برابر انبوهی از مشکلات و افسردگی تسلیم شویم. در حالی که با پذیرش مشکلات و تلاش برای یافتن راهکارهای درمان، اوضاع روز به روز بهتر می‌شود و دیگر نیازی نیست که از خودمان فرار کنیم؛ به عبارتی، دگرگونی‌ها را باید از درون محقق کنیم نه از بیرون وگرنه به شرایط بغرنج موجود دامن زده‌ایم.
امیراصلانی با تاکید بر این‌که پذیرش مشکلات، اولین گام برای رفع آنها به شمار می‌رود، افزود: ما انسان‌ها در دنیای واقعی زندگی می‌کنیم، دنیایی که مملو از مسایل و مشکلات است و بر کیفیت زندگی اثر می‌گذارد؛ در واقع مشکلات، جزء جدایی‌ناپذیر زندگی هستند و انسان عاقل می‌داند که زندگی بدون مشکل، مثل رودخانه‌ای راکد و کسالت‌آور است، همچنین می‌داند که اگر مهارت حل مساله را نیاموخته باشد با کوچکترین موضوعی متزلزل می‌شود. از این‌رو، به جای فرار از خود، به دنبال راه درمان می‌گردد و از تجارب اطرافیانش بهره می‌گیرد.
این روانشناس خاطرنشان کرد: هیچ فرد موفقی در دنیا وجود ندارد که مشکلات کهنه‌اش را چند سال متوالی به دوش کشیده باشد و تغییر شرایط پیرامون را به درمان اساسی ترجیح دهد؛ در واقع افراد موفق و دوراندیش اصطحکاک کمتری با مشکلات دارند و در صورت وقوع بحران، بدون دستپاچگی و فرار از وضعیت، به دنبال راه حل می‌گردند.
۱۳ شهريور ۱۳۹۵ - ۱۶:۲۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: برترین ها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 37]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها