تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820950078
با آب به جنگ دشمن تناسب اندام بروید
واضح آرشیو وب فارسی:جوان آنلاین: با آب به جنگ دشمن تناسب اندام بروید
تحقیقات بسیاری نشان می‌دهد کاهش مصرف نوشیدنی‌های پرکالری حتی به میزان جزئی و جایگزین کردن آن با آب می‌تواند نقش بسزایی در سلامتی افراد داشته باشد.
مصرف نوشیدنی‌های پرشکر در آمریکا به معضلی بزرگ تبدیل شده است به طوری که نصف جمعیت این کشور روزانه مقدار فراوانی نوشیدنی‌های پرکالری مثل نوشابه، قهوه‌های پرشکر و نوشیدنی‌های انرژی‌زا مصرف می‌کنند.
دانشمندان در تحقیقی تاثیر جایگزین کردن نوشابه با آب را مورد بررسی قرار دادند. نتایج این مطالعه نشان داد افرادی که تنها یک بار در روز نوشیدنی پرکالری و دارای شکر مصرف می‌کنند، در صورت جایگزین کردن آن با آب می توانند از نارسایی‌های قلبی عروقی، دیابت و اضافه وزن جلوگیری کنند.
سازمان بهداشت جهانی در گزارشی اعلام کرد: مصرف روزانه قند نباید از 10 درصد کل کالری بدن فراتر رود. این در حالی است که مردم آمریکا با مصرف روزی یک یا دو قوطی نوشابه حجم فراوانی از قند وارد بدنشان می‌کنند.
محققان دانشگاه هاروارد طی مطالعه‌ای دریافتند از هر 4 شهروند آمریکایی یک نفر روزانه بیش از 200 کالری صرفاً با مصرف نوشیدنی‌های پرشکر مثل نوشابه، قهوه و نوشیدنی‌های انرژی‌زا کسب می‌کند.
لازم به ذکر است هر 567 گرم نوشابه حاوی 15 تا 18 قاشق چایخوری شکر و 240 واحد کالری است که برای بر هم زدن یک رژیم غذایی سالم کافی است.
منبع : باشگاه خبرنگاران
تاریخ انتشار: ۲۹ مرداد ۱۳۹۵ - ۱۱:۰۴
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جوان آنلاین]
[مشاهده در: www.javanonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 68]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها