تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815977527
تاثیر میزان خواب بر افزایش ریسک ابتلا به بیماری های التهابی
واضح آرشیو وب فارسی:مهر: مطالعات نشان می دهد؛
تاثیر میزان خواب بر افزایش ریسک ابتلا به بیماری های التهابی
شناسهٔ خبر: 3707460 - جمعه ۱۸ تیر ۱۳۹۵ - ۱۰:۰۹
سلامت > بهداشت
.jwplayer{ display: inline-block; } به گفته محققان، اختلال در خواب و خواب طولانی مدت با افزایش نشانه ها و علائم التهاب مرتبط است. به گزارش خبرنگار مهر، به گفته مایکل ایروین، عضو تیم تحقیق از دانشگاه کالیفرنیا، در کنار رژیم غذایی و فعالیت فیزیکی، خواب خوب و سالم، سومین مولفه افزایش میزان سلامت در طول عمر است. متداول ترین نوع اختلال خواب، نظیر بیماری بیخوابی، با افزایش ریسک بیماری التهابی و مرگ مرتبط است. ایروین در ادامه عنوان می کند: «اختلال در خواب یا بیخوابی را باید همانند تاثیرات مضر رژیم غذایی پرچرب یا زندگی بی تحرک، از عوامل و فاکتورهای پرخطر رفتاری تلقی کرد.» التهاب موجب افزایش حجم و تعداد برخی مواد از جمله CRP (پروتئین واکنشی C) و IL-۶ (اینترلوکین) در جریان خون می شود. افزایش میزان این مواد در خون عامل بروز شرایطی نظیر بیماری های قلبی-عروقی، فشارخون بالا و دیابت نوع۲ است. افراد دارای مدت زمان خواب عادی، در طول شب ۷ تا ۸ ساعت می خوابند. یافته ها نشان می دهد اختلال خواب، شامل بیخوابی یا کم خوابی و حتی مدت زمان خواب طولانی تر از ۸ ساعت، با افزایش میزان CRP و IL-۶ مرتبط است. خواب کوتاه تر با افزایش میزان CRP مرتبط است. محققان تاکید دارند که خواب بیش از اندازه زیاد یا کم با بروز التهاب مرتبط است، فرآیندی که در بروز افسردگی و همچنین بسیاری از بیماری ها مرتبط است. در این مطالعه، محققان ۷۲ مقاله متفاوت مربوط به وجود ارتباط بین خواب و علائم التهاب را که بر روی بالغ بر ۵۰ هزار شرکت کننده انجام شده بود، را مورد بررسی قرار دادند. در پایان محققان درمان رفتارهای خواب را شیوه مناسب برای از بین بردن بروز التهاب و کاهش ریسک بیماری های التهابی عنوان کردند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: مهر]
[مشاهده در: www.mehrnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 68]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها