محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826656489
فاکتورهای مهم آمادگی جسمانی در کاهش آسیب‌دیدگی ورزشکاران - ایسنا
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: یک کارشناس ارشد تربیت‌بدنی با اشاره به فاکتورهای آمادگی جسمانی از آسیب‌هایی گفت که رابطه زیادی با این فاکتورها دارند.
مهدی شکروی در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا با اشاره به 5 فاکتور مهم آمادگی جسمانی برای ورزشکاران، اظهار کرد: فاکتورهای مهمی از جمله انعطاف‌پذیری، تعادل، قدرت، استقامت پذیری و استقامت قلبی عروقی احتمال بروز آسیب را در ورزشکاران کاهش می‌دهد.
وی ادامه داد: برخی آسیب‌ها به دلیل ضربه بدنی، به ورزشکاران وارد می‌شود که در این نوع از آسیب‌ها آمادگی جسمانی اهمیتی ندارد، اما برخی آسیب‌ها که با فاکتورهای آمادگی جسمانی ارتباط دارد به راحتی می‌تواند بر ورزشکاران تأثیر بگذارد.
این کارشناس ارشد تربیت‌بدنی با اشاره به فاکتور انعطاف‌پذیری، افزود: به‌عنوان مثال اگر فوتبالیستی اقدام به زدن تکل کند اگر انعطاف‌پذیری بالایی داشته باشد احتمال کشیدگی عضلات داخل ران کاهش می‌یابد، اما اگر از دامنه انعطاف‌پذیری کافی برخوردار نباشد احتمال آسیب‌دیدگی افزایش می‌یابد.
وی بابیان اینکه تعادل نیز احتمال پیچیدگی مچ پا را کاهش می‌دهد، ادامه داد: اگر والیبالیستی ضربه اسپک بزند زمانی که فرود می‌آید اگر دارای تعادل و پویایی باشد احتمال آسیا دیدگی‌اش به‌مراتب کمتر می‌شود.
شکروی با اشاره به فاکتور قدرت نیز افزود: پاورلیفتینگ یک ورزش قدرتی است که اگر ورزشکار، عضلات سینه قوی داشته باشند احتمال آسیب در پرس سینه برای این ورزشکاران کاهش می‌یابد.
این کارشناس ارشد تربیت‌بدنی گفت: به‌عنوان مثال استقامت قلبی- عروقی نیز احتمال آسیب را برای دوندگان کاهش می‌دهد. انتهای پیام
سه‌شنبه / ۸ تیر ۱۳۹۵ / ۱۰:۴۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 40]
-
گوناگون
پربازدیدترینها