محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1853262062
اندازه گیری صحیح فشار خون
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران: اندازه گیری صحیح فشار خون
هایپرتنسیون یا فشارخون بالا یک وضعیت پزشکی است که در آن فشار وارد شونده بر دیواره رگ‌ها و فشار جریان خون از یک حد نرمال و پذیرفته٬ بالاتر می‌رود.
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز، هنگامی‌که فشار خون به هر علت بالا باشد٬ قلب را با هدف پمپاژ دوباره و به گردش درآوردن خون٬ وادار به افزایش حرکت و کار بیشتر می‌نماید.
عوامل موثر در تغییرات فشار خون در طول روز :
• در طول خواب فشار خون کاهش مي‌يابد.
• تعداد تنفس و ضربان قلب در میزان فشار خون تاثیر دارد.
• فعالیت فکری و جسمی ممكن است در فشار خون موثر باشد.
• در طول شب فشار خون در افراد سالخورده و بیماران مبتلا به دیابت کمتر است.
• سیگار فشارخون را به طور موقت افزایش می دهد.
• مصرف سيگار، الكل و قهوه باعث افزایش فشار خون می‌شود.
• پربودن مثانه در فشار خون موثر است.
• كم‌خوابي و فشار عصبي فشار خون را افزایش می‌دهد.
• عوامل محيطي ماند دما و سر وصدا بر ميزان فشار خون موثر هستند.
اندازه گیری صحیح فشار خون
• تنها راه تشخيص فشارخون بالا، اندازه گيري آن با دستگاه فشارسنج است.
• با يك‌بار اندازه گيري فشارخون، نمي‌توان فشارخون بالا را تشخيص داد.
• در افرادی که فشارخون طبیعی دارند، حداقل هر دو سال یک بار باید فشارخون خود را کنترل کنند.
• فشار خون كودكان بايد از سه سالگي، هر سال توسط پزشك انجام شود.
• اگر میزان فشار خون بالاتر از 100/160 میلی متر جیوه باشد، باید هر چه سریع‌تر به پزشک مراجعه کرد.
رعايت نكات ضروري در اندازه گیری صحیح فشار خون
• 30 دقیقه قبل از اندازه گیری فشارخون، سیگار، چای و قهوه و یا سایر نوشیدنیهای انرژی زا استفاده نكنيم.
• 30 دقیقه قبل از اندازه گیری فشارخون، فعاليت بدني شديد نداشته باشيم.
• ناشتا نباشيم.
• قبل از اندازه گيري فشارخون مثانه خالي باشد.
• همیشه اندازه گيري فشارخون در وضعیت نشسته یا درازکشیده انجام شود.
• در حالت آرام و پشت خود را تكيه دهيم.
• دستي كه قرار است فشارخون از طريق آن اندازگيري شود را روي تكيه گاه قرار دهيم.
• از خم كردن و مشت كردن دست خودداري كنيم.
• بهتر است فشار خون از دست راست اندازه گيري شود.
• در حين اندازه گيري بايد ساكت و بي‌حركت باشيم.
• آستين لباس بايد نازك و به اندازه كافي گشاد باشد تا بر روي بازو فشار نياورد.
• اگر داروي فشارخون مصرف مي‌كنيم، بهتر است فشارخون در حالت ايستاده و يا دراز كشيده نيز اندازه گيري شود.
• زانوها را در حالت آویزان قرار ندهيم و زیر پا تکیه گاه داشته باشد.
• برای اندازه گیری فشارخون باید از دستگاه فشارسنج دارای بازوبند مناسب با دور بازو استفاده کرد.
• كيسه فشارخون حدود دو انگشت (2 تا 3 سانتي‌متر) بالاي چين آرنج بسته شود.
• از باد كردن مكرر بازوبند بدليل تاثير بر مقدار فشارخون خودداري كنيم.
• در صورتي‌كه نياز است به‌طور منظم فشارخون خود را اندازه گيري كنيم، بهتر است هر روز در يك زمان مشخص، اين‌كار را انجام دهيم.
• اگر فشارخون خود را چند بار اندازه گيري مي‌كنيم بين هر بار اندازه گيري، يك دقيقه صبر كنيم.
• لوله لاستيكي دستگاه فشارسنج نبايد گره يا پيچ بخورد.
• در افراد مسن فشارخون بايد از هر دو دست گرفته شود و اگر فشارخون متفاوت بود مقدار فشاري كه بالاتر است را در نظر بگيريم.
• براي اطمينان از عملكرد درست دستگاه فشارسنج، هر 6 ماه يك بار با يك دستگاه دقيق و سالم آن را تنظيم كنيم.
• برخي افراد در زمان ملاقات با پزشک فشارخون بالا دارند اما در منزل فشارخون طبیعی دارند، بنابراين اندازه گيري فشارخون در منزل مفيد است.
۰۸ خرداد ۱۳۹۵ - ۰۸:۰۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 12]
-
گوناگون
پربازدیدترینها