تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید اکانت اسپاتیفای

کاشت ابرو

لمینت دندان

ونداد کولر

لیست قیمت گوشی شیائومی

تعمیر گیربکس اتوماتیک

دیزل ژنراتور موتور سازان

آموزش آرایشگری رایگان

طراحی سایت تهران سایت

آموزش ارز دیجیتال در تهران

شاپیفای چیست

فروش اقساطی ایران خودرو

پراپ تریدینگ معتبر ایرانی

کرم ضد آفتاب لاکچری کوین SPF50

تسکین فوری درد بواسیر

خرید تجهیزات دندانپزشکی اقساطی

محبوبترینها

از کجا بفهمیم قاشق چنگال اصل است | قاشق چنگال تقلبی نخرید!

با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید

قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار

معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!

آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب

پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)

بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود

یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟

تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران

جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1799118141

حفاظت از بدن در برابر سرطان با ورزش

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
5999

ورزش چه تاثیراتی روی بدن میگذارد سلامتی ما با ورزش تامین می شود با ورزش کردن می توانید از آن در برابر انواع سرطان های خطرناک محافظت کنید
یافته های یک تحقیق جدید نشان می دهد ورزش کردن می تواند ریسک ابتلا به ۱۳ نوع سرطان را کاهش دهد. محققان اطلاعات بدست آمده از ۱.۴ میلیون نفر را در ایالات متحده و اروپا مورد بررسی و تحلیل قرار دادند؛ این افراد در ۱۲ گروه مختلف تحت مطالعه قرار گرفتند و به مدت ۱۱ سال تحت نظر بودند. از شرکت کنندگان پرسیده شد که آیا در اوقات فراغت خود ورزش های ملایم تا شدید نظیر پیاده روی، شنا یا دویدن انجام داده اند و میزان فعالیت فیزیکی شان چقدر بوده است. در طول مدت مطالعه، بیش از ۱۸۶ هزار نمونه ابتلا به سرطان در بین شرکت کنندگان تشخیص داده شد. مطالعات نشان داد ۱۰ درصد اول کسانی که بیشترین میزان ورزش را انجام می دادند در مقایسه با کسانی که در بین گروه ۱۰ درصد کمترین میزان ورزش بودند از ریسک کمتری در ابتلا به ۱۳ نوع سرطان قرار داشتند. این ۱۳ نوع سرطان عبارت بودند از: سرطان مری با کاهش ۴۲ درصدی ریسک ابتلا
سرطان کبد با کاهش ۲۷ درصدی
سرطان ریه با کاهش ۲۶ درصدی
سرطان کلیه با کاهش ۲۳ درصدی
سرطان معده با کاهش ۲۲ درصدی
سرطان اندومتر رحم با کاهش ۲۱ درصدی
سرطان مغز استخوان با کاهش ۲۰ درصدی
تومور بدخیم مغز استخوان با کاهش ۱۷ درصدی
سرطان روده با کاهش ۱۶ درصدی
سرطان سر و گردن با کاهش ۱۵ درصدی
سرطان روده بزرگ با کاهش ۱۳ درصدی
سرطان مثانه با کاهش ۱۳ درصدی
سرطان سینه با کاهش ۱۰ درصدی طبق این مطالعه، در مجموع میزان بالای فعالیت بدنی با کاهش ۷ درصدی هر نوع سرطانی مرتبط است. مهر

29 اردیبهشت 1395

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 57]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

در برابر انواع سرطان ها بدنتان را ایمن کنید

چه نوع مراقبت هایی برایی انواع سرطان ها لازم است در نظر بگیریم چه روش هایی در این زمینه موثر هستند پیشنهادات و توصیه های پزشکی در این زمینه را با هم مطالعه می کنیم نیمی از افرادی که به سرطان مبتلا می شوند فرصت خوبی برای زنده ماندن دارند بسیاری از علل بیماری سرطان و اقداماتی

ورزش کردن ریسک ابتلا به ۱۳ نوع سرطان را کاهش می دهد

محققان می گویند ورزش کردن ریسک ابتلا به ۱۳ نوع سرطان را کاهش می دهد شناسهٔ خبر 3660623 - سه‌شنبه ۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۵ - ۰۶ ۴۶ سلامت > بهداشت یافته های یک تحقیق جدید نشان می دهد ورزش کردن می تواند ریسک ابتلا به ۱۳ نوع سرطان را کاهش دهد به گزارش خبرنگار مهر محققان اطلاعات بدست آ

9 توصیه برای خود مراقبتی در برابر سرطان پوست

9 توصیه برای خود مراقبتی در برابر سرطان پوست عینک های آفتابی باید دارای لنزهای مقاوم در برابر اشعه ماوراء بنفش باشند برچسب عینک باید مشخص کند که لنزهای آن مانع حداقل 99 درصد از پرتوهای یو وی آ و یو وی بی است عینک های ضد آفتاب می توانند چشم ها و پوست اطراف چشم ها را نیز محافظت ک

هشدارهای مهم بدن برای انواع سرطان ها

چه هشدارهایی در بدن خبر از بروز سرطان میدهند و باید مراقب چه علامت هایی باشیم تا دچار این عارضه خطرناک و مرگبار نشویم مهمترین علائم انواع سرطان های مهلک را در ادامه مطلب برایتان آورده ایم کارشناسان بهداشت و سلامت بر اهمیت توجه به علائمی تاکید می کنند که نشان از سرطان پنهان می د

برابری چای سبز با شیمی درمانی برای سرطان ها

به تازگی محققین موفق به کشف یکی از مهمترین خاصیت چای سبز که درمان سرطان های مختلف است پی برده اند چای سبز می تواند با شیمی درمانی در رفع عارضه های سرطانی برابری کند یکی از روش‌های متداول برای درمان سرطان استفاده از شیمی درمانی است که اثرهای جانبی خاص خود را دارد و علاوه بر سلول

اهمیت ریکاوری بدن پس از ورزش

از ریکاوری پس از ورزش چه میزان اطلاع دارید اهمیت ریکاوری کردن بدن پس از تمرینات ورزشی چیست توصیه های مربیان بدنسازی در این زمینه چیست اگر می‌خواهید به بهترین و دلخواه‌ترین شرایط فیتنس برسید تمام وقت ورزش کردن شما را از این هدف دور خواهد کرد شاید دور از شواهد به نظر برسد اما ری

ریکاوری بدن یک اصل ضروری در ورزش

ریکاوری بدن یک اصل ضروری در ورزش اگر می‌خواهید به بهترین و دلخواه‌ترین شرایط فیتنس برسید تمام وقت ورزش کردن شما را از این هدف دور خواهد کرد شاید دور از شواهد به نظر برسد اما ریکاوری واقعاً بخش جدایی ناپذیر رسیدن به بهترین نتایج از ورزش کردن می‌باشد مجله علم ورزش - هدی بانکی

پشت پرده سودهای کلان واردات دارو/قیمت ۲ برابری داروهای ضد سرطان

در گفتگو با مهر عنوان شد پشت پرده سودهای کلان واردات دارو قیمت ۲ برابری داروهای ضد سرطان شناسهٔ خبر 3655577 - چهارشنبه ۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۵ - ۰۵ ۲۱ سلامت > درمان مدیر کل نظارت بر دارو و موادمخدر سازمان غذا و دارو پشت پرده سودهای کلان شرکت های وارداتی از محل داروهای سرطانی را ا

کنترل شایع ترین سرطان زنان با ورزش

افزایش هورمون استروژن در بدن خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد ورزش کردن باعث کاهش استروژن می گردد و در نتیجه سرطان را کنترل می کند کنترل شایع ترین سرطان زنانامروز سرطان سينه يکي از بارزترين سرطان ها در ميان زنان است و ساليانه تعدا زيادي از زنان را درگير مي کند علل مح

وزیر ورزش و جوانان: افزایش 20 برابری سمن های جوانان

به گزارش خبرنگارخبرگزاری صدا و سیما دکتر گودرزی در دیدار با نمایندگان تشکل های جوانان از 10 استان کشور گفت معاونت ورزش و جوانان تلاش خود را برای افزایش تعداد تشکل های مردم نهاد در این حوزه به منظور افزایش مشارکت های جوانان در دستور کار دارد وی افزود افزایش نشست و مشارکت های

پزشکی و سلامت

17 آزمایشگاه عدم اعتیاد تهران [+ راه های ارتباطی] + مهمتری...

جراحی بینی طبیعی بهتر است یا فانتزی؟

سمعک ارزان شد؟ قیمت سمعک چه تغییری خواهد کرد؟

کاشت ابرو چیست؟

خواص سیر سیاه یا طلای سیاه در سلامت بدن چیست ؟! Black Garl...

چگونه زگیل تناسلی میگیریم

تجهیزات و دستگاه های زیبایی مجوزدار را از چه شرکتی بخریم؟

پلتفرم نوین و کارآمد در حوزه سلامت و پزشکی

کرم گلدن شاین اصلی

پرستار کودک در منزل تهران (قیمت پرستار بچه) – توانبخش

وظیفه ی دکترهای قلب