محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827149466
فواید دوش آب خنک برای سلامتی
واضح آرشیو وب فارسی:جوان آنلاین: فواید دوش آب خنک برای سلامتی
همراه با گرم شدن آب‌وهوا، بهتر است که ما هم تغییرات خاصی را در زندگی روزمره خودمان ایجاد کنیم تا به مشکل برنخوریم. یکی از این تغییرات مهم و موثر، تغییر دادن نوع دوش گرفتن ما است.
سلامت نیوز: همراه با گرم شدن آب‌وهوا، بهتر است که ما هم تغییرات خاصی را در زندگی روزمره خودمان ایجاد کنیم تا به مشکل برنخوریم. یکی از این تغییرات مهم و موثر، تغییر دادن نوع دوش گرفتن ما است. بیشتر ما عادت داریم که حتما با آب گرم (یا حتی آب داغ) دوش بگیریم، در حالی که برخی محققان می‌گویند دوش آب خنک می‌تواند در روزهای گرم سال واقعا برای سلامتی جسمی و روانی ما مفید باشد.
آب گرم به‌صورت طبیعی پوست را خشک می‌کند، در حالی که آب خنک باعث می‌شود که کوتیکول‌های پوست و منافذ آن تنگ‌تر شوند. در این حالت، گردوغبار یا آلودگی کمتری به پوست وارد می‌شود و درنتیجه احتمال بروز آکنه‌ها نیز کاهش پیدا می‌کند. آب خنک روی کوتیکول‌های مو نیز تاثیر می‌گذارد و آنها را سفت می‌کند. به همین دلیل، آلودگی کمتری می‌تواند به پوست سر راه پیدا کند و درنتیجه باعث شادابی بیشتر موها می‌شود.
مطالعات متعددی نشان داده‌اند که سرما می‌تواند به کاهش استرس و تسکین علائم افسردگی کمک کند. حتی یکی از این مطالعات نشان می‌دهد که سرما می‌تواند سطح اسید اوریک را در بدن کمتر کند. محققان می‌گویند که این وضعیت می‌تواند به بدن کمک کند تا راحت‌تر به مقابله با استرس بپردازد. یکی از مطالعات دیگر که در New England Journal of Medicine منتشر شده است، نشان می‌دهد که دوش آب خنک می‌تواند تاثیر ضدافسردگی بدون عوارض جانبی (از جمله شکل‌گیری وابستگی) داشته باشد.
در حالی که دوش آب خنک، متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد، سیستم ایمنی بدن را هم فعال می‌کند. سلول‌های سفید خون که از این طریق فعال می‌شوند، به پیشگیری از عفونت‌های ویروسی و مقابله با آنها کمک می‌کنند. نکته دیگر این است که دوش آب سرد، گردش خون کلی بدن را بهبود می‌بخشد و از سفت شدن عروق خونی و ابتلا به بیماری فشار خون بالا جلوگیری می‌کند
تاریخ انتشار: ۲۷ ارديبهشت ۱۳۹۵ - ۰۹:۴۸
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جوان آنلاین]
[مشاهده در: www.javanonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 23]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها