تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1833368247
آموزش تغذیه صحیح در ایام امتحان به دانش آموزان توسط شبکه شهرری - راگانیوز
واضح آرشیو وب فارسی:راگانیوز: به گزارش راگانیوز در این جلسه آموزشی که در منطقه باقرشهر برگزار شد، زهرا اصلانی کارشناس تغذیه مرکز در مورد اصول صحیح تغذیه در ایام امتحان برای دختران دانش آموز صحبت کرد. وی با اشاره به باور غلطی که وجود دارد، مصرف شیرینی و مواد حاوی قند در این دوران را مفید ندانست و گفت: در ایام امتحانات از مصرف زیاد شیرینی خودداری کنید. این خوراکی ها ممکن است در نگاه اول انرژی زا به نظر برسد اما فاقد مواد مغذی لازم برای بدن بالأخص مغز دانش آموز هستند و با توجه به نمایه گلایسمی بالا (بیش از ۵۵) با همان سرعتی که قند خون را افزایش داده اند چون تأثیرشان در افزایش قند خون کوتاه مدت است، بعد از مدت کوتاهی قند خون افت می کند و دانشآموز احساس خستگی و گرسنگی خواهد کرد . اصلانی با اشاره به افزایش استرس دانش آموزان در دوران امتحان افزود: با توجه به افزایش استرس در دانش آموزان در ایام امتحانات و افزایش رادیکال های آزاد در بدن از مواد غذائی حاوی ویتامین ث که این مواد را خنثی میکنند استفاده کنید ازجمله این مواد میتوان کیوی، فلفل دلمه ای، طالبی، لوبیا سبز و بامیه نام برد. البته استفاده از مواد غذائی مانند بعضی از سبزی ها از قبیل ریحان، نعنا، کاهو و سیب در کاهش اضطراب دانش آموز بسیار مفید است . گفتنی است شبکه بهداشت شهرستان ری فعالیت های آموزشی وسیعی را با موضوع تغذیه صحیح در سطح شهرستان در دست اجرا دارد و در این آموزش ها تلاش می کند همه اقشار جامعه را تحت پوشش قرار دهد. ۰ ۰
دوشنبه ، ۲۷اردیبهشت۱۳۹۵
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راگانیوز]
[مشاهده در: www.raganews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 115]
-
گوناگون
پربازدیدترینها