محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830441751
تاثیر ورزش های آبی و یوگا در مقابله با علائم ام اس
واضح آرشیو وب فارسی:جام جم آنلاین:
به گزارش جام جم سرا ، یافته های مطالعات مشترک دانشگاه بازل سوئیس و دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه ایران نشان می دهد بیماران مبتلا به ام اس که ورزش یوگا و ورزش های آبی انجام می دهند کمتر از احساس خستگی، افسردگی و حس کرخی در اندام شان رنج می برند. بیماری ام اس یک بیماری خودایمنی مزمن پیشرونده است که در آن، سیستم ایمنی خود بدن به بافت عصبی حمله کرده و موجب بروز اختلالات حرکتی می شود. سایر علائم متداول این بیماری شامل ضعف و خستگی جسمی و روانی، سستی، افسردگی و حس لمس نظیر سوزن سوزن شدن و مورمور شدن، احساس خارش و کرخی و بیحسی است. محققان در این آزمایش نشان دادند که این علائم به شکل قابل توجهی بعد از انجام ۸ هفته برنامه یوگا و ورزش آبی بهبود یافت. در مقایسه با گروه کنترل، میزان خستگی، افسردگی و حس کرخی به شکل قابل توجهی در بیمارانی که در برنامه ورزشی سه بار در هفته شرکت کرده بودند کاهش یافته بود. در گروه غیر ورزشی، احتمال بروز افسردگی متوسط تا شدید ۳۵ برابر بیش از گروه های بود که ورزش یوگا یا ورزش های آبی را انجام داده بودند. در این مطالعه، ۵۴ زن مبتلا به ام اس با میانگین سنی ۳۴ سال به یکی از سه گروه اختصاص یافته بودند: گروه یوگا، گروه ورزش آبی و گروه بدون انجام هر گونه ورزش. از این بیماران خواسته شد تا قبل و بعد از آزمایش پرسشنامه مربوط به علائم شان را تکمیل کنند. به گفته محققان، برنامه های تمرین ورزشی باید به عنوان مکمل در کنار درمان های استاندارد ام اس در نظر گرفته شوند. منبع: مهر
پنج شنبه 16 اردیبهشت 1395 ساعت 16:26
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام جم آنلاین]
[مشاهده در: www.jamejamonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 110]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها