محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1802998997
تاثیر مراقبه در درمان افسردگی
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
مراقبه درست و آگاهانه در چگونگی واکنش مغز انسان به هیجانات به ویژه در قشر جلو مغزی یا پیش پیشانی که به اعتقاد بسیاری از دانشمندان مغز و اعصاب مرکز فیزیکی خودآگاهی ماست موثر است. تمرینات مراقبه ای سبب افزایش فعالیت در قشر جلو مغزی می شود جایی که مغز انسان احساسات مثبت را پردازش و احساسات منفی را مهار می کند و اثرات آن حتی هنگامی که مراقبه نمی کنیم ادامه می یابد. این بخش از مغز انسان محتوی یاخته های عصبی است که مانع رسیدن پیام های ناشی از ترس و خشم به بادامه یا آمیگدال یعنی مرکز خطرسنجی مغز می شود. چنین به نظر می رسد که هر چه بیشتر مراقبه می کنیم اثرگذاری آن از نظر بازدارندگی آسان تر صورت می گیرد و پس از مدتی نیازی نیست که به آن بیندیشیم چون خود به خود اتفاق می افتد.
راهب های بودایی که ساعت های متمادی از روز را به مراقبه می پردازند از برخی جهات به عنوان پر نشاط ترین مردم دنیا شناخته شده اند. ریچارد دیویدسون که فعالیت های نسبی نیم کره های چپ و راست پیش پیشانی را مورد مطالعه قرار داده به این نتیجه رسیده است که در میان افراد مختلف دنیا که مورد ازمایش قرار گرفته اند فعالیت بیشتر نیم کره سمت راست مربوط به خلق و خوی ناخشنود و افسرده و فعالیت بیشتر نیم کره سمت چپ مربوط به خوشحالی و اشتیاق است. این مطلب توسط مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد
23 فروردین 1395
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 102]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها