تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1814220876
ورزش مداوم آسیب های نشستن طولانی مدت را از بین ببرید
واضح آرشیو وب فارسی:مهر: تیمی از محققان دریافتند؛
ورزش مداوم آسیب های نشستن طولانی مدت را از بین ببرید
شناسهٔ خبر: 3592649 - پنجشنبه ۱۹ فروردین ۱۳۹۵ - ۱۰:۴۴
سلامت > بهداشت
به گفته تیمی از محققان، ورزش منظم روزانه می تواند به از بین بردن خطرات ناشی از سبک زندگی فاقد تحرک برای سلامت کمک کند. به گزارش خبرنگار مهر، به گفته محققان دانشگاه لستر انگلستان، داشتن فعالیت فیزیکی برخی از پیامدهای زیانبار نشستن های طولانی مدت و عدم تحرک را از بین می برد. در این مطالعه بر اهمیت فعالیت فیزیکی در ارتقاء و حفظ سلامت تاکید شده است. همچنین در این گزارش اشاره شده است افرادی که عادت به تماشای طولانی مدت تلویزیون دارند، به خاطر نشستن های طولانی مدت و ورزش نکردن، سلامت شان بسیار در معرض خطر است. محققان با استفاده از داده های نظرسنجی سلامت سال ۲۰۰۸، نمونه ای ملی از افراد بزرگسال انگلیسی تهیه کردند. دکتر توماس یاتس، سرپرست تیم تحقیق، عنوان می کند در مقایسه با افرادی که فاقد تحرک فیزیکی همراه با نشستن طولانی مدت هستند، افراد دارای فعالیت فیزیکی که مدت زمان نشستن مشابهی دارند، از وضعیت سلامت مطلوب تری برخوردار هستند. در عوض، زمان نشستن کم همراه با فقدان فعالیت فیزیکی با سطح کلسترول HDL بالا همراه است. تحقیقات نشان می دهد افرادی که مدت زمان زیادی را بواسطه کار، تفریح یا سبک زندگی بی تحرک هستند، می توانند با ورزش منظم با برخی از تاثیرات منفی رفتارهای فاقد تحرک مقابله کنند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: مهر]
[مشاهده در: www.mehrnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 106]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها