پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1851853779
ورزش مداوم آسیب های نشستن طولانی مدت را از بین ببرید
واضح آرشیو وب فارسی:مهر: تیمی از محققان دریافتند؛
ورزش مداوم آسیب های نشستن طولانی مدت را از بین ببرید
شناسهٔ خبر: 3592649 - پنجشنبه ۱۹ فروردین ۱۳۹۵ - ۱۰:۴۴
سلامت > بهداشت
به گفته تیمی از محققان، ورزش منظم روزانه می تواند به از بین بردن خطرات ناشی از سبک زندگی فاقد تحرک برای سلامت کمک کند. به گزارش خبرنگار مهر، به گفته محققان دانشگاه لستر انگلستان، داشتن فعالیت فیزیکی برخی از پیامدهای زیانبار نشستن های طولانی مدت و عدم تحرک را از بین می برد. در این مطالعه بر اهمیت فعالیت فیزیکی در ارتقاء و حفظ سلامت تاکید شده است. همچنین در این گزارش اشاره شده است افرادی که عادت به تماشای طولانی مدت تلویزیون دارند، به خاطر نشستن های طولانی مدت و ورزش نکردن، سلامت شان بسیار در معرض خطر است. محققان با استفاده از داده های نظرسنجی سلامت سال ۲۰۰۸، نمونه ای ملی از افراد بزرگسال انگلیسی تهیه کردند. دکتر توماس یاتس، سرپرست تیم تحقیق، عنوان می کند در مقایسه با افرادی که فاقد تحرک فیزیکی همراه با نشستن طولانی مدت هستند، افراد دارای فعالیت فیزیکی که مدت زمان نشستن مشابهی دارند، از وضعیت سلامت مطلوب تری برخوردار هستند. در عوض، زمان نشستن کم همراه با فقدان فعالیت فیزیکی با سطح کلسترول HDL بالا همراه است. تحقیقات نشان می دهد افرادی که مدت زمان زیادی را بواسطه کار، تفریح یا سبک زندگی بی تحرک هستند، می توانند با ورزش منظم با برخی از تاثیرات منفی رفتارهای فاقد تحرک مقابله کنند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-