تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
خرید سوسیس پرکن اصل با گارانتی
تشخیص دیسک و صفحه اصلی از تقلبی (6 راه ساده)
بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها
بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها
ده راهنمایی برای نوازندگان مبتدی یوکللی
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1806594579
بهترین صبحانه برای کاهش وزن و کنترل دیابت
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: چهارشنبه ۱۸ فروردین ۱۳۹۵ - ۱۶:۴۸
یک تحقیق جدید نشان داد: خوردن صبحانه سرشار از پروتئین به کاهش وزن و کنترل دیابت نوع دوم کمک شایانی می‌کند. به گزارش ایسنا، «شفقنا» به نقل از روزنامه الوطن کویت آورده است: محققان می‌گویند پروتئین‌هایی که از خوردن «شیر»، «ماست» و «پنیر» دریافت می‌کنیم، بهترین غذایی است که تا زمان طولانی در طول روز احساس گرسنگی را در ما ایجاد می‌کند و در نتیجه باعث کاهش وزن اضافه می‌شود. بر اساس این تحقیق، پروتئین‌های موجود در فرآورده‌های لبنی و پنیر بیش از پروتئین‌های موجود در غذاهای دیگری چون تخم مرغ و ماهی تن به کاهش وزن کمک می‌کند. تحقیق یاد شده همچنین نشان داد: خوردن لبنیات در آغاز روز بهتر از کربوهیدرات‌ها برای کاهش وزن است و به پیشگیری از بالارفتن قند خون کمک می‌کند و قند خون را تا مدت زمان طولانی پایین نگه می‌دارد که امری حیاتی برای بیماران مبتلا به دیابت نوع دوم محسوب می‌شود. پژوهش‌ها نشان می‌دهد که بهترین راه برای کنترل سطح قند خون در بیماران مبتلا به دیابت نوع دوم، خوردن صبحانه سرشار از پروتئین و ناهار دارای پروتئین متوسط است. این در حالی است که وعده شام باید حاوی پروتئین اندک و تا حد امکان سبک باشد. اما مزایای ناشی از صبحانه سرشار از پروتئین به منبع و کیفیت این پروتئین‌ها بستگی دارد و به طور کلی فرآورده‌های لبنی بهترین منبع در این زمینه محسوب می‌شود زیرا با خوردن آنها زمان بیشتری در طول روز احساس گرسنگی می‌کنیم. انتهای پیام
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 18]
-
گوناگون
پربازدیدترینها