بهترین صبحانه برای کاهش وزن و کنترل دیابت / ایسنا

بهترین مواد غذایی برای کاهش وزن بهترین ورزش برای کاهش وزن و تثبیت وزن اخراج روزنامه نگاران و کارمندان به دلیل کاهش بهای نفت کاهش وزن با یک روش غیر تهاجمی جدید-چهارشنبه ۱۸ فروردین ۱۳۹۵ - ۱۶:۴۸

یک تحقیق جدید نشان داد: خوردن صبحانه سرشار از پروتئین به کاهش وزن و کنترل دیابت نوع دوم کمک شایانی می‌کند. به گزارش ایسنا، «شفقنا» به نقل از روزنامه الوطن کویت آورده است: محققان می‌گویند پروتئین‌هایی که از خوردن «شیر»، «ماست» و «پنیر» دریافت می‌کنیم، بهترین غذایی است که تا زمان طولانی در طول روز احساس گرسنگی را در ما ایجاد می‌کند و در نتیجه باعث کاهش وزن اضافه می‌شود. بر اساس این تحقیق، پروتئین‌های موجود در فرآورده‌های لبنی و پنیر بیش از پروتئین‌های موجود در غذاهای دیگری چون تخم مرغ و ماهی تن به کاهش وزن کمک می‌کند. تحقیق