تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1813255356
می توانید بی‌خوابی را در یک ساعت درمان کنید
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: می‌توان با کمک روشی نوین در یک ساعت بی‌خوابی را درمان کرد و کیفیت خواب را تا 73 درصد افزایش داد.
روش نوین درمان بی خوابی هر شب بسیاری افراد نمی‌توانند به خوبی بخوابند و از بی‌خوابی و خوابی بی‌کیفیت رنج می‌برند. گاهی اوقات این مشکل موقتی است و در برخی شب‌ها پیش می‌آید اما افراد بسیاری وجود دارند که هر شب با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنند. بی‌خوابی صدمات بسیاری را به سلامتی وارد می‌کند و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان را افزایش می‌دهد.بی‌خوابی اختلالی در خواب محسوب می‌شود که درمان قطعی برای آن وجود ندارد و در بیشتر موارد با مصرف دارو مهار می‌شود اما علاوه بر آثار جانبی این داروها بر سلامتی افراد، پس از مدتی این داروها اثر خود از دست می‌دهند و دیگر نمی‌توانند موثر باشند و حتی در بسیاری موارد مصرف این داروها پس از مدتی بی‌خوابی را نیز تشدید می‌کند.بنابر مطالعه‌ای جدید که در مجله خواب منتشر شد، یک جلسه درمانی یک ساعته می‌تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد و تا 73 درصد کیفیت خواب را در 3 ماه به طور چشمگیری افزایش دهد. این درمان به صورت درمان ناحیه شناختی-رفتاری مغز انجام می‌شود و تا مدت‌ها اثر مثبت آن باقی می‌ماند. در واقع با این روش که به روشCBT معروف است، بی‌خوابی‌های مزمن تا حد بسیار قابل توجهی برطرف می‌شود.برنااخبار مرتبط:آسیب ها و عوارض بدخوابی و بی‌خوابییک ترکیب جادویی برای درمان بی‌خوابیبی خوابی و استرس عامل سردردهای میگرنی
یکشنبه 8 فروردین 1395
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 37]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها