تبلیغات

تبلیغات متنی

محبوبترینها

بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟

قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران

نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]

9 روش جرم‌ گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد

ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع

خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?

پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟

تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها

دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن

خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1835188625

با کمک ماهی افسردگی تان را سرکوب کنید

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:

depression-2-361x304

با استفاده از ماهی می توانید به رفع افسردگی خود کمک زیادی کنید مصرف این ماده غذایی تاثیرات زیادی روی افراد مبتلا به عارضه افسردگی خواهد گذاشت
مطالعه اخیر محققان نشان می دهد که چربی سالم موجود در ماهی های چرب نظیر سالمون و قزل آلا، ماهی تن، خال مخالی و شاه ماهی می تواند به مقابله با افسردگی کمک کند. محققان دانشگاه آمستردام هلند دریافته اند که ارتباط قوی ای بین مصرف اسیدهای چرب اُمگا ۳ EPA و DHA که در ماهی یافت می شود و کاهش علائم اختلال افسردگی وجود دارد. در تحلیل و بررسی، محققان ۱۳ مطالعه قبلی که در مجموع شامل ۱۲۳۳ شرکت کننده بود را مورد مطالعه قرار دادند و به تاثیرات پرفایده و ضدافسردگی این اسیدهای چرب پی بردند. این تاثیر در مطالعاتی که دوزهای بالاتر EPA به بیماران مبتلا به افسردگی داده شده بود، بیشتر بود. به گفته دکتر رول موکینیگ، سرپرست تیم تحقیق، مکمل های اُمگا-۳ به شکل قابل توجهی به شکل EPA در بیماران افسرده ای که داروهای ضدافسردگی مصرف می کنند، موثرتر است. از اینرو این موضوع می تواند گام مهم بعدی در درمان افسردگی و سایر اختلالات باشد.
مهر،

3 فروردین 1395

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 111]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

خوردن ماهی به مقابله با افسردگی کمک می کند

مطالعات نشان می دهد خوردن ماهی به مقابله با افسردگی کمک می کند شناسهٔ خبر 3583920 - سه‌شنبه ۳ فروردین ۱۳۹۵ - ۰۸ ۲۵ سلامت > تغذیه مطالعه اخیر محققان نشان می دهد که چربی سالم موجود در ماهی های چرب نظیر سالمون و قزل آلا ماهی تن خال مخالی و شاه ماهی می تواند به مقابله با افسرد

اهدای هشت هزار قطعه ماهی قرمز در بوستان کوهسنگی مشهد

اهدای هشت هزار قطعه ماهی قرمز در بوستان کوهسنگی مشهد مشهد- ایرنا- هشت هزار ماهی قرمز به یادبود هشت شهید گمنام جبل النور روز جمعه طی آیینی در محل بوستان کوهسنگی مشهد به مردم اهدا شد شهردار منطقه 8 شهرداری مشهد در این خصوص به خبرنگار ایرنا گفت اهدای ماهی سفره هفت سین در محل ا

نگرانی از تلفات حیات وحش در جاده پارک ملی گلستان/ ماهیگیری در آب‌های شیرین ممنوع است

در گفت‌و‌گو با مدیرکل محیط زیست گلستان مطرح شد نگرانی از تلفات حیات وحش در جاده پارک ملی گلستان ماهیگیری در آب‌های شیرین ممنوع است ایلنا مدیرکل محیط زیست گلستان نسبت به آسیب دیدگی و تلفات حیات وحش به دلیل افزایش تردد از جاده پارک ملی گلستان در ایام نوروز اظهار نگرانی کرد اسما

پوردستان: برای تشکیل هوانیروز به سپاه کمک می کنیم

فرمانده نیروی زمینی ارتش گفت نزاجا در تشکیل هوانیروز سپاه تجربیات و اندوخته های کارکنان فنی و مهندسی خود را به سپاه منتقل خواهد کرد و ما حتما کمک های لازم را جهت تشکیل هوانیروز سپاه انجام خواهیم داد به گزارش عصر امروز امیر احمدرضا پوردستان فرمانده نیروی زمینی ارتش در گفت وگو ب

تولید ماهی قرمز تحت نظارت دامپزشکی در ۳ استان

صدای صنعت -رئیس دامپزشکی استان تهران گفت تمام مراکزی که ماهی قرمز در کشور تولید می کنند تحت نظارت سازمان دامپزشکی قرار دارند و محل تولید عمده این آبزیان در استان های گیلان لرستان و کرمانشاه است اصغر برائی نژاد درباره شرایط نگهداری ماهی قرمز اظهار کرد تمام مراکزی که ماهی قرم

زائران راهیان نور با خرید سوغات محلی به اشتغال خوزستان کمک می کنند

رئیس سازمان بسیج به زائران و گردشگران سفرهای راهیان نور توصیه کرد تا از خرید کالاهای وارداتی کم کرده و با خرید سوغات محلی به اشتغال جوانان این منطقه کمک کنند به گزارش پایگاه اطلاع رسانی لنگرخبر سردار محمدرضا نقدی در گفتگویی با موضوع تفاوت راهیان نور در نوروز امسال با سال های قبل

روسیه 1.5 میلیون تن نفت به افغانستان کمک می کند

دولت بهار معاون وزیر انرژی روسیه اعلام کرد که افغانستان سالانه ۶ میلیون تن نفت نیاز دارد و مسکو کمک ۱ ۵ میلیون تن نفت به این کشور را بررسی می کند به گزارش دولت بهار به نقل از اسپوتنیک یوری سنتیورین معاون وزیر انرژی روسیه گفت احتمالا روسیه حدود 1 5 میلیون تن نفت به طور سالانه

تقویت همکاری های اقتصادی جهان با افغانستان به صلح و ثبات این کشورکمک می کند

تقویت همکاری های اقتصادی جهان با افغانستان به صلح و ثبات این کشورکمک می کند سفیر و نماینده دائم کشورمان در سازمان ملل گفت ازنظر ایران توسعه روابط اقتصادی با افغانستان رهیافتی برای ایجاد صلح ثبات و امنیت در این کشور به شمار می رود به گزارش حوزه سیاست خارجی گروه س

آمریکا کمک های نظامی خود به عربستان را متوقف کرد

کشورهای غربی به حمایت نظامی و اطلاعاتی از عربستان سعودی در جنگی که این رژیم با تشکیل ائتلافی عربی علیه یمن راه انداخته است را متوقف کرده اند و این امر بر توانمندی های این ائتلاف در رویارویی های نظامی تاثیر می گذارد به گزارش "مطاف24" کشورهای غربی از جمله آمریکا و انگ

زردچوبه چطور به قلب و مغزتان کمک می کند؟/خواص باورنکردنی

مصرف زردچوبه فواید درمانی زیادی دارد که ازجمله آنها می توان به کمک به هضم غذا کاهش التهاب کمک به سلامت قلب پیشگیری از ابتلا به سرطان و سلامت مغز اشاره کرد عصر بانک به گزارشمدیکال نیوز تودی زردچوبه یک گیاه چند ساله از خانواده زنجبیل بومی جنوب غربی هند است زردچوبه معمولا به

سبک زندگی

رازهای خواب راحت کودکان را بشناسید

سکوت طلایی؛ راز آرام کردن آتش مشاجرات زناشویی

آیا پودر باریت سرطان زاست؟

آشنایی با ویژگی‌های یک مانتو اداری خوب

ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟

تکنیک‌های لاغر نشان دادن صورت با آرایش

پر فروش ترین سرویس خواب های جهیزیه عروس کدام اند؟!

پای سالم در کفش سالم - تاثیر کفش بر سلامت پاهایتان

کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟

چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!

تی‌وی وال: ایده‌ای نوین برای دکوراسیون داخلی