پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1849584465
آسیب های مختلف کم خوابی روی ذهن افراد
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
بر اساس تحقیقات مختلف روی خواب افراد متوجه شدیم خواب شبانه تاثیرات مستقیمی روی عملکرد ذهن افراد مختلف میگذارد می خواهیم با انواع این آسیب ها آشنا شویم با ما همراه باشید و به اطلاعاتتان در این مورد بیافزایید محققان به تازگی دست به تحقیقاتی بر روی افراد با الگوهای خواب متفاوت زده اند و در این راستا آنها را از خواب کامل شبانه محروم ساختند. افراد شرکت کننده در این آزمایش به سه گروه تقسیم شدند. برخی از این افراد خواب شبانه کامل داشته و برخی نیز ساعات خواب خود را محدود ساخته و گروه سوم نیز تا جایی که می توانند نمی خوابیدند. بعد از مدتی عملکرد افرادی که از خواب تا حدودی محروم شده بودند مانند کسانی بود که دو شبانه روز را به طور کامل بدون هیچ خوابی سپری کرده بودند. تنها تفاوت آنها در این بود که گروه اول از کاهش عملکرد خود بی خبر بودند. در طول این تحقیق محققان به معادل های غیر معمولی دست یافتند. یکی از آنها این بود که تنها 6 ساعت خواب در دو هفته دست کمی از سپری کردن دو روز بدون هیچ خوابی نداشت. گروهی از پژوهشگران از دانشگاه واشنگتن برای انجام این تحقیق به شرکت کنندگان یک تکلیف ساده دادند. آنها باید ساعات مشخصی را می خوابیدند و سپس بیدار شده و یک نظر سنجی را پر کرده و به انجام چند آزمایش فیزیکی روی می آوردند. در طول این تحقیق محققان به معادل های غیر معمولی دست یافتند. یکی از آنها این بود که تنها 6 ساعت خواب در دو هفته دست کمی از سپری کردن دو روز بدون هیچ خوابی نداشت. 48 نفر در این آزمایش دو هفته ای شرکت داشتند و برخی از افراد گروه خواب کافی شبانه داشته و برخی دیگر نیز تنها 4 تا 6 ساعت در شبانه روز می خوابیدند. اعضای گروه دوم مورد یک آزمایش سه روزه قرار گرفتند که در طی آن اصلا نمی توانستند بخوابند. در طول مدت آزمایش، محققان با نگاهی به الگوهای مغز افراد و بررسی پرسش نامه آنها مبنی بر چگونگی حالشان به اندازه گیری زمان پاسخ داوطلبان پرداختند. نتیجه مستقل به دست آمده از این تحقیق این بود که از دست دادن حتی کمی از خواب شب نیز می تواند بر روی احوالات افراد اثرات عمده ای داشته باشد. بر اساس این محققان، کاهش ساعات خواب شبانه به 6 ساعت یا کم تر عملکرد شناختی را به نحوی مختل می سازد که معادل دو شب کامل محرومیت از خواب است. از دست دادن یک یا دو ساعت از خواب شبانه در طول یک هفته تاثیری معادل با دو شبانه روز کامل بدون هیچ خوابی بر روی بدن خواهد گذاشت.سپید gizmodo
21 اسفند 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-