تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1805341966
آیا خوردن پاپ کرن برای ما فایده ای هم دارد؟!
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: آیا خوردن پاپ کورن برای ما فایده ای هم دارد و می تواند مفید باشد ارز ش غذایی آن چگونه است و چه نوع املاح و ویتامین هایی برای بدن ما با خود بهمراه دارد در این مطلب بیشتر به این تنقلات پرطرفدار می پردازیم.
پاپ کرن
پاپ کرن یکی از تنقلات خوشمزه به خصوص برای بچه هاست که البته شاید بسیاری از افراد ندانند چه فوایدی برای سلامتی بدن دارد. خواص آن اساسا به مقدار فیبر زیاد، ترکیبات فنولیک، آنتی اکسیدان ها، ویتامین های گروه B، منگنز و منیزیوم مربوط می شود.
هضم
باید بدانید که پاپ کرن یک دانه کامل طبیعی است که همه فیبرهای سبوس را دارد که البته نباید مواد معدنی، ویتامین های گروهB و E را از قلم انداخت. فیبرهای موجود در آن به تنظیم وضعیت بدن و عملکرد مطلوب سیستم گوارش کمک می کنند و مانع از یبوست می شوند.
سطح پایین کلسترول
فیبرهای پاپ کرن تاثیری دارند که می توانند مانع از افزایش کلسترول در دیواره عروق و شریان ها شوند. در این صورت احتمال بروز بیماری های قلبی مانند تصلب شریان، حمله قلبی و سکته های مغزی کاهش می یابد.
کاهش قند خون
زمانی که مقدار زیادی فیبر به بدن برسد، دفع و جذب قند خون و همچنین میزان انسولین تنظیم می شود. کاهش قند خون مزیت عالی برای بیماران دیابتی است و توصیه می شود این افراد حتما از این خوراکی استفاده نمایند.
پیشگیری از سرطان
طی چند سال گذشته محققان دریافتند که پاپ کرن مقدار بالایی آنتی اکسیدان دارد. در واقع، ترکیبات پلی فنولیک آن به عنوان آنتی اکسیدان برای بدن بسیار عالی است. محققان همچنین به این نتیجه رسیدند که قدرت آنتی اکسیدانی پاپ کرن به اندازه مصرف روزانه میوه ها و سبزیجات مفید خواهد بود.
آنتی اکسیدان ها ترکیبات دفاعی برای همه افراد هستند که عملکرد رادیکال های آزاد عامل ابتلا به بیماری های مختلف از جمله سرطان را خنثی می کنند.
ضد پیری
رادیکال های آزاد در بروز علائم پیری مانند چین و چروک پوستی، لکه ها، استحاله ماکولای چشمی و نابینایی، تحلیل عضلانی، ضعف عملکرد شناختی مغز، پوکی استخوان، آلزایمر، دمانس و ریزش موها نقش دارند. آنتی اکسیدان های مؤثر پاپ کرن می تواند تاثیر قابل توجهی در کاهش آُسیب های رادیکال های آزاد داشته باشد.
کاهش وزن
یک فنجان معمولی پاپ کرن فقط 30 کالری دارد که 5 برابر کمتر از همین مقدار چیپس است. به علاوه، فیبرهای آن احساس سیری سریع را ایجاد می کنند و مانع از ترشح هورمون گرسنگی می شود.
نکته مهم: خواص مصرف پاپ کرن در صورتی برای بدن مفید خواهد بود که بدون افزودن شکر، نمک، کره، سس یا دیگر افزونی ها استفاده شود.قدس آنلایناخبار مرتبط :چگونه خودمان در خانه پاپ کورن درست کنیم؟ +عکسچند دلیل خوب برای خوردن پاپ کورن
خوش گذرانی با همسرتان در پاییز و زمستان !
لباس مجلسی های زیبای زنانه + تصاویر
خوش گذرانی های پاییز و زمستان/با ما باشید
نمایش تصویری اعمال جراحی پلاستیک بدن
پربیننده ترین خبرها آگهی استخدام همکار در سایت نیک صالحی و پرشین وی محل دفن پیکرآیت الله واعظ طبسی در حرم مطهر امام رضا(ع)+عکس تردد یک پرادو عجیب در تهران+عکس اولین پست بنیامین بهادری از سلام بمبئی! + عکس وقتی عادل فردوسی پور به گریه افتاد +عکس احتمال تصادف جرمی کلارکسون مجری سابق تخت گاز+ عکس ازدواج بازیگر معروف مرد با مدلی 4 سال بزرگتر از خودش!؟ + تصاویر شمارش معکوس شروع خندوانه در اینستاگرام رامبد جوان +عکس یک جایگاه گاز عجیب در حوالی شیراز+عکس بهرام رادان در کنار حیوانات بی‌سرپرست+تصاویر ازدواج مرداک با مدل امریکایی+تصاویر حمله دختر نوجوان داعشی به پلیس آلمان+ عکس بریدن سر یک دختر بچه روس برای انتقام از پوتین!+عکس عکس خاص ناسا از ماه و مشتری! ظاهر متفاوت بازیگر زن کشورمان با مدل موی جدید!+عکس شباهت جالب آنجلینا جولی در نوجوانی به مادرش و برادرش!!+عکس زندگی خصوصی فرناز رهنما و همسرش !+ عکس با این تی شرت جالب می توانید داخل شکم خودتان را ببینید!!+ عکس صحنه جنجالی استقلال و راه آهن+ عکس قلعه‌نویی و پسرش در کنار هم + عکس اسب سواری سپهر حیدری و همسرش + عکس عضله های فرهاد مجیدی + عکس اولین هتل ساحلی خارجی در ایران +عکس جزئیات عاشق شدن شهاب حسینی و ازدواج با پریچهر قنبری!+عکس تفاوت قد سحر قریشی در کنار غول برره!!+عکس عکس دیده نشده از 20سال پیش رضا عطاران, لولایی و نادر سلیمانی! سفره مجردی دو ستاره والیبال ایران !+عکس لحظه ورود نخست وزیر ترکیه با همسرش به ایران+ عکس عکس حاشیه ای علی ضیاء با پرسپولیسی ها که می ترسید منتشر شود! مرحوم آیت‌الله طبسی در کنار آیت‌الله خامنه‌ای+ عکس
آخرین خبرها 6 چهره شاخص که مقام معظم رهبری بر پیکرشان نماز گزاردند جزییات درگیری شبانه 2 شرور شمال تهران با این مواد تا عید مغز خود را جوان کنید معجونی که 10 برابر قوی‌تر از پنی‌سیلین است! نکات تازه درباره پرونده مشهور قتل دختر و پسر لاهیجانی قیمت طلا، سکه و ارز، شنبه ۱۵ اسفند حمایت مرد خوش چهره هالیوود از کلینتون و حمله به دونالد ترامپ! افشاگری فرشاد پیوس درباره تقلب عادل! جوش‌درمانی به سبک چینی‌ها آیا کار زیاد باعث سکته می‌شود؟ باز هم نبوغ منصوری و لامبورگینی !! برگزاری مراسم بزرگداشت آیت‌الله واعظ‌طبسی از سوی رهبرانقلاب حرکت بی سابقه وزیر ورزش ! روسای 3 قوه در مراسم تشییع آیت الله طبسی آیت‌الله آملی لاریجانی درگذشت آیت‌الله طبسی را تسلیت گفت دستکشی که تومور سرطانی را شناسایی می‌کند ضرباتی که کم‌خوابی بر مغز می‌زند اقامه نماز بر پیکر آیت‌الله واعظ طبسی توسط رهبر معظم انقلاب حمله داریوش ارجمند به مختارنامه و هزینه 66میلیارد تومانی این سریال!! زمان تشییع پیکر آیت الله واعظ طبسی عیدی «من سالوادور نیستم» به سینماها ازدواج یک شبه 50 دانش آموز تکذیب شد!! انتقاد بی‌سابقه داریوش ارجمند از «مختار» گمانه‌زنی درباره اسکار۲۰۱۷! از سرگیری ارتباط اولین بانک آلمانی با ایران خمیر دندانی که دندانپزشکان را بیکار می‌کند! ظریف: مصاحبه‌ام با عادل پخش می‌شد به نفع خودشان بود قیمت طلا سکه و ارز، پنج شنبه ، ۱۳ اسفند ۱۳۹۴ حاشیه های تلویزیون؛ از نود به شب کوک ! اعتراض اصولگرایان به نتایج انتخابات تهران
گزارش تصویری اعمال زیبایی برای جوانسازی و زیبایی صورت
هیجان در نوروز 95 + تصاویر دیدنی
بهترین پیشنهاد های نوروز 95+ تصاویر
بلند قد تر از همه شویم ! + هشت سانتی متر در یک لحظه !
شنبه 15 اسفند 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 136]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها