محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1852970123
اهمیت خواب آرام در کودکی
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
خواب منظم و به موقع اطفال چه تاثیراتی روی سلامتی آن ها می تواند بگذارد این امر باید مورد توجه والدین باشد آن ها حتی باید چرت روزانه فرزندشان را نیز مد نظر قرار دهند خواب نیمه روز برای کودکان در حال رشد امری حیاتی است و همچنین به والدین پرمشغله اجازه می‌دهد که زمانی را به خود اختصاص دهند. اما زمان مناسب برای چرت زدن چه وقتی است تا با زمان خواب شب کودک تلاقی نداشته باشد. بنیاد ملی خواب پیشنهاد می‌کند. • وقتی کودک خواب آلود است او را در رختخواب قرار دهید تا بخوابد، این کار را قبل از اینکه خسته شود انجام دهید زیرا خستگی، خوابیدن را برایش سخت‌تر می‌کند. • به نشانه‌های خواب آلودگی مانند مالیدن چشم‌ها، بی حالتی چهره و حرکت سر به اطراف به حالت شناور توجه کنید. با مشاهده این علائم، کودک را در عرض 30 دقیقه در رختخواب قرار دهید. • برای خواب نیمه روز کودک برنامه ریزی کنید. می‌توانید برنامه خواب را بر اساس علائم خواب آلودگی کودک تنظیم کنید. • می‌توانید از روش‌های آرامش بخشی که هنگام خواب شب روی کودک امتحان می‌کنید، برای خواب نیمه روز او نیز استفاده کنید. روش‌هایی مانند خواندن کتاب، موسیقی آرامش بخش و یا صداهایی که باعث خواب آلودگی می‌شود. • ببینید چه روشی روی کودک موثرتر است. اگر چرت طولانی و دیروقت روی زمان خوابیدن کودک تأثیر میگذارد، چرت زدن را کوتاه‌تر کنید و یا زودتر کودک را برای چرت زدن آماده کنید. سعی کنید برنامه انعطاف پذیری داشته باشید و خود را با احتیاجات کودک تطبیق دهید. مدیسن نت
14 اسفند 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 79]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها