تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1868208389
گوشت قرمز و جایگزین های این نوع گوشت ها
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
مصرف گوشت قرمز می تواند برای سلامتی بدن ما بسیار مضر و خطرناک باشد توصیه می کنیم به دنبال جایگزین های مناسب برای آن باشید بهتر است با انواع آن ها آشنا شوید خوردن گوشت قرمز زیاد می تواند برای قلب و سلامت عمومی مضر باشد. گوشت قرمز میزان زیادی چربی های اشباع شده و کلسترول دارد. انجمن قلب آمریکا پیشنهاد می کند: • به جای گوشت قرمز، مرغ بدون پوست، بوقلمون، ماهی و یا لوبیا بخورید. • اگر واقعا خوردن گوشت قرمز را دوست دارید، مراقب میزان گوشتی که می خورید، باشید. • سعی کنید همیشه تکه های کوچکتری از غذا را بخورید. در مورد گوشت قرمز نیز بهتر است این تکه ها از اندازه ای که همیشه می خورید نیز کوچکتر باشد. • برش های باریکتری از گوشت قرمز را انتخاب کنید. هنگام خرید توجه کنید که گوشت راسته و یا بدون استخوان بخرید. • قبل از پختن گوشت، چربی هایی را که دیده می شود، ببرید و جدا کنید. پس از پخته شدن نیز چربی هایی را که بصورت مایع درآمده اند، دور بریزید. • راه های سالم تر طبخ گوشت، پختن خورشت (با شعله کم و به مدت طولانی)، سرخ کردن و کباب کردن آن است. مدیسن نت
14 اسفند 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 144]
-
سبک زندگی
پربازدیدترینها