محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1828685472
7 تغییر در کف پا که با بالا رفتن سن به وجود می آید
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: با بالا رفتن سن و به مرور زمان در کف پا همانند قسمت های دیگر بدن، تغییرات نامحسوس یا اندک مشاهده می شود؛ اما به گفته متخصصان، درد وناراحتی کف پا بخشی از روند پیر شدن نیست و کار های زیادی می توان انجام داد تا درد تسکین یابد و مانع از بدتر شدن مشکلات شود.
علل تغییر در کف پا در این مطلب به 7 نوع تغییر در کف پا که با بالا رفتن سن به وجود می آید و راه برطرف کردن آن ها اشاره شده است:
1. چربی از بین می رود: به طور طبیعی در کف پای هر انسانی محافظ های کلاژن که فراوان ترین پروتئین بدن محسوب می شود و الاستین ، یکی از پروتئین های ساختاری که در بافت همبند وجود دارد و دارای خاصیت الاستیک است، وجود دارد که مملو از بافت چربی است . با بالا رفتن سن تولید کلاژن کاهش پیدا می کند و این چربی ها نازک می شود. بدون این محافظ در اول صبح پا ها هیچ مشکلی ندارد اما با به انتها رسیدن روز دچار درد زیادی می شوید زیرا در واقع روی استخوان راه می روید. راه حل استفاده کردن از کفش با پاشنه های مناسب است.
2. آرتریت ظاهر می شود: کف پا دارای بیش از 30 مفصل است که با بالا رفتن سن دچار فرسودگی می شود. به طور معمول آرتریت در شست پا در قسمت بالا خود را نشان می دهد. علاوه بر درد در اول صبح احساس سفت شدن کف پا نیز می کنید که با تحرک بهترمی شود اما هنگام شب برمی گردد. استفاده از کفی، ورزش و کم کردن وزن می تواند مفید واقع شود. در صورت احساس درد در هر کدام از مفصل ها به پزشک مراجعه کنید. همچنین درمان آرتریت زانو و لگن با ورزش کردن یا مصرف دارو می تواند باعث کاهش درد شود.
3. خم شدن انگشت به پایین:استفاده طولانی مدت از کفش های پاشنه بلند، خطر خم شدن دائمی انگشتان پا به سمت داخل را بیشتر می کند. این حالت که به عنوان یک ناراحتی شروع می شود به مرور زمان به درد شدیدتری تبدیل می شود. با مالیده شدن انگشتان کج به کنار کفش، پا ها پینه می بندد و دچار میخچه می شود. برای پیش گیری کفش ها را عوض کنید و کفش های مناسب بپوشید.
4. گردش خون کند می شود:بیماری قند، بیماری عروقی و بیماری های دیگری که با بالا رفتن سن شایع است باعث کند شدن جریان خون می شود. بنابر این هر نوع تاول و زخم دیرتر خوب می شود. با ترکیب شدن آن با عصب آسیب دیده، حتی شاید متوجه یک عفونت که به تدریج بدتر و به زخم درمان ناپذیر تبدیل می شود، نباشید. در چنین حالتی حتما برای کنترل به یک متخصص مراجعه کنید.
5. تاندون ها سفت می شود: با بالا رفتن سن میزان آب در تاندون ها کاهش پیدا می کند و قوزک پا سفت می شود. این امر خطر پارگی تاندون ها را بالا می برد.
6. طول رباط:بافت های همبند به نام رباط به مرور زمان کش می آید و باعث ایجاد درد در قسمت قوس و صاف تر شدن کف پا می شود. همچنین، رباط ها در حال کشیدگی بیش از حد است. این امر باعث می شود نتوانید تعادل بدن را حفظ کنید در نتیجه دچار پیچ خوردگی مکرر قوزک پا می شوید. در صورت پیچ خوردن مچ پا به متخصص مراجعه کنید تا از تکرار شدن آن پیش گیری شود. استفاده از قوزک بند هنگام ورزش یا راه رفتن می تواند قوزک را ثابت نگه دارد. ورزش هایی مانند چرخاندن قوزک و بالا دادن شست در این زمینه مفید است.
7. پوست خشک می شود: کلاژن علاوه بر محافظت از کف پا، پوست را پر می کند. کم شدن کلاژن در پا ها و انگشتان باعث خشکی و ترک می شود. ابتدا برای مقابله مصرف آب را بالا ببرید و از کرم حد اقل روزی دو باراستفاده کنید.روزنامه خراساناخبار مرتبط:معجزه زدن روغن به کف پا و تاثیرات بسیار زیاد آندلایل داغ شدن کف پا چیست؟چرا کف پا درد می گیرد؟
گزارش تصویری اعمال زیبایی برای جوانسازی و زیبایی صورت
هیجان در نوروز 95 + تصاویر دیدنی
بهترین پیشنهاد های نوروز 95+ تصاویر
بلند قد تر از همه شویم ! + هشت سانتی متر در یک لحظه !
پربیننده ترین خبرها آگهی استخدام همکار در سایت نیک صالحی و پرشین وی سواری بنز ایران خودرو رونمایی شد+عکس شامپو بچه معروف، سرطان زا از آب درآمد! +عکس عکس دیدنی مهناز افشار و دوستانش بعد از رای گیری! سلفی جدید و دیدنی زوج مشهور بازیگر در اتومبیل! + عکس این بازیگر هم خواننده شد+عکس سه مداح معروف در مراسم تشییع فرج‌الله سلحشور +عکس نماینده‌ای که لیوان آب احمدی‌نژاد را برای تبرک خورد رای نیاورد+عکس رییس جدید فیفا در برنامه 90+عکس تصاوير تشییع پیکر زنده یاد فرج‌الله سلحشور! الناز شاکردوست پس از 40 روز گیاه خواری!+عکس کتایون ریاحی و افسانه بایگان هردو در54سالگی همچنان زیبا!+عکس گیتار زدن ستاره تنیس + عکس واکنش جالب شبکه های اجتماعی به اعلام نتایج انتخابات+ عکس بازداشت جنجالی معشوقه رییس جمهوری بولیوی+ عکس پریدن با لباس درون دریاچه یخ زده برای نجات گوشی آیفون!+عکس شباهت پریناز ایزدیار و خواهرزاده اش!+عکس عادل فردوسی پور در حال رای دادن + عکس مرگ دردناک کودک 6 ساله توسط 3 نوجوان+تصویر عکس فوق ترسناک 4 بازیگر ایرانی !! شغل جدید باران کوثری+عکس وقتی زشت‌ترین مرد سال شدن هم دردسر دارد!+تصاویر سلطان در دندانپزشکی+عکس تصادف پراید با اسب+عکس تصاویر کمتر دیده‌شده از مرحوم سلحشور کنار رهبرانقلاب لبخند ملیح محمدرضا گلزار در تبلیغ یک برند ساعت مچی!+عکس یک صحنه‌ای ارزشمند در انتخابات روز گذشته+ عکس خاطرات خاص و جالب بازیگر نقش زلیخا از فرج الله سلحشور!+عکس علی دایی در کنار شجریان + عکس مجسمه اسکار 5 میلیارد تومانی مایکل جکسون گم شده است!+عکس
آخرین خبرها یک بازیگر زن، بازیگری را کنار گذاشت !! معجزه ماست و قهوه در تقویت و زیبایی مو دیگر مرغ سوخاری نخورید !! قیمت طلا، سکه و ارز، یکشنبه ۹ اسفند آویشن باعث سقط جنین می شود؟ توهین رونالدو به هم تیمی هایش! آمار پیامک های ارسالی در یک هفته آخر انتخابات تیراندازی به امیرحسین صادقی !! عارف و مطهری نفرات برتر, حداد عادل از لیست حذف شد !! نامه ایرج طهماسب به هواداران کلاه قرمزی اصلاح طلبان 54 درصد کرسی ها را گرفتند افتتاح شبکه کودک با حضور فیتیله‌ای‌ها شکار 4 تروریست 2 روز قبل برگزاری انتخابات وضعیت آیت الله واعظ طبسی بهتر شده این میوه خشک باعث پوسیدگی دندان می‌شود حالا این تخلف آشکار انتخاباتی را پیگیری کنید ماجرای تجمع طرفداران کاندیداها در چند شهر تهدید ملی‌پوش والیبال ایران به ضرب و شتم! پخش شدن عکس خانوادگی سرمربی معروف لیگ برتری! ۱۰۰ ضربه شلاق در انتظار کارگردان معروف پسر پرحاشیه تلگرام آزاد شد نتیجه اولیه انتخابات مجلس خبرگان رهبری در استان تهران اعلام شد نامه یک سرباز ایرانی به کارلوس کروش !! ناراحتی چه بلایی به سر بدن می‌آورد؟ غذای تنوری بخورید و سالم بمانید! خوردن جگر در بارداری! چرا نتایج انتخابات خبرگان تهران اعلام نمی شود؟ حواشی انتخابات از رقص و پایکوپی در ستاد انتخاباتی تا...!! پیام توییتری موگرینی درباره انتخابات ایران قیمت طلا، سکه وارز، شنبه ۸ اسفند ۹۴
گزارش تصویری اعمال زیبایی برای جوانسازی و زیبایی صورت
هیجان در نوروز 95 + تصاویر دیدنی
بهترین پیشنهاد های نوروز 95+ تصاویر
بلند قد تر از همه شویم ! + هشت سانتی متر در یک لحظه !
یکشنبه 9 اسفند 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 131]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها