محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1829374575
فوایدی که چغندر و شلغم در بارداری دارد!
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: چغندر به دلیل داشتن اسیدفولیک، آهن، ویتامین ث و بسیاری از مواد مغذی دیگر و شلغم نیز به دلیل وجود برخی ویتامین ها از جمله A، B۱، B۲، B۳، C و برخی مواد معدنی برای زنان باردار بسیار مفیدند.
خواص چغندر و شلغمدوران بارداری، یکی از تجربه های فوق العاده ی زندگی است. تمامی مادران باردار از این دوران به عنوان دوران سلامت، شادی و اتفاق های خوب یاد می کنند. زیرا هر آنچه مادر تجربه می کند، فرزند او نیز حس و تجربه می کند. چه از لحاظ فیزیکی و چه از نظر احساسی. علاوه بر تمامی احساس های مثبت در این دوران، یکی از نگرانی های تمامی مادران، نوع تغذیه آن هاست. علاوه بر این، این 9 ماه، ضامن سلامتی کودک در آینده است. در اینجا نگاهی به فواید چغندر و شلغم در دوران بارداری می اندازیم.
رُوِی: نِعمَ البَقلَةُ السِّلقُ؛ ینبُتُ بِشاطِئِ الفِردَوسِ، و فیها شِفاءٌ مِنَ الأَوجاعِ کلِّها، و تَشُدُّ العَصَبَ، و تُظهِرُ الدَّمَ، و تُغَلِّظُ العَظمَ.
روایت شده است: «چغندر، نیکو سبزی ای است. بر ساحل پردیس می روید، شفای همه دردها در آن است، پِی را استحکام می بخشد، خون را زیاد می کند و استخوان را ستبر می سازد. بحار الأنوار، جلد 62، صفحه 285
فواید چغندر در بارداری
1. افزایش محتوای آهن بدن
آهن، یکی از ضروری ترین ریز مغذی ها در تمامی دوران های زندگی یک زن است که نقش مهم و اساسی آن در دوران بارداری، پر رنگ تر است. آهن به افزایش محتوای هموگلوبین بدن کمک می کند. بنابراین به زنان باردار توصیه می شود تا با مصرف آب چغندر، محتوای آهن بدن را افزایش دهند. نوشیدن آب چغندر در دوران بارداری، به حفاظت از مادر باردار در برابر کم خونی کمک می کند.
چغندر علاوه بر این که برای زنان باردار و رشد جنین مناسب است به افزایش باروری هم کمک می کند
2. ویتامین C
چغندر حاوی مقادیر مناسبی از ویتامین C می باشد. این ویتامین به جذب آهن در بدن کمک می کند. اگر مادران باردار در دوران حساس بارداری از این ماده ی غذایی مهم استفاده کنند، به طور قطع می توان انتظار فرزند سالم و قوی ای را داشت. اما پیش از مصرف هر روزه ی آن، حتماً با متخصص زنان خود مشورت کنید و طبق توصیه ای که در این مورد دارند، مصرف کنید.
3. بهبود عملکرد کبد
وجود رنگدانه های موجود در این گیاه، سبب سمیت زدایی کبد و خون می شود. چغندر کمک به سمیت زدایی بدن از مواد مسموم می کند، در نتیجه شانس ذخیره ی چربی را نیز بسیار کاهش می دهد. کبد سالم، به معنی سیستم هضمی با عملکرد مناسب است.
4. حضور اسید فولیک
رشد مناسب جنین در این دوران بسیار مهم است و فولیک اسید به این رشد طبیعی بسیار کمک می کند. همچنین وجود اسید فولیک در این گیاه، به ساخت گلبول های قرمز کمک می کند. اسیدفولیک برای کودکان و بزرگسالان لازم و ضروری است تا گلبول های قرمز تولید کنند و دچار کم خونی نشوند. مصرف میزان لازم از این ویتامین در دوره ی بارداری برای پیشگیری از نارسایی ها و ناهنجاری های مادرزادی به خصوص برای سلامتی سیستم عصبی مرکزی و تولد نوزادانی سالم لازم است.
5. تصفیه ی خون در دوران بارداری
مواد مغذی موجود در این گیاه، توانایی تصفیه ی خون را دارد. همچنین به کاهش نقص های جنینی نیز کمک می کند. از جمله فواید دیگر مصرف این گیاه، افزایش استقامت در بدن زنان باردار است که آن ها را برای زایمان مقاوم تر می کند.
خوب است بدانید که چغندر علاوه بر این که برای زنان باردار و رشد جنین مناسب است به افزایش باروری هم کمک می کند.
فواید شلغم در بارداری
گفته شده است نوزاد مادری که در دوران بارداری شربت شلغم خورده است، به آسانی دندان در می آورد و استحکام استخوان نوزاد زودتر اتفاق می افتد. از دیگر فواید شلغم در بارداری می توان به مواردی چون زودتر راه افتادن کودک و سخن گفتن کودک اشاره کرد. همچنین مصرف آن در این دوران کودک را در مقابل بیماری ها مقاوم تر می کند.
شلغم غذای مغز، اعصاب، موها، خون و پوست است و اعصاب را تقویت می کند و در درمان بسیاری از بیماری های پوستی مؤثر است.
فقط دقت شود که شلغم حتماً به صورت پخته مصرف شود وگرنه به دلیل داشتن مواد گواتروژن ممکن است موجب اختلال در عملکرد غده ی تیروئید و کم کاری تیروئید شود. این مشکل ممکن است موجب عقب ماندگی ذهنی در جنین شود.
قالَ الإمامُ الصّادقُ - علیه السلام -: عَلَیْکُمْ بِالشَّلْجَمِ، فَکُلُوهُ وَ أدیمُوا أکْلَهُ، وَ اکْتُمُوهُ إلاّ عَنْ أهْلِهِ، فَما مِنْ أحَد إلاّ وَ بِهِ عِرْقٌ مِنَ الْجُذامِ، فَأذیبُوهُ بِأکْلِهِ. «وسائل الشیعه، ج 25، ص 208، ح 4»
امام جعفر صادق - علیه السلام - فرمود: شلغم را اهمیّت دهید و مرتّب آن را میل نمایید و آن را به مخالفین معرفی نکنید، شلغم رگ جذام را قطع و نابود می سازد.
آوای سلامتی -شفاف -باشگاه خبرنگاران -شهر حدیثاخبار مرتبط :خواص و ویژگی های مهم شلغم و لبو رقابت لبو و شلغم در درمان سرماخوردگی از خواص شلغم چه مي‌دانيد؟
فال حافظ فال روزانه پرداخت قبوض قیمت خودرو کارت شارژ جدول لیگ برتر نتایج زنده فوتبال ترافیک تهران خلافی خودرو
گزارش تصویری اعمال زیبایی برای جوانسازی و زیبایی صورت
جگونه درمجالس بلند قد تر شویم ؟! + تصاویر دیدنی
نوروزی هیجانی داشته باشید + تصاویر
بلند قد تر از همه شویم ! + هشت سانتی متر در یک لحظه !
خوش گذرانی با همسرتان در پاییز و زمستان !
لباس مجلسی های زیبای زنانه + تصاویر
خوش گذرانی های پاییز و زمستان/با ما باشید
نمایش تصویری اعمال جراحی پلاستیک بدن
پربیننده ترین خبرها آگهی استخدام همکار در سایت نیک صالحی و پرشین وی سردار سلیمانی در حال کشیدن نقشه جنگ + عکس زندگی شخصی خواهر بکام سر زبان ها افتاد+تصاویر پریناز ایزدیار با دوستانش در یک کافه!+عکس عکس جالب فرزاد حسنی و سارا دختر دایی اش! پوشش خاص مریم پالیزبان در جشنواره فیلم برلین!+عکس بنر انتخاباتی جالب الناز شاکر دوست+ عکس بنیامین بهادری هم به سلام بمبئی پیوست+ عکس برادر زاده شیرین و با نمک نرگس محمدی! + عکس مجری معروف زن با پوشش خاص در کنار علی انصاریان+ عکس همزاد چاق لئوناردو دی‌کاپریو! + تصاویر سلفی پرستو صالحی بدون آرایش در بیمارستان! + عکس لباس 5 هزار ساله!+عکس جناب‌خان هم وارد عرصه انتخابات شد+عکس گاوهایی با حفره‌هایی روی بدن +تصاویر اسلحه 3 متری داعش !+تصاویر از نصب بنر درشهر تا تبلیغات انتخاباتی در مجلس عروسی+عکس خط‌عابر پیاده سه‌بعدی در ایران+عکس نجات مرد جوان پس از حمله گله گرگ ها +عکس هدیه جالب یکی از کاندیداها به حامیانش+عکس قیافه وحشتناک هیلاری کلینتون در کمپین انتخاباتی+عکس شیوه جدید برای کسب رای! + عکس بازداشت مردی که سگی را به قصد کشت در گلستان می زد+عکس عکس دیده نشده از امیر قلعه نوعی در ایتالیا! جشن تولد 47 سالگی مرجانه گلچین+تصاویر کویر گردی کی روش و همسرش در ایران + عکس اولین گزارش کامران نجف‌زاده از نیویورک+ عکس پدیده‌ای نادر در آسمان چین+ عکس عکس‌های خواننده سرشناس برایش دردسر ساز شد +عکس احتمال ازدواج خواننده مشهور زن و بازیگر معروف هالیوود!!+تصاویر
آخرین خبرها پشت پرده کناره گیری بازیگر زن از بازی در فیلم ها! سرقت ۲۶۰۰۰ دلاری از طریق یک شبکه اجتماعی انتقاد شدید آبی ها علیه گزارشگر تلویزیون استقلالی! بیماری «جنون خرید» را بشناسید؟ نخوردن صبحانه چه بلایی سرمان می آورد ماجرای لیست انتخاباتی BBC چیست؟ فکر میکنید جریمه فاجعه آقای سگ آزار چقدر است؟ میدانستید این بازیگر سرشناس کارمند بانک مرکزی است؟!+عکس قیمت طلا، سکه ارز، دوشنبه، ۳ اسفند ۹۴ شرایط جدید پرداخت جرایم رانندگی اعلام شد هاشمی و روحانی هر دو سرلیست شدند! بالاخره چقدر نمک مضر است؟ ۷ گام برای داشتن قلب سالم تر این غذاها را 2 بار گرم نکنید! حراج گیره موی خواننده سرشناس به قیمت 120 میلیون تومان!! پیام ویژه پوتین به رییس جمهور ایران واکنش عارف به عدم حضورش در لیست صدای ملت رفسنجانی، احمدی‌نژاد، مشایی و فریدون به روایت رسایی! نمره جذابیت عشق تان چند است؟ یک خبر خوب برای دنیا! فیلترینگ تلگرام در روز انتخابات ؟! سلفی جدید برزو ارجمند و همسرش + عکس خانواده هایی که کودکشان لوس است بخوانند! هاشمی: دلیلی برای برائت از BBC نمی‌بینم! خاتمی: پس از انتخابات رسوا می‌شوید ورود علی پروین به گود انتخابات! معنا دادن به زندگی با رقص و مشروبات الکلی! قیمت طلا، سکه و ارز، یکشنبه ۲ اسفند ۹۴ افشای جزئیات قرارداد بازیگر ایرانی با حریم سلطان! ورود استیکر‌های تبلیغاتی به صحنه انتخابات
دوشنبه 3 اسفند 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 47]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها