تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1837308882
در چند دقیقه خطوط صورت خود را ناپدید کنید
واضح آرشیو وب فارسی:خبر امروز: بسیاری از چروک ها و خطوط روی پوست صورت به علت خندیدن و اخم کردن های مکرر بوجود می آیند و بسیاری از افراد برای پیشگیری از آن کمتر می خندند یا اخم می کنند، در حالی که این راه حل خوب و مناسبی نیست زیرا خنده و اخم، واکنش های طبیعی بدن ما هستند و نباید از آن ها جلوگیری کرد. افزایش انعطاف پذیری صورت باعث پیشگیری و کاهش خطوط و چروک های پوستی می شود و این انعطاف بیشتر از طریق ورزش دادن صورت و نواحی اطراف آن بوجود می آید. در اینجا چند مورد از ورزش های صورت را به شما آموزش می دهیم که اگر روزی دو مرتبه انجام شوند، می توانند بسیار مفید باشند. مطالعه نشان داده است که زنان بین 35 تا 58 سال که این تمرینات صورت را به مدت 8 هفته روزی دو مرتبه انجام داده اند، بعد از 8 ماه اثرات مثبت آن را بر روی پوست خود مشاهده کرده اند. با این ورزش های صورت می توانید پوست خود را سفت کنید، انعطاف آن را افزایش دهید، آن را بالا بکشید و در نهایت خطوط و چروک های پوست خود را ناپدید کنید. در ابتدا به مدت 8 ماه روزی 2 مرتبه و 3 دقیقه این ورزش های صورت را انجام دهید و بعد از مدتی کوتاه آن را تا 10 دقیقه در هر مرتبه افزایش دهید. پلک خود را بالا بیاورید انگشت اشاره خود را روی گوشه چشم و انگشت میانی خود را روی مرکز ابروها قرار دهید. به آرامی در حالی که به پایین نگاه می کنید آن را به سمت بالا بکشید. سپس چشمانتان را کمی به هم فشار دهید تا عضله های اطراف چشمتان تقویت شود. پلک خود را پایین بیاورید انگشت اشاره خود را بیرون از گوشه چشمتان و انگشت میانی را داخل گوشه چشم بگذارید و آن ها را به آرامی فشار دهید و هنگامی که به پایین نگاه می کنید چشمان خود را ببندید. بالا و پایین آوردن پلک انگشت شست و اشاره خود را مثل حالت دوربین دور چشم خود به شکل دایره وار حلقه کنید و در همان حالت با انگشتان پلک پایین خود را کمی فشار دهید. ممکن است در این حالت دچار دوبینی شوید. لبتان را بالا بیاورید با انگشت شست و اشاره شکلی مثل 7 را در گوشه بالایی دهانتان ایجاد کنید. دست دیگرتان را در همین وضعیت بالای دست قبلی تان قرار دهید. به بالا نگاه کنید و سعی کنید با فشار دادن آرام دستانتان لبخند بزنید.
یکشنبه ، ۱۸بهمن۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: خبر امروز]
[مشاهده در: www.khabaremruz.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 32]
-
گوناگون
پربازدیدترینها