تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815064277
در چند دقیقه خطوط صورت خود را ناپدید کنید
واضح آرشیو وب فارسی:خبر امروز: بسیاری از چروک ها و خطوط روی پوست صورت به علت خندیدن و اخم کردن های مکرر بوجود می آیند و بسیاری از افراد برای پیشگیری از آن کمتر می خندند یا اخم می کنند، در حالی که این راه حل خوب و مناسبی نیست زیرا خنده و اخم، واکنش های طبیعی بدن ما هستند و نباید از آن ها جلوگیری کرد. افزایش انعطاف پذیری صورت باعث پیشگیری و کاهش خطوط و چروک های پوستی می شود و این انعطاف بیشتر از طریق ورزش دادن صورت و نواحی اطراف آن بوجود می آید. در اینجا چند مورد از ورزش های صورت را به شما آموزش می دهیم که اگر روزی دو مرتبه انجام شوند، می توانند بسیار مفید باشند. مطالعه نشان داده است که زنان بین 35 تا 58 سال که این تمرینات صورت را به مدت 8 هفته روزی دو مرتبه انجام داده اند، بعد از 8 ماه اثرات مثبت آن را بر روی پوست خود مشاهده کرده اند. با این ورزش های صورت می توانید پوست خود را سفت کنید، انعطاف آن را افزایش دهید، آن را بالا بکشید و در نهایت خطوط و چروک های پوست خود را ناپدید کنید. در ابتدا به مدت 8 ماه روزی 2 مرتبه و 3 دقیقه این ورزش های صورت را انجام دهید و بعد از مدتی کوتاه آن را تا 10 دقیقه در هر مرتبه افزایش دهید. پلک خود را بالا بیاورید انگشت اشاره خود را روی گوشه چشم و انگشت میانی خود را روی مرکز ابروها قرار دهید. به آرامی در حالی که به پایین نگاه می کنید آن را به سمت بالا بکشید. سپس چشمانتان را کمی به هم فشار دهید تا عضله های اطراف چشمتان تقویت شود. پلک خود را پایین بیاورید انگشت اشاره خود را بیرون از گوشه چشمتان و انگشت میانی را داخل گوشه چشم بگذارید و آن ها را به آرامی فشار دهید و هنگامی که به پایین نگاه می کنید چشمان خود را ببندید. بالا و پایین آوردن پلک انگشت شست و اشاره خود را مثل حالت دوربین دور چشم خود به شکل دایره وار حلقه کنید و در همان حالت با انگشتان پلک پایین خود را کمی فشار دهید. ممکن است در این حالت دچار دوبینی شوید. لبتان را بالا بیاورید با انگشت شست و اشاره شکلی مثل 7 را در گوشه بالایی دهانتان ایجاد کنید. دست دیگرتان را در همین وضعیت بالای دست قبلی تان قرار دهید. به بالا نگاه کنید و سعی کنید با فشار دادن آرام دستانتان لبخند بزنید.
یکشنبه ، ۱۸بهمن۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: خبر امروز]
[مشاهده در: www.khabaremruz.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 30]
-
گوناگون
پربازدیدترینها