تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1833916696
تاثیرعادات غذایی و نحوه دریافت مواد غذایی نوجوان
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
بلوغ فرایندی است که پس از چندین سال که رشد با کندی و بصورت یکنواخت صورت می گیرد طی آن رشد و تکامل سرعت می گیرد. و به همین نسبت نیازهای تغذیه ای نوجوان هم افزایش قابل توجهی می یابد. نوجوانی و بلوغ یکی از حساسترین دوره های زندگی است. در این دوران علاوه بر تغییرات فیزیکی و جسمانی تغییرات احساسی و عاطفی هم در نوجوان ایجاد می شود که این موضوع می تواند بر روی شیوه زندگی عادات غذایی و نحوه دریافت مواد غذایی نوجوان تاثیر بگذارد.
بعنوان مثال نوجوانان در این سنین بیشتر تمایل دارند وقت خود را با دوستانشان بگذرانند. و معمولا ممکن است بیشتر از غذای بیرون از منزل مانند Fast Food و اسنک ها استفاده کنند که این موضوع می تواند دریافت مواد مغذی در آنها را تغییر دهد. در طی دوران بلوغ حدود 20% به قد و 50% به وزن نوجوان اضافه می شود. که یشتر این رشد در 24-18 ماه اول این دوران که به جهش رشدی معروف است اتفاق می افتد.
افزایش طولی بلوغ در دختران تقریبا 2 سال زودتر از پسران اتفاق می افتد.
افزایش طولی قد و افزایش وزن معمولا تا اواخر 19 سالگی در دختران و اوایل 20 سالگی در پسران ادامه
می یابد و پس از این سنین تقریبا رشد قد متوقف می گردد. در دختران با شروع قاعدگی رشد قد کند می شود و فقط مقدار کمی بعد از قاعدگی قد افزایش خواهد یافت. دختران چاق معمولا زودتر از هم سن و سالان خود قاعده می شوند و احتمال کوتاهی قد در آنها زیادتر است.
سن شروع قاعدگی به مقدار خیلی زیاد تحت تاثیر ژنتیک است. ولی میزان چربی در بدن می تواند روی این موضوع تاثیر بگذارد. برای شروع قاعدگی حداقل 17% چربی در بدن لازم است و دختران لاغر و مبتلا به سوء تغذیه که چربی کمی دارند دیرتر قاعده می شود.
در طی فرایند بلوغ دختران چربی بیشتر و پسران عرضه بیشتری را بدست می آورند. این مطلب اختصاصی سایت دکتر سلام می باشد استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد
18 بهمن 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 54]
-
سبک زندگی
پربازدیدترینها