تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867306878
نیازهای تغذیه ای در شیردهی
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
در بسیاری از موارد نیازهای تغذیه ای در شیردهی به مراتب از دوران بارداری بیشتر است. (به جز نیاز به اسید فولیک و آهن که در بارداری بیشتر است).مادری که می خواهد برای چندین ماه متوالی به نوزاد خود شیر دهد باید به دریافت کافی ریز مغذی ها حساس باشد. مصرف شیر، گوشت، میوه و سبزیجات تازه به اندازه کافی می تواند شیردهی با کیفیت مطلوب را تضمین نماید.
با توجه به اینکه بیشتر حجم شیر آب است مصرف کافی آب و مایعات بسیار ضروری است.
لازم به ذکر است که آب می تواند بهترین نوشیدنی برای مادر شیرده باشد. و با توجه به اینکه چای و قهوه
می تواند موجب دفع آب شود مصرف بیش از 2 لیوان توصیه نمی گردد. نیاز به آب در این دوران ml1700-100 افزایش می یابد. که می توان با مصرف آب، آبمیوه یا میوه های آب دار آن را تامین نمود. معمولا حجم شیر مادر بیشتر به تعداد وعده هایی که نوزاد شیر می خورد بستگی دارد تا دریافت روزانه او بنابراین شیر دادن به نوزاد در وعده های مکرر می تواند منجر به افزایش شیر مادر شود.
ترکیب بعضی از ریز مغذی ها مانند روی، ید، سلنیوم و ویتامینها در شیر به تغذیه مادر بستگی دارد و تحت تاثیر غذای دریافتی مادر قرار دارد. در صورتیکه مادر در برنامه غذایی اش از مواد فوق به اندازه کافی استفاده ننماید مقدار آنها در شیر نیز کم خواهد شد. لذا توجه به مصرف موارد فوق بسیار مهم است. به نظر می رسد بقیه مواد مغذی در شیر مادر تحت تاثیر رژیم غذایی او نباشد و معمولا ثابت است این مطلب اختصاصی سایت دکتر سلام می باشد استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد
17 بهمن 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 49]
-
سبک زندگی
پربازدیدترینها