محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1843389265
عوامل سرطان‌زا را از بدن بین برانید
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
برای سم زدایی بدنمان از چه روش هایی باید کمک بگیریم و چه توصیه هایی در این زمینه باید در نظر بگیریم چگونه می توان سم های واردشده به بدن را از آن بیرون راند
حقیقت تلخی که همه ما باید آن را قبول کنیم این است که بدن همه افراد در دنیای امروزه با وجود آلودگی‌های بی‌شمار سمی شده است. غذاهایی که می‌خوریم، هوایی که وارد ریه‌های خود می‌کنیم، آبی که می‌نوشیم و محصولات شوینده و بهداشتی که استفاده می‌کنیم همگی سم‌هایی را وارد بدن ما و بافت‌های آن می‌کنند که این سم‌ها می‌تواند یکی از عوامل بروز سرطان در افراد باشد.
محققان نشان داده‌اند که بیش از 700 نوع سم در اندام‌های مختلف بدن افراد و بافت‌های چربی آن‌ها وجود دارد. در اینجا به بهترین و ساده‌ترین راهکارها برای سم‌زدایی بدن از این بافت‌های سرطان‌زا اشاره می‌کنیم:
1-اولین اقدام برای سم‌زدایی دقت بیشتر به مواد مصرفی و پیروی از برنامه غذایی مناسب و سرشار از پروتئین است. هنگام سم‌زدایی بدن سطح قند خون و هورمون‌ها باید تنظیم شود تا بهترین نتیجه بدست آید. برای رسیدن به این هدف می‌توانید از گیاهان، سبزیجات و روغن‌های گیاهی استفاده کنید. در دوران سم‌زدایی می‌توانید از چای‌های گیاهی حاوی آنتی‌اکسیدان استفاده کنید.
2-مصرف کربوهیدرات را محدود کنید. برای پیشگیری از نوسانات خلقی، کنترل اشتها و پرخوری و همچنین کاهش فشار روحی و استرس در دوران سم‌زدایی بهتر است کربوهیدرات‌های مصرفی ساده و پیچیده خود را افزایش دهید.
3-سم‌زدایی ممکن است شما را خسته و بدخلق کند به همین دلیل بهتر است در این دوران بیشتر استراحت کنید یا بخوابید. در این دوران خواب نیمروز را نیز به برنامه‌هایتان اضافه کنید. می‌تواندی در هفته چند ساعت زیر نور خورشید استراحت کنید.
4-در این دوران باید آب بیشتری به بدن خود برسانید. در دوران سم‌زدایی باید دست کم نصف وزن بدنتان آب بنوشید. سعی کنید تنها از آب‌های خالص استفاده کنید.
5-برس کشیدن بدنتان هنگامی که بدنتان خشک است می‌تواند بسیار موثر باشد. این کار باعث تحریک حرکت مایع لنفاوی زیر سطح پوست شما می‌شود. برای این کار از برسی نسبتا زبر و سبک استفاده کنید و آن را به طور دایره‌وار روی سطح پوستتان بکشید و از انگشت پاهایتان شروع کنید و بالا بیایید، سپس از پشت گردنتان شروع کنید و به سمت قلبتان بروید. یادتان باشد این کار را به آرامی انجام دهید تا سلول‌های مرده پوستتان قبل از استحمام برطرف شود.
12 بهمن 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 60]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها