محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827260953
نگذارید بافت‌های مغز و بدنتان پر از سم‌‌های سرطان‌زا شود
واضح آرشیو وب فارسی:جوان آنلاین: نگذارید بافت‌های مغز و بدنتان پر از سم‌‌های سرطان‌زا شود
بافت‌های چربی و مغز حاوی سم‌هایی است که منجر به سرطان می‌شود.
حقیقت تلخی که همه ما باید آن را قبول کنیم این است که بدن همه افراد در دنیای امروزه با وجود آلودگی‌های بی‌شمار سمی شده است. غذاهایی که می‌خوریم، هوایی که وارد ریه‌های خود می‌کنیم، آبی که می‌نوشیم و محصولات شوینده و بهداشتی که استفاده می‌کنیم همگی سم‌هایی را وارد بدن ما و بافت‌های آن می‌کنند که این سم‌ها می‌تواند یکی از عوامل بروز سرطان در افراد باشد.
محققان نشان داده‌اند که بیش از 700 نوع سم در اندام‌های مختلف بدن افراد و بافت‌های چربی آن‌ها وجود دارد. در اینجا به بهترین و ساده‌ترین راهکارها برای سم‌زدایی بدن از این بافت‌های سرطان‌زا اشاره می‌کنیم:
1-اولین اقدام برای سم‌زدایی دقت بیشتر به مواد مصرفی و پیروی از برنامه غذایی مناسب و سرشار از پروتئین است. هنگام سم‌زدایی بدن سطح قند خون و هورمون‌ها باید تنظیم شود تا بهترین نتیجه بدست آید. برای رسیدن به این هدف می‌توانید از گیاهان، سبزیجات و روغن‌های گیاهی استفاده کنید. در دوران سم‌زدایی می‌توانید از چای‌های گیاهی حاوی آنتی‌اکسیدان استفاده کنید.
2-مصرف کربوهیدرات را محدود کنید. برای پیشگیری از نوسانات خلقی، کنترل اشتها و پرخوری و همچنین کاهش فشار روحی و استرس در دوران سم‌زدایی بهتر است کربوهیدرات‌های مصرفی ساده و پیچیده خود را افزایش دهید.
3-سم‌زدایی ممکن است شما را خسته و بدخلق کند به همین دلیل بهتر است در این دوران بیشتر استراحت کنید یا بخوابید. در این دوران خواب نیمروز را نیز به برنامه‌هایتان اضافه کنید. می‌تواندی در هفته چند ساعت زیر نور خورشید استراحت کنید.
4-در این دوران باید آب بیشتری به بدن خود برسانید. در دوران سم‌زدایی باید دست کم نصف وزن بدنتان آب بنوشید. سعی کنید تنها از آب‌های خالص استفاده کنید.
5-برس کشیدن بدنتان هنگامی که بدنتان خشک است می‌تواند بسیار موثر باشد. این کار باعث تحریک حرکت مایع لنفاوی زیر سطح پوست شما می‌شود. برای این کار از برسی نسبتا زبر و سبک استفاده کنید و آن را به طور دایره‌وار روی سطح پوستتان بکشید و از انگشت پاهایتان شروع کنید و بالا بیایید، سپس از پشت گردنتان شروع کنید و به سمت قلبتان بروید. یادتان باشد این کار را به آرامی انجام دهید تا سلول‌های مرده پوستتان قبل از استحمام برطرف شود.
منبع : باشگاه خبرنگاران
تاریخ انتشار: ۱۲ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۹:۰۱
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جوان آنلاین]
[مشاهده در: www.javanonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 85]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها