تبلیغات
تبلیغات متنی
پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1850384916
خواص هویج
واضح آرشیو وب فارسی:سلامانه: سلامانه : قرص های ویتامین A را فراموش کنید. این میوه نارنجی رنگ، ویتامین A مورد نیاز شما را تامین کرده و فواید بیشمار دیگری نیز برای سلامت پوست، پیشگیری از سرطان و مقابله با پیری دارد. اگر می خواهید بدانید چطور بیشترین استفاده را از این سبزیجات فوق العاده ببرید، با ما همراه باشید. فواید هویج هویج و تقویت بینایی تصور قدیمی که هویج برای چشم هایتان خوب است کاملاً درست است. هویج سرشار از بتا-کاروتین است که در کبد به ویتامین A تبدیل می شود. ویتامین A در قرنیه چشم به رودوسپین تبدیل می شود که رنگدانه ای بنفش رنگ لازم برای بینایی است. بتا-کاروتین در برابر زوال ماکولا و آب مروارید ناشی از بالا رفتن سن نیز محافظت می کند. در یک تحقیق مشخص شد افرادیکه مقدار زیادی بتا-کاروتین مصرف می کنند، تا 40 درصد کمتر در معرض زوال ماکولا قرار می گیرند. پیشگیری از سرطان با هویج تحقیقات نشان داده است که هویج خطر بروز سرطان ریه، سینه و روده را کاهش می دهد. محققان به تازگی فالکارینول و فالکاریندیول را کشف کرده اند که خواص ضدسرطان در خود دارند. فالکارینول ماده ضدآفت طبیعی است که توسط هویج تولید می شود تا از ریشه خود در برابر بیماری های قارچی محافظت کند. هویج یکی از تنها منابع متداول این ترکیب می باشند. یک تحقیق نشان داد که موش هایی که هویج می خورند تا 3/1 کمتر به سرطان مبتلا شدند. هویج خاصیت ضد پیری دارد محتوی بالای بتا-کاروتین بعنوان یک آنتی اکسیدان دربرابر تخریب سلولی ناشی از متابولیسم طبیعی بدن عمل می کند و پیر شدن سلول ها را کُندتر می کند. پوست سالم و درخشنده ( از درون ) با مصرف هویج ویتامین A و آنتی اکسیدان ها از پوست دربرابر تخریب ناشی از نور خورشید محافظت می کنند. کمبود ویتامین A موجب خشکی پوست، مو و ناخن ها می شود. ویتامین A از ایجاد چین و چروک زودرس، آکنه، خشکی پوست، لکه، از بین رفتن یکدستی رنگ پوست جلوگیری می کند. هویج ماده ضدعفونی کننده قوی گیاه شناسان باور دارند هویج از بروز عفونت جلوگیری می کند. آن را می توان به صورت له شده، جوشانده یا خام بر روی زخم ها استفاده کرد. پوستی زیبا ( از بیرون ) با خوردن هویج از هویج می توان بعوان یک ماسک پوستی ارزان و راحت استفاده کرد. فقط کافی است آن را رنده کرده و با کمی عسل مخلوط کنید. جلوگیری از بیماری قلبی با مصرف هویج تحقیقات نشان داده است که رژیم های غذایی که در آن مقدار زیادی کاروتینوئید وجود داشته باشید، خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد. هویج نه تنها حاوی بتا-کاروتین است، بلکه آلفاکاروتین و لوتئین نیز در خود دارد. مصرف منظم هویج سطح کلسترول را نیز کاهش می دهد زیرا فیبرهای محلول موجود در هویج با اسیدهای صفرا پیوند می زنند. پاکسازی بدن با مصرف هویج ویتامین A به کبد برای بیرون کردن سموم بدن کمک می کند. صفرا و چربی موجود در کبد را کاهش می دهد. فیبرهای موجود در هویج به تمیز کردن روده و تسریع حرکت موادزائد کمک می کند. داشتن دندان ها و لثه های سالم با مصرف هویج هویج دندان ها و دهان شما را تمیز می کند. ذرات باقیمانده غذا را درست مثل مسواک یا خمیردندان از لای دندان هایتان بیرون می کند. هویج لثه ها را تحریک کرده و بزاق زیاد ترشح می کند که ایجاد اسید و باکتری سازنده کرم خوردگی دندان را متوازن می کند. خوردن هویج سبب پیشگیری از سکته می شود در تحقیقی که در دانشگاه هاروارد انجام گرفت مشخص شد که افرادیکه بیشتر از 6 عدد هویج در هفته می خورند درمقایسه با آنهایی که در ماه فقط یک هویج یا کمتر می خورند، کمتر دچار سکته می شوند. حقایقی جالب درمورد هویج خرکوش ها عاشق خوردن هویج هستند اما نباید زیاد هویج بخورند. به خاطر داشته باشید که خوردن یک عدد هویج توسط خرگوش برابر با خوردن بیشتر از 20 هویج توسط ماست! آنها عاشق شیرینی هویج هستند و هویج برای دندان هایشان خوب است و قند سفید ندارد اما حتی مقدار زیاد قند طبیعی هم مشکلات گوارشی و دیابت ایجاد می کند. هویج دومین سبزیجات پرطرفدار بعد از سیب زمینی به شمار می رود. بزرگترین هویج بیشتر از 19 پوند وزن و 19 فوت طول داشته است. بیش از 100 نوع هویج وجود دارد. بعضی از آنها بزرگند، بعضی کوچک و رنگ های متفاوتی هم دارد مثل نارنجی، بنفش، سفید، زرد و قرمز. زنان انگلیسی در گذشته از برگ های هویج به جای گل و پَر روی کلاه هایشان استفاده می کردند. چطور هویج بخوریم موادمغذی موجود در هویج در کیسه های پروتئینی محفوظند که باید توسط گرما (پخته شدن) یا فعالیت مکانیکی (رنده کردن، آبمیوه کردن، جویدن درست) شکسته شوند. پختن هویج در روغن یا پوره کردن یا آبمیوه کردن آن تا 600 درصد قابلیت درسترسی و استفاده کاروتینوئیدها را افزایش می دهد. چربی تا 1000 درصد به جذب کاروتینوئید به خون کمک می کند زیرا کاروتینوئیدها محلول در چربی هستند. منبع: سایت مردمان
سه شنبه ، ۲۹دی۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سلامانه]
[مشاهده در: www.salamaneh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 19]
-
گوناگون
پربازدیدترینها