تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1836937060
رده بندی ورزش ها بر اساس کالری سوزی
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
می خواهیم انواع ورزش های کالری سوز که تاثیر مفیدی در کاهش وزن ما دارند را در این مطلب به شما پیشنهاد دهیم این ورزش ها به ترتیب میزان کالری سوزی طبقه بندی شده اند و در زمان 5 دقیقه تاثیر هرکدام در سوزاندن کالری مشخص شده است تا به حال فکر کرده اید که یک ورزش هوازی 5 دقیقه چه مقدار کالری می سوزاند؟ و یا از خود پرسیده اید که کدام ورزش هوازی بیشترین کالری را می سوزاند؟ برای پاسخ دادن به هر دو این سوالات می توانید جدولی که در ادامه برایتان طراحی کرده ایم را مطالعه کنید. هم می توانید متوجه شوید هر کدام از ورزش های هوازی در هر 5 دقیقه چه مقدار کالری می سوزانند و هم می توانید کالری سوز ترین ها را پیدا کنید. دانستن این مقادیر حتی می تواند انگیزه ورزش را در شما تقویت کند. فعالیت مقدار کالری سوزانده شده در 5 دقیقه کلاس ایروبیک ( زومبا، استپ ایروبیک ) 39 یوگا آشتانگا ( یکی از انواع یوگا ) 25 دوچرخه سواری با سرعت 22 تا 25 کیلومتر بر ساعت 52 دوچرخه سواری روی دوچرخه ثابت / اسپینینگ 56 بیکرام / هات یوگا 34 رقص 29 الیپتیکال / اسکی فضایی 56 پیاده روی 29 طناب زدن 49 یوگا سبک / کشش 20 پیلاتس 25 صخره نوردی 54 دستگاه قایقی / روئینگ ماشین 43 دویدن با سرعت 10 کیلومتر بر ساعت 49 دستگاه استپ 34 شنا با سرعت متوسط 30 تنیس 30 یوگا وینیاسا 43 پیاده روی با سرعت 6 کیلومتر بر ساعت 25 لیفت وزنه 30
29 دی 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 34]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها