تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1821194917
راه های پیشگیری از ابتلا به سرطان را بشناسید
واضح آرشیو وب فارسی:ذاکرنیوز: به گفته محققان سالانه افراد زیادی به سرطان مبتلا می شوند اما شما می توانید با انجام برخی اقدامات این احتمال را کاهش دهید.به گزارش ذاکرنیوز، به گفته پزشکان مرکز سرطان فاکس چیز فیلادلفیا، اولین گام انجام چکاپ و آزمایشات سرطان است چراکه با شناسایی علائم سرطان در مرحله ابتدایی، درمان آن به مراتب آسان تر خواهد بود. برای بسیاری از سرطان ها از جمله سرطان های سینه، گردنه رحم، روده و پروستات آزمایشات غربال گیری وجود دارد. دکتر جان دالی، سرپرست تیم تحیق این مرکز، حفظ وزن سالم، تحرک و فعالیت داشتن و خوردن غذاهای سالم را برای کاهش ریسک سرطان توصیه می کند. دالی در ادامه می افزاید: «افرادی که دارای سبک زندگی با فعالیت فیزیکی مناسب هستند در مقایسه با افراد بدون تحرک کمتر در معرض ابتلا به برخی سرطان ها قرار دارند. ایجاد تعادل بین رژیم غذایی و ورزش کردن می تواند به داشتن وزنی سالم در حال و آینده کمک کند.» به گفته کارشناسان، افراد بزرگسال باید حداقل هفته ایی ۱۵۰ دقیقه ورزش متوسط یا ۷۵ دقیقه ورزش شدید انجام دهند. همچنین مصرف حداقل دو و نیم فنجان میوه و سبزیجات در روز، دانه های غلات کامل و حاوی سبوس، محدودیت مصرف الکل و گوشت های قرمز و فرآوری شده به افراد توصیه می شود. گام مهم بعدی، عدم استعمال سیگار یا تنباکو به هر شکلی است. طبق گزارش انجمن سرطان آمریکا، حداقل ۳۰ درصد تمام مرگ و میرهای ناشی از سرطان، ۸۷ درصد مرگ ناشی از سرطان ریه در مردان و ۷۰ درصد در زنان ناشی از سیگار کشیدن یا مصرف تنباکو است. به گفته کارشناسان قرارگیری در معرض دود سیگار دیگران هم به همان اندازه برای سلامت فرد مضر است. محدودیت قرارگیری در معرض نور خورشید هم شیوه دیگر کاهش ابتلا به سرطان پوست است.
یکشنبه ، ۲۰دی۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ذاکرنیوز]
[مشاهده در: www.zakernews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 30]
-
گوناگون
پربازدیدترینها