پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1850110757
نکاتی درباره ورزش، تغذیه، چاقی و لاغری
واضح آرشیو وب فارسی:خبرگزاری تسنیم: برای درمان لاغری بیش از حد باید ورزش را جدی بگیرید، زیرا عوارض لاغری اگر بیشتر از عوارض چاقی نباشد،به طور حتم کمتر نخواهد بود.
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، اکثر افرادی که به طور ارثی لاغر اندامند، سوخت و ساز بالایی دارند . بنابراین افزایش وزن در این افراد (که گاهی هم پرخور هستند) با استفاده از تنها روش های تغذیه ای نه تنها چندان ساده نیست و بلکه به نفع سلامتی شان نیز نیست.
زیرا افزایش وزن بدون ورزش و با استفاده از تغذیه و دریافت بالای کالری، با افزایش چربی های بدن همراه است که علاوه بر اینکه سلامتی را به خطر می اندازد، امکان دارد که به صورت چاقی موضعی (به طور مثال بزرگی شکم) در عین طبیعی بودن وزن همراه باشد. در این صورت فرد لاغر افزایش وزن دارد اما تناسب اندامش بر هم می ریزد و به دلیل افزایش چربی های بدن،سلامتی اش را نیز از دست می دهد.
به همین دلیل توصیه می شود که ورزش اصولی و صحیح را به صورت منظم و مستمر آغاز کنند و در کنار این تمرینات با استفاده از برنامه غذایی منایب که توسط مشاوران تغذیه پیشنهاد و تجویز شده است،تغذیه خود را بهبود بخشند و در نهایت به تناسب اندام و افزایش وزن مورد نظردر عین سلامتی دست می یابند.
در این گزارش به نکات تغذیه ای که برای افزایش وزن ،البته همراه با ورزش منظم و استراحت کافی ... [ مشاهده متن کامل خبر در خبرگزاری تسنیم ]
جمعه ، ۱۸دی۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-