تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1805421407
نکاتی درباره ورزش، تغذیه، چاقی و لاغری
واضح آرشیو وب فارسی:خبرگزاری تسنیم: برای درمان لاغری بیش از حد باید ورزش را جدی بگیرید، زیرا عوارض لاغری اگر بیشتر از عوارض چاقی نباشد،به طور حتم کمتر نخواهد بود.
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، اکثر افرادی که به طور ارثی لاغر اندامند، سوخت و ساز بالایی دارند . بنابراین افزایش وزن در این افراد (که گاهی هم پرخور هستند) با استفاده از تنها روش های تغذیه ای نه تنها چندان ساده نیست و بلکه به نفع سلامتی شان نیز نیست.
زیرا افزایش وزن بدون ورزش و با استفاده از تغذیه و دریافت بالای کالری، با افزایش چربی های بدن همراه است که علاوه بر اینکه سلامتی را به خطر می اندازد، امکان دارد که به صورت چاقی موضعی (به طور مثال بزرگی شکم) در عین طبیعی بودن وزن همراه باشد. در این صورت فرد لاغر افزایش وزن دارد اما تناسب اندامش بر هم می ریزد و به دلیل افزایش چربی های بدن،سلامتی اش را نیز از دست می دهد.
به همین دلیل توصیه می شود که ورزش اصولی و صحیح را به صورت منظم و مستمر آغاز کنند و در کنار این تمرینات با استفاده از برنامه غذایی منایب که توسط مشاوران تغذیه پیشنهاد و تجویز شده است،تغذیه خود را بهبود بخشند و در نهایت به تناسب اندام و افزایش وزن مورد نظردر عین سلامتی دست می یابند.
در این گزارش به نکات تغذیه ای که برای افزایش وزن ،البته همراه با ورزش منظم و استراحت کافی ... [ مشاهده متن کامل خبر در خبرگزاری تسنیم ]
جمعه ، ۱۸دی۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: خبرگزاری تسنیم]
[مشاهده در: www.tasnimnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 60]
-
گوناگون
پربازدیدترینها