محبوبترینها
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
تی‌وی وال: ایده‌ای نوین برای دکوراسیون داخلی
انواع ریل دستگاه‌های CNC + جدول مقایسه معایب و مزایا
خرید سوسیس پرکن اصل با گارانتی
تشخیص دیسک و صفحه اصلی از تقلبی (6 راه ساده)
بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها
بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها
ده راهنمایی برای نوازندگان مبتدی یوکللی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1809615542
آثار شنا روی سلامتی را بشناسید
واضح آرشیو وب فارسی:شفاف: محققان بر اهمیت ورزش شنا تاکید فراوانی می کنند. در این مطلب به نقل از سایت هلث نیوز به بیان برخی از فواید این ورزش می پردازیم.
سلامت نیوز: محققان و پزشکان بر اهمیت ورزش شنا تاکید فراوانی می کنند. در این مطلب به نقل از سایت هلث نیوز به بیان برخی از فواید این ورزش می پردازیم.
کاهش مشکلات استخوانی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، خاصیت شناوری روی آب، بر سیستم استخوانی تاثیر می گذارد. وقتی در آب قرار دارید احساس سبکی می کنید زیرا آب بخشی از وزن شما را تحمل می کند. هر چه خود را بیشتر در آب قرار دهید وزن خود را کمتر احساس خواهید کرد و فشارکمتری به بدن وارد می شود .این کاهش از کمر به پایین 50 درصد است که به تدریج و با فرو رفتن تا گردن به 90 درصد افزایش می یابد . همچنین آب گرم مفاصل سفت شده را شل می کند.این نوع تمرین برای افراد لاغر اندام و کسانی که آرتریت دارند، مفید است.
تحرک بدن را باز می گرداند
ورزش در آب برای همه سنین عالی است و بسیاری از عوامل خطر مربوط به ورزش های معمولی مانند زمین خوردن یا گرمازدگی را ندارد . بنابر این ورزش بسیار مناسبی برای افراد مسن است. آب به افراد ضعیف تر قدرت تحرک بیشتری می دهد و برای ذهن و بدن نیز مفید است. هر حرکتی که انجام می دهید نیاز به مقاومت بیشتری دارد که ... [ مشاهده متن کامل خبر در شفاف ]
چهارشنبه ، ۱۶دی۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: شفاف]
[مشاهده در: www.shafaf.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 20]
-
گوناگون
پربازدیدترینها