محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830238648
کمک به ترک اعتیاد با این میوه ها
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
با کمک چه مواد غذایی می توانیم در امر ترک اعتیاد به افراد تحت درمان کمک کنیم چه رژیم غذایی بیشتر به این افراد کمک می کند و استفاده از چه نوع خوراکی هایی برای این افراد بهتر و مفیدتر خواهد بود اگر جزو کسانی هستید که بنا به هر دلیلی دچار سوءمصرف موادمخدر بوده‌اید ولی حالا ترک کرده‌اید یا قصد ترک کردن آن را دارید بهتر است به گفته دکتر پیام فرح‌بخش، پزشک و متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه از نظر تغذیه‌ای نکات خاصی را رعایت کنید. این متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی در گفت‌وگو با «سلامانه» با تاکید بر اینکه اگر شخصی که سوءمصرف مواد را کنار گذاشته، از رژیم غذایی مناسبی پیروی نکند، احتمال بازگشت مجدد به مصرف مواد در وی وجود دارد، گفت: «کسانی که در حال ترک اعتیاد هستند یا قصد ترک کردن آن را دارند، حتما باید برنامه غذایی منظمی داشته باشند و دریافت پروتئین، کربوهیدرات‌های پیچیده و فیبر را در رژیم غذایی‌شان افزایش دهند.» وی در ادامه افزود: «معمولا استفاده از الکل و مواد مخدر موجب فراموشی وعده‌های غذایی می‌شود و به جای آن شخص تنها به فکر تامین مواد است. از این رو پیروی از یک برنامه غذایی منظم اهمیت بسیاری دارد.» این پزشک و عضو هیات علمی دانشگاه همچنین تاکید کرد که این گروه از افراد حتما باید رژیم غذایی کم چربی داشته باشند. فرح‌بخش علاوه بر این مصرف برخی از مکمل‌ها را در دوره ترک اعتیاد موثر دانست و گفت: «مصرف مکمل‌های ویتامینی و املاح به خصوص ویتامین‌های خانواده B، روی، ویتامین A و ویتامین C در دوران ترک کمک‌کننده است.» وی با هشدار دوباره اینکه شخصی که سوء مصرف مواد را کنار گذاشته است، در صورتی که رژیم غذایی مناسبی نداشته باشد احتمال بازگشت مجدد به مصرف مواد خواهد داشت، خاطرنشان کرد: «افرادی که دچار سوءمصرف مواد هستند بهتر است بدانند حضور کارشناسان متبحر در کنار تیم درمانی درمان اعتیاد و برنامه‌ریزی غذایی دقیق در ترک موفق آنها مفید است و از آنجا که استفاده از الکل و مواد مخدر موجب فراموشی وعده‌های غذایی می‌شود و به جای آن شخص تنها به فکر تامین مواد است، یکی از مراحل درمان، آموزش اندیشیدن به غذا است و بیمار باید یاد بگیرد به جای مواد مثلا به غذا و گرسنگی فکر کند.» وی در نهایت به شایع بودن کم‌آبی بدن حین درمان بیماران معتاد اشاره کرد و گفت: «حین درمان سوءمصرف مواد، کم آب شدن بدن شایع است، بنابراین دریافت مایعات کافی بین وعده‌های غذایی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. از آنجا هم که طی دوره درمان سوءمصرف محرک‌ها، معمولا اشتهای باز می‌شود باید مراقب افزایش دریافت انرژی در این دوران بود و فرد باید انرژی خود را از مواد مغذی حاوی ویتامین‌ها و املاح تامین کند و مصرف مواد غذایی پر کالری فاقد ویتامین مانند شیرینی‌جات بپرهیزد. علاوه بر این داشتن یک فعالیت فیزیکی موثر و استراحت کافی در این دوران می‌تواند نقش موثری در بهبود فرد داشته باشد.»
اخبار مرتبط:
13 دی 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 36]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها